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Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.
Ich bin ein freier Mensch. Da braucht keiner was absegnen. Und Ärzte sind auch nicht allwissend.Und von keinem Arzt abgesegnet.
Das wird nicht passieren, denn ich habe vorgesorgt: Alle 10 Tage gibt es einen Schlemmertag mit 4.000 Kalorien. Das mache ich auf folgende Art und Weise: 9 Tage lang nehme ich statt 2.200 Kalorien nur 2.000 Kalorien zu mir. So entsteht ein Plus von 1.800 Kalorien. Am 10. Tag kann ich diese 1.800 Kalorien dann zusetzen: 2.200 + 1.800 = 4.000 Kalorien. Der Durchschnitt von 2.200 Kalorien pro Tag wird dabei eingehalten, denn: 9 x 2.000 = 18.000 + 4.000 = 22.000 : 10 = 2.200. So funktioniert es.Du kennst dich am besten. Aber ich hab da sofort ein Bild vor Augen, in dem du nach 3 Tagen vorm Kühlschrank stehst und alles in dich reinstopfst, wegen einer heißhungeratacke. Hast du doch in der Hinsicht unter Kontrolle?
Das tut es nicht, Amatio. Es hat voriges Jahr nicht funktioniert und das Jahr davor nicht und die Jahre davor auch nicht. Warum soll es dann heuer funktionieren?So funktioniert es.
Die Miesmacher sind wieder da. War ja mit zu rechnen. Aber davon lasse ich mich nicht runterziehen. Jetzt ist ein neues Jahr; und ich bin stärker und innerlich gefestigter als jemals zuvor. Natürlich schaffe ich das.Das tut es nicht, Amatio. Es hat voriges Jahr nicht funktioniert und das Jahr davor nicht und die Jahre davor auch nicht. Warum soll es dann heuer funktionieren?
Möchtest Du es nicht einmal von einem anderen Ansatz her versuchen?
Wenn er sagt, Du schaffst es nicht, dann ist das Miesmacherei. Außerdem habe ich auch letztes Jahr sehr wohl abgenommen. Nur nicht genug. Aber immerhin im Sommer bis zu 6 kg pro Monat. Ich habe es dann nur nicht auf Dauer durchgehalten. Es gab keinen Jojo-Effekt. Was runter ist, bleibt auch runter. Das wird auch in Zukunft so bleiben.Er macht es nicht mies.
Du hast dir da was großes vorgenommen, und willst eine extrem harte Linie fahren. Grauerkater sieht die Sache nur realistisch und will dich vor einem Jojo Effekt bewahren. Damit deine Seele nicht noch mehr leidet.
Das ist richtig. Die Narkose ist eine Risiko, da man mehr Narkosemittel benötigt als bei einer Person mit geringerem Übergewicht. Doch das mache ich sowieso nicht. Weder Magenbypass noch Schlauchmagen kommen für mich in Frage. Sie haben zuviele Nebenwirkungen und sind irreversibel.Solltest du dich für eine OP entscheiden, solltest du dich mit einem Arzt beraten, ab welchem Gewicht sie dich operieren.
Bei 200 kg kann ich mir das nicht vorstellen, da es Herz- Kreislauf technisch ein hohes Risiko ist.
Ich führe zwar kein Ernährungstagebuch, jedoch schreibe ich alle Kalorien, die ich täglich durch essen und trinken zu mir nehme, auf. Ich weiß also genau, wieviel ich esse und trinke. Und ich kenne auch meinen Verbrauch und kann ihn berechnen. So kann ich auch die Gewichtabnahme bei einer bestimmten Kalorienzahl im Voraus berechnen. Und die Erfahrung zeigt: Meine Formel stimmt!Das heißt, höchst wahrscheinlich müsstest du vorher schon noch einen Teil an Gewicht verlieren und evtl sogar ein Ernährungstagebuch führen.
Ich habe mich am 19. Januar schon von einem Arzt beraten lassen.Ich würde mich mal beraten lassen, dass du weißt was auf dich zukommen würde.
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