Unnötiges Einkaufen …

[Finanzchaotin]

…. genau das ist mein Problem. Ich kaufe zuviel ein. Oft auch unnötige Sachen, die kurz danach wieder in die Tonne fliegen.
Um das im Griff zu bekommen habe ich mir selbst eine Art Kaufstop auferlegt. Klappt mittelmäßig. Bei Sachen die man nicht zum Überleben braucht, wie Dekosachen klappt es relativ gut, da meide ich einfach die entsprechenden Geschäfte.
Aber bei Lebensmittel, Getränke , Putzsachen oder andere Sachen die man immer wieder neu braucht, klappt es überhaupt nicht .
Da kaufe ich viel zu viel und werfe regelmäßig viel zu viel weg.
Bin inzwischen ratlos wie ich das in Griff bekommen soll.

 

[Bücherpuppe]

Ich kann dir nur den Ratschlag geben, konsequent nach Einkaufsliste einkaufen zu gehen.
Alles, was nicht drauf steht kommt nicht in den Wagen und vorm Einkaufen schau, was noch da ist und verwende das.

Putzmittel erst aufbrauchen, vorher kommt es nicht auf die Liste.

Und beim Einkaufen im Laden ein konsequentes Nein.

 

[gobi]

Die Sachen die man unbedingt braucht aufschreiben und nur das einkaufen was auf dem Zettel steht und nicht einen einzigen Artikel mehr kaufen. Braucht etwas Übungen, aber mit der Zeit wird das einfacher. Sich immer wieder vorsagen, wenn man etwas unnützes kaufen will, "Das brauche ich nicht". So viel Putzzeug braucht man nicht. Frauen machen sich das echt verrückt mit dem ganzen Zeug. Porentiefrein und deinfizieren braucht man die Wohnung nicht. Ich mache für die Woche einen Essensplan und schreibe auf was ich kaufen muss. Ich kaufe grundsätzlich kein Fertigessen und Fasst Food. Ich mache alles selber und vor allen Dingen frisch.

 

[buriba]

Oh ja, das kenne ich nur zu gut! Früher bin ich oft einfach drauflos in den Supermarkt gegangen und habe alles eingepackt, was mir gerade ins Auge gesprungen ist. Besonders bei Angeboten konnte ich nicht widerstehen. Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich so viel unnötiges Zeug gekauft habe, das dann teilweise sogar schlecht wurde. Seitdem gehe ich das Ganze strukturierter an: Ich mache mir einen Essensplan für die Woche, schreibe eine Einkaufsliste und schaue vorher in meine Vorräte. Das hat mir echt geholfen, weniger unnötig einzukaufen!

 

[Mond-Wind]

Einkaufsliste ist immer eine gute Idee.

Für den Anfang, bis du dich an die neue Vorgehensweise gewöhnt hast, kannst du ja eventuell eine Begleitung zum Einkaufen mit nehmen. Jemanden, der dir auf die Finger schaut und unnötiges Zeug wieder zurück stellt.

 

[Gelöscht 130570]

Versuchs doch mal mit einem online - Einkauf. Die meisten Supermärkte bieten inzwischen diese Dienste an. Und schau, ob du dann weniger kaufst.
Nur ein Vorschlag.

 

[Uwe]

Einfach Einkauf vorbereiten, eigene Reserven zu Hause vorher prüfen, dann Einkaufszettel schreiben, was fehlt und was wird davon dringend benötigt. Dann Werbung auf Papier oder online nutzen, vergleichen, sehen, wo kann man mehre Dinge doch preiswerter erhaschen, den Versuch wäre es wert. Und dann mit vollem Magen einkaufen gehen, nie hungrig los marschieren.

 

[Ysaia]

Hast du ein Problem damit deinen Impuls zu kontrollieren oder liegt es am ungeplanten Einkaufen?

 

[Selbst-Bewusst77]

Die bisherigen Ratschläge sind super, aber ich möchte noch einen dranhängen, nämlich Dich näher über die typischen Supermarkt- und Discounterprodukte zu informieren, zB mit Sendereihen wie ZDF besseresser. Wenn Du merkst, dass das diese Produkte oft ein Riesenscam sind, und hinter den bunten Verpackungen häufig der größte Schrott steckt, dann könnte dies Dein Bewußtsein zu mehr Nachhaltigkeitkeit führen.

Ich erlaube mir mal zwei Videos anzuhängen:

Alpen Angeber: Sebastian deckt Milkas Mogeleien auf | Tricks der Lebensmittelindustrie

Sebastian zeigt wie Luftschokolade hergestellt wird - und deckt dabei den Mythos um die Alpenmilch in der Milka Schokolade auf. ***Dieser Clip stammt aus de...

www.youtube.com

Italo Imitat: Sebastian macht Tiramisu nach Art der Industrie | Lege packt aus

Sebastian zeigt wie Supermarkt Tiramisu hergestellt wird - und wie wenig das mit dem original italienischen Rezept zu tun hat.***Dieser Clip stammt aus der D...

www.youtube.com

Viel Erfolg bei Deinem Vorhaben

 

[Portion Control]

Ich dachte immer eine Kaufsucht sei krankheitsbedingt und könnte therapiert werden?