Rikachan
Aktives Mitglied
Es gibt mehrere Wege ein Zugang zu dir selbst zu finden, vielleicht durch malen oder durch schreiben usw..
Wenn es aber zu viele Gedanken sind und du nicht zur Ruhe kommen kannst, dann würde ich dir echt raten Psychologen zu gehen oder sogar in eine psy. Einrichtung damit Tabletten richtig eingestellt werden können. Der Hausarzt ist kein Psychiater lass dir nur eine überweisung von ihm geben zur Psychologen oder zur Einrichtung.
Du kannst dich ja selbst beobachten. Versuche dich nicht zu bewerten und siehe was passiert.
Wenn es aber zu viele Gedanken sind und du nicht zur Ruhe kommen kannst, dann würde ich dir echt raten Psychologen zu gehen oder sogar in eine psy. Einrichtung damit Tabletten richtig eingestellt werden können. Der Hausarzt ist kein Psychiater lass dir nur eine überweisung von ihm geben zur Psychologen oder zur Einrichtung.
Du kannst dich ja selbst beobachten. Versuche dich nicht zu bewerten und siehe was passiert.