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Völlig Disziplinlos

Klocki225

Aktives Mitglied
Hallo
Also ich bin männlich lebe alleine und bin was meine Freizeit angeht ziemlich Faul,
ich nehme mir oft was vor aber jedes mal ist es so das ich es nicht mache und nur den ganzen Tag oder Nachmittag rum hocke.
Morgens an freien Tagen, egal wie super das Wetter ist und welche Möglichkeiten der Tag bietet, wenn weder Arbeit oder sonst was ansteht,
ich komme nicht aus dem Bett.

Meine Arbeitszeiten sind von 4 Uhr Morgens bis Mittag, was bedeutet das ich gefühlt viel Freizeit habe, was für einen anderen gut ist ist für mich aber schwer auszuhalten.
Wenn ich nachhause komme mache ich den Haushalt und wenn das erledigt ist gibt es bloß noch langweile für mich,
Ich nehme mir zwar vor etwas Sinnvolles zu machen, wie Sport, Spazieren oder weiß der Geier, ist jetzt nicht wichtig.
,oft komme ich nicht mal so weit das ich mir was vornehme.
Grundsätzlich bin ich doch ein aktiver Mensch mit Freunden der auch viel Arbeit nicht scheut.

Sobald von mir andere etwas von mir erwarten oder ich etwas zugesagt habe mache ich alles ohne wenn und aber, sei es bei der Arbeit, Projekten im Freundeskreis, Vereinstätigkeiten, da habe ich kein Problem mich auf die Beine zu bringen.

Ich bin komisch gestrickt kommt mir vor, ich brauche in meinem Leben eine vorgegebene Struktur um nicht zu verkümmern.
Wenn ich wo keine Vorgabe habe und nur auf mich selbst gestellt bin mache ich nur das nötigste, als ob ich mir es nicht Wert wäre oder was.
Ihr müsst nicht antworten, eure Vorschläge verlaufen bei mir eh ins leere.
Ich habe schon viele Bücher gelesen die einen Motivieren sollen und voller Tipps sind die einen zum besseren Leben verhelfen sollen. Aber ich habe keine Disziplin irgendwas davon wirksam umzusetzen, nich mal die einfachsten Tipps helfen mir.
 

Marisol

Sehr aktives Mitglied
Ich arbeite in einem anspruchsvollen Beruf und muss ständig aufmerksam, flexibel und fit sein. In meiner Freizeit mache ich neben Haushalt, Familie und Orga des Alltag AUSSCHLIESSLICH Dinge, die mir Freude bereiten. Auch, wenn ich mal einfach nur auf dem Sofa abhänge, Hörspiele genieße und mir Nougatkugeln gönne. Ich bin gerne müßig. Und dann auch wieder gerne umtriebig. Der Wechsel macht für mich den Reiz aus.
Du brauchst niemanden, der dir irgendwelche Rahmen setzt. Du brauchst nur die Geduld, um in dich hineinzuhören und herauszubekommen, was dir wirklich Freude macht.
Zwinge dich zu nichts. Deine Arbeit ist die Pflicht. Deine Freizeit die Kür. Die gestaltest du exakt SO, wie es dir gefällt.
(Was macht die Liebe? Sie ist ein sehr guter Motor).
 

Blumenwiese

Aktives Mitglied
Huhu,

also willst Du nur mal jammern? Ohne Wertung, denn das ist total okay und das braucht es auch manchmal!

Du hast Dir Bücher gekauft, um mehr über Motivation zu lernen, hast aber keine Motivation zum Lesen...
Klingt für mich, als hättest Du bis jetzt nicht das richtige Medium oder den richtigen Zugang gefunden.
In einem anderen Thread von Dir hast Du geschrieben, Du seist viel am Handy.
Wie wäre es also, wenn Du Dir Videos anguckst, die eventuell hilfreich sein könnten?

Jeder Mensch funktioniert anders.
Du schreibst, Du brauchst Vorgaben.
Dann erstelle Dir Listen, die Du dann abhakst. Nur mal so als Beispiel.

Wenn Dich das ganze Thema sehr belastet, und das ja nicht erst seit gestern, kannst Du Dir auch mal professionelle Hilfe suchen. Dafür musst Du nicht gleich in Therapie gehen, aber es gibt Psychosoziale Beratungsstellen/Lebensberatungsstellen. Die sind kostenlos, anonym, brauchen keinerlei Anträge oder Überweisungen und haben keine Wartezeit.
Da kannst Du das mal ansprechen und Dir direkt "vor Ort" Unterstützung holen.
 

