Nicht belastbar

[beihempelsuntermsofa]

Spazieren gehen: So gesund ist tägliche Bewegung

Mindestens 7.000 Schritte pro Tag sollten wir gehen - so lautet die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO. Doch wer nicht durch seinen Job oder seinen Hund auf Trab gehalten wird, ist davon meist weit entfernt.

www.ndr.de

Ich habe einen Job in dem ich viel stehe aber auch viel laufe. An Arbeitstagen komm ich meist auf über 20tsd. Schritte.
An nicht-arbeitstagen geh ich mit dem Hund und komm auch auf mindestens 10tsd. Schritte.

 

[beihempelsuntermsofa]

So lange Arbeitstage sind halt vielleicht nicht mehr schaffbar. Vor allem, da du ja wahrscheinlich die ganze Zeit stehst?

Ich habe gerade meine Arbeitszeit reduziert, damit ich nachmittags um 15 Uhr Schluss machen kann. Danach kann ich nicht mehr produktiv arbeiten und bin abends komplett platt.

Es ist jetzt erst seit kurzem so, ich kann noch nicht beurteilen, ob es mittelfristig so klappt. Bisher erleichtert es mich und ich finde, ich habe wieder etwas mehr Energie. Wenn ich mittags weiß, ich kann um 3 Schluss machen, gibt mir das noch mal einen Energieeschub.

Kannst du die Arbeitszeit vielleicht anders verteilen?

In meinem Job/Arbeitsstelle kann ich die Arbeitszeit leider nicht anders verteilen.
Viel Auswahl an neuen Stellen hab ich nicht. Stellen die für mich in Frage kommen sind wohl alle stressig (Supermarkt etc…) .

 

[kasiopaja]

Ich habe einen Job in dem ich viel stehe aber auch viel laufe. An Arbeitstagen komm ich meist auf über 20tsd. Schritte.
An nicht-arbeitstagen geh ich mit dem Hund und komm auch auf mindestens 10tsd. Schritte.

Übernimmst du Dich vielleicht insgesamt? Auch im Privatleben zusätzlich zum Job?

 

[kasiopaja]

In meinem Job/Arbeitsstelle kann ich die Arbeitszeit leider nicht anders verteilen.
Viel Auswahl an neuen Stellen hab ich nicht. Stellen die für mich in Frage kommen sind wohl alle stressig (Supermarkt etc…) .

Aber so viele verfügbare Floristen gibt es doch jetzt auch nicht.
Du könntest zumindest versuchen die Arbeitszeit zu reduzieren, wenn das finanziell hinhaut.

 

[beihempelsuntermsofa]

Übernimmst du Dich vielleicht insgesamt? Auch im Privatleben zusätzlich zum Job?

Ich hab grad oft meinen 4jährigen Enkel weil meine Tochter ja quasi alleinerziehend und hochschwanger ist.
Das ist schon auch stressig weil der kleine sehr energiegeladen ist. Lieb aber anstrengend.
Ansonsten versorg ich noch Hund/e und Katzen. Und mach Wäsche.
Ansonsten mach ich grad tatsächlich kaum noch was. Mein Mann ist dieses Jahr krankheitsbedingt zuhause. Er kocht, macht die Küche, saugt mal durch.
Alles andere bleibt schon seit längerem liegen🤷‍♀️

 

[kasiopaja]

Ich hab grad oft meinen 4jährigen Enkel weil meine Tochter ja quasi alleinerziehend und hochschwanger ist.
Das ist schon auch stressig weil der kleine sehr energiegeladen ist. Lieb aber anstrengend.
Ansonsten versorg ich noch Hund/e und Katzen. Und mach Wäsche.
Ansonsten mach ich grad tatsächlich kaum noch was. Mein Mann ist dieses Jahr krankheitsbedingt zuhause. Er kocht, macht die Küche, saugt mal durch.
Alles andere bleibt schon seit längerem liegen🤷‍♀️

Vielleicht mutest Du Dir da insgesamt einfach zu viel zu.
Auch mit dem Enkel.

 

[beihempelsuntermsofa]

Aber so viele verfügbare Floristen gibt es doch jetzt auch nicht.
Du könntest zumindest versuchen die Arbeitszeit zu reduzieren, wenn das finanziell hinhaut.

Die Arbeitszeit ist ja schon ziemlich wenig.
Noch weniger geht tatsächlich nich.
Die Kolleginnen sind schon ziemlich entgegenkommend. So muss ich mittlerweile kaum noch Samstags arbeiten (meinem Empfinden der anstrengendste Arbeitstag, 6Stunden ohne wirkliche Pause und viel los-und meistens allein.).

 

[beihempelsuntermsofa]

Vielleicht mutest Du Dir da insgesamt einfach zu viel zu.
Auch mit dem Enkel.

Das geht halt nicht anders.
Ich kann meine Tochter nicht hängenlassen. Und den kleinen mal gar nicht,

 

[kasiopaja]

Das geht halt nicht anders.
Ich kann meine Tochter nicht hängenlassen. Und den kleinen mal gar nicht,

Wenn Du selber zusammenbrichst hat auch keiner was davon.
Vielleicht kannst Du auch hier reduzieren.

 

[Insta]

Ich weiß nicht genau was das ist was Du da als „Krankheitsbild“ beschrieben hast. Aber kann Dir da kein Arzt helfen? Wenn Du krank bist kannst Du halt nicht so weitermachen. Das macht Dich kaputt.

Ich bin mit Anfang 40 abends manchmal auch ziemlich müde. Ich glaube das kennen wir Alle, mal mehr, mal weniger.

Also ab zum Arzt und evtl. besteht die Möglichkeit dass Du privat auch die ein oder andere Tätigkeit abgeben kannst.

Alles Gute Dir!