Ich versteife mich zu sehr auf einzelne Personen

[Geist1990]

Hallo,

Ich bin vom Typ her immer schon eher introvertiert gewesen. Brauche nicht viele, nur die richtigen Menschen um mich und bin auch durchaus gern allein.
Auch wenn ich in der Lage bin an Gruppenaktivitäten teilzunehmen, habe ich lieber nur 1 oder 2 Personen um mich, auf die ich mich voll und ganz konzentrieren kann.

Tja... und da kommen wir auch schon zum springenden Punkt oder auch dem Problem: Ich neige dazu mich zu sehr auf einzelne Personen zu versteifen und das bringt mich immer wieder in Situationen, in denen ich mich dann über mich selbst ärgere.
Weil ich Erwartungshaltungen auf diese Person projizieren.
Weil ich mich einschränke.
Weil ich idealisiere.

Nun ist die Frage: Wie kann ich damit leben oder wie kann ich es ändern?

 

[Alicia_p77]

Weil ich Erwartungshaltungen auf diese Person projizieren.
Weil ich mich einschränke.
Weil ich idealisiere.

Dass du das erkannt hast, ist schon mal der allergrößte Schritt.
Sei dir selbst der allerwichtigste Mensch, alle anderen kommen erst danach.
Wenn du das verinnerlicht hast, wirst du andere nicht mehr auf einen Thron erheben und dich nicht mehr unterordnen.

 

[Bücherpuppe]

"Bleib bei dir selbst" und wenn du es merkst, dass du es nicht tust , dann erinnere dich daran.
Das ist ein kurzer prägnanter Satz, aber dieser holt dich immer wieder in die Gegenwart zurück.

 

[Gelöscht 131220]

Sind denn bisher Deine "Erwartungshaltungen" enttäuscht worden?

 

[Schattenwölfin]

Sei du selbst. Mein ganzes Leben lang hab ich mich immer nur auf einzelne Menschen verlassen können, wenige Bezugspersonen. Das ist unsere DNA, unser Wesen, das kannst du nicht mit Gewalt ändern, nur um in der Masse der Schafe mitschwimmen zu können. Das entspricht nämlich nicht dem Wesen des Introvertierten und deshalb solltest du nicht dagegen ankämpfen, denn wenn du gegen dein Inneres ankämpfst, wird dich das unendlich viel Kraft kosten.


Also siehe die Vorteile dieser Lebensweise und da gibt es einige, die man aber nur finden kann, wenn man sich so akzeptiert wie man ist und sich darauf einlässt.

 

[Schwertlilie]

Idealisierung kann man entgegenwirken, indem man beim Kennenlernen sich schon bewusst macht, das dieser Mensch nicht perfekt ist und genauso Schwächen hat wie alle anderen. Versuchen das zu sehen und sich bewusst machen. Versuchen die Erwartungen nicht so hoch zu setzen...Erwartungen sind ja dazu da enttäuscht