Klocki225

Aktives Mitglied
also willst Du nur mal jammern? Ohne Wertung, denn das ist total okay und das braucht es auch manchmal!
Ja genau, die Tipps hier bringen mir genau gar nichts, es ist nur das jammern.
Motivation zum Lesen...
Ich lese sie natürlich auch, aber alles umzusetzen schaff ich einfach nicht.
Videos anguckst, die eventuell hilfreich sein könnten?
Hab ich mal gemacht, bringt mir auch nichts weil ichs eh nicht umsetze.
Ich verbringe da zu viel Zeit ihne Sinn.
Dann erstelle Dir Listen, die Du dann abhakst.
Bringt mir nichts,
Was isz wenn ich die Liste nicht abhake weil ich nichts mache?
Keine Konsequenze, inzeresiert keinen.
Und nein, mich selbst zu bestrafen oder zu Belohnen mach ich auch nicht.
Schaff ich nicht.
Beratungsstellen/Lebensberatungsstellen
Die gibt es bei mir nicht,
Oder sind kaum verfügbar,
Online Selbsthilfe gruppen kenn ich, sind aber für die Tonne.
Eine Therapie lehne ich ab.
Was hast Du damals aus den Antworten mitgenommen?
Steht im Eingangspost.
Kann man so lassen? Oder was stört dich dran?
Man kann es nicht so lassen, ich hasse es wie ich lebe.
Die gestaltest du exakt SO, wie es dir gefällt.
(Was macht die Liebe? Sie ist ein sehr guter Motor).
Ich hasse es.
Die Liebe macht nicht, welche sollte mich unter den umständen schon wollen?
 

Blumenwiese

Aktives Mitglied
Puh...

Also erstmal: Du kannst ruhig schreiben "Ich will nur jammern, bitte keine Tipps" statt "bringt mir absolut gar nichts, lasst es einfach" und so. Ich finde, das ist nicht wertschätzend uns gegenüber, die sich die Zeit und die Gedanken nehmen, um auf Dich einzugehen.
Und Reaktionen möchtest Du ja haben, sonst hättest Du hier keinen Thread eröffnet.

Klingt alles etwas passiv-aggressiv bei Dir, finde ich. Habe aber auch in dem einen Thread gelesen, in dem es hoch her ging🙈

Naja. Eine psychosoziale Beratungsstelle ist ein 1 : 1 Kontakt. Und hat nichts mit einer Selbsthilfegruppe zu tun.
Wenn Du möchtest, erzähle ich Dir gerne mehr darüber, Du scheinst nicht gut informiert zu sein.

Schade, dass Du Therapie ablehnst. Dein Selbstwert scheint im Keller zu sein.
("Wer will mich schon, ich belohne mich nicht" etc.)

Dann bleibt tatsächlich erstmal Trost und Verständnis.
Ich verstehe Deine Situation. Bei mir sind es zwar Depressionen, die mich lahmlegen, aber dieses "Ich will ja was machen, schaffe es aber nicht" ist wirklich ätzend. Und Zeit rumzukriegen ist für einige Wochen kein Thema, aber jahrelang unendlich viel Zeit zu haben kann echt belastend sein.
Tut mir leid für Dich, dass Du Dich in dem Zustand gefangen fühlst.
 

Arktur

Sehr aktives Mitglied
Würde es dir etwas bringen, wenn du für die Freizeit auch eine vorgegebene Struktur hättest, die dir gewissermaßen Aufgaben erteilt, um die du dich kümmern sollst?

Ich denke zum Beispiel an Ehrenämter, Theatergruppen, Vereine, etc. Wenn man sich da angemeldet hat und seine Mitwirkung zugesichert hat, dann ergeben sich Freizeitaktivitäten von ganz alleine. Man muss sich dann nicht mehr selbst aufraffen, sondern man bekommt eine Struktur und Anforderungen geliefert.

Ich selbst habe das schon zeitweise gemacht. Habe beispielsweise in Theater- oder Chorprojekten mitgemacht. Da ergeben sich viele Aufgaben, und man wird beschäftigt.
 

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