Das einzige, was ich da lernen würde: Wie ich mich am besten verstelle und der Gesellschaft anpasse, damit ich nicht mehr anecke. Alles andere kann man nicht lösen.
Nö, in einer guten Therapie lernt man eher das Gegenteil.
Nämlich daß man es nicht allen Recht machen muss, oder daß man auch mal verlieren und Fehler machen darf.
Und auch, daß man nicht immer die Schönste und Beste sein muss, um geliebt zu werden, und ein gutes Leben zu führen!
Aber natürlich auch, daß man auch von anderen keine Perfektion und keine 100% Übereinstimmung erwarten darf, weil man sonst ziemlich einsam werden wird...
Das gilt jedenfalls für Leute wie dich, die sich sehr auf Äußerlichkeiten, materielle Dinge und ihre Außenwirkung fokussieren, und das auch noch für "Selbstoptimierung" halten, was es aber natürlich nicht ist.
Was Anderes ist es, wenn z.B. Kriminelle oder Soziopathen therapiert werden, die durch ihre Wutanfälle und anderen Aktionen ständig ihre Jobs und ihr soziales Umfeld verlieren, dann läuft so eine Therapie natürlich anders ab.
In diesem Fall müssen Klienten durch die Therapie eine gewisse Anpassung an die Gesellschaft erreichen, wenn sie nicht ihr Leben total versauen wollen.
Aber das ist ein ganz anderes Ding, und hat mit dir und deinen Problemen nix zu tun.
Und wie hier schon gesagt wurde, du kannst so eine Therapie jederzeit beenden, wenn es dir nicht mehr passt, oder wenn du meinst, dass es dir nichts bringt.