Mit Haarausfall ins Training?

[weidebirke]

Ja, ich bin jetzt länger nicht da gewesen.
Doch, ich gehe schon raus. Aber inzwischen nur mit Mütze. Die Stellen sind halt schon richtig kahl. Aber mit Mütze trainieren sieht wahrscheinlich komisch aus. Dann werde ich ja erst recht komisch angeschaut.

Kreisrunder Haarausfall?

Ja, die sind schon auffälliger als diffuser Haarausfall.

Theoretisch kann mna auch mit Mütze/ Kappe trainieren. Gibt ja auch so dünne Baumwollmützen für jetzt im Sommer und wenn man schwitzt.

Geh doch mal zu einem Haartechniker. Die haben neben Haarersatz auch eine ganze Reihe von Kopfbedeckungen. Ich habe sowas manchmal am Strand auf, auch weil ich mir sonst die Kopfhaut verbrenne.

Ist der Haarausfall anhaltend? Vielleicht könntest Du eine Hilfsmittelverschreibung für Haarersatz bekommen?

Ich verstehe, dass die Hemmschwelle größer ist, wenn man lange nicht da war. Ansonsten wird halt ein- bis zweimal geguckt und dann ist es gut. Das ist normal. Wer sich mit dem Gucken dann nicht einkriegt, den würde ich ansprechen, ob ich irgendwie helfen kann.

 

[Ice]

Hey @Schattenkind

Wie soll man auf Fragen reagieren?

Das kommt auf die Frage und den Ton der Frage an.
Grundsätzlich bist du niemanden Rechenschaft schuldig.

Hast du einen guten Freund beim Training? Oder einen Menschen, mit dem du dich näher verstehst, zumindest beim Training? Mach ihn zu deinem "Buddie". Meistens reagieren andere dann gar nicht mehr. Oftmals ist es ja eher so, dass man sich allein angreifbarer fühlt und so eine Unsicherheit dann auch ausstrahlt.

Such dir ein Vorbild. Jemand der mit einer (vermeintlichen) Schwäche, die äußerlich für andere sichtbar ist, so umgeht, wie du es dir wünscht, damit umgehen zu können. Schau, wie dieses Vorbild reagiert, das könnte dein Selbstbewusstsein stärken.

LG, Ice

 

[Gelöscht 128635]

Kreisrunder Haarausfall?

Ja, die sind schon auffälliger als diffuser Haarausfall.

Theoretisch kann mna auch mit Mütze/ Kappe trainieren. Gibt ja auch so dünne Baumwollmützen für jetzt im Sommer und wenn man schwitzt.

Geh doch mal zu einem Haartechniker. Die haben neben Haarersatz auch eine ganze Reihe von Kopfbedeckungen. Ich habe sowas manchmal am Strand auf, auch weil ich mir sonst die Kopfhaut verbrenne.

Ist der Haarausfall anhaltend? Vielleicht könntest Du eine Hilfsmittelverschreibung für Haarersatz bekommen?

Ich verstehe, dass die Hemmschwelle größer ist, wenn man lange nicht da war. Ansonsten wird halt ein- bis zweimal geguckt und dann ist es gut. Das ist normal. Wer sich mit dem Gucken dann nicht einkriegt, den würde ich ansprechen, ob ich irgendwie helfen kann.

Ich habe zwei dünne Baumwollemützen und so Tücher. Eigentlich reicht das auch. Die Haare werden wieder nachwachsen. Also hoffe ich. Ja, ich will eigentlich heute hin, hadere aber mit mir. Und je länger ich mich davor drücke umso schwieriger wird es. Das stimmt schon.

 

[Ausnahmsweise]

Puh, so ein Selbstbewusstsein habe ich nicht. Hätte ich gerne. Deshalb frage ich, ob es euch was ausmachen würde. Wie soll man auf Fragen reagieren?

Wieso sollte mir das etwas ausmachen?

Natürlich fällt auf, wenn etwas anders ist.
Wer dich vom Sehen kennt, macht sich vielleicht Gedanken, was dahintersteckt, eine Mischung aus Sorge und Neugierde möglicherweise.
Mir ginge es wohl so, dass ich mir Gedanken machen würde, etwas unsicher, ob Interesse willkommen wäre oder als unsensible Neugierde empfunden werden könnte.
Manchmal kennt man jemanden mit ähnlichen Symptomen, die Diagnose, erschrickt und hofft, es ist etwas weniger bedrohlich. Oder war selbst mal betroffen.
Das Spektrum der Beweggründe ist da ziemlich breit, denke ich.

Und irgendwelche Deppen gibt's fast immer und überall, die eigenartig gucken oder so. Sagt aber ja nichts über dich, nur über denjenigen.

Ich würde mit Fragen offen umgehen, aber es muss ja zu dir passen, du musst einen Umgang finden, mit dem du gut klar kommst.

 

[Gelöscht 128635]

Hey @Schattenkind


Das kommt auf die Frage und den Ton der Frage an.
Grundsätzlich bist du niemanden Rechenschaft schuldig.

Hast du einen guten Freund beim Training? Oder einen Menschen, mit dem du dich näher verstehst, zumindest beim Training? Mach ihn zu deinem "Buddie". Meistens reagieren andere dann gar nicht mehr. Oftmals ist es ja eher so, dass man sich allein angreifbarer fühlt und so eine Unsicherheit dann auch ausstrahlt.

Such dir ein Vorbild. Jemand der mit einer (vermeintlichen) Schwäche, die äußerlich für andere sichtbar ist, so umgeht, wie du es dir wünscht, damit umgehen zu können. Schau, wie dieses Vorbild reagiert, das könnte dein Selbstbewusstsein stärken.

LG, Ice

Leider trainieren bei uns keine mit so offensichtlichen Schwächen. Das macht es auch so unangenehm für mich. Ich verstehe mich mit allen dort gut, aber es sind reine Sportkontakte.

 

[Gelöscht 128635]

Ich habe mir selber für heute fest vorgenommen wieder hin zu gehen und jetzt trau ich mich nicht. Ich gehe im Kopf immer wieder durch, wie ich reagieren könnte. Ich habe ein bisschen Angst bei Fragen die Fassung zu verlieren. Solange mich keiner anspricht oder anstarrt ist alles gut.

 

[Pfefferminzdrops]

Dass du "eigentlich wieder hin willst" ist doch Grund genug, es zu tun, denn es scheint dein Bedürfnis zu sein.

Was dich abhält ist, dass andere gucken könnten. Macht es dein Leben besser oder schlechter wie andere denken?

Mess den Reaktionen anderer nicht soviel Bedeutung bei, auch wenn es dich Überwindung kostet und nicht beim ersten Mal gelingt. Du wirst hinterher froh sein, es gemacht zu haben, da du deiner Gesundheit etwas Gutes getan hast, das vielleicht sogar Einfluss darauf hat, wie schnell die Haare nachwachsen.

Und falls es um ein Fitnessstudio geht ist so ein Bandana doch prima, falls es dir mehr Sicherheit gibt.

 

[weidebirke]

Du musst doch gar nicht reagieren. Du gehst einfach ins Training und trainierst. Fitnesscenter?

Was passiert, wenn Du die Fassung verlierst?

 

[Gelöscht 128635]

Du musst doch gar nicht reagieren. Du gehst einfach ins Training und trainierst. Fitnesscenter?

Was passiert, wenn Du die Fassung verlierst?

Nee, kein Fitnesscenter, ein Dojo, eine kleine Gruppe.

 

[Gelöscht 128635]

Was passiert, wenn Du die Fassung verlierst?

Dann heule ich vielleicht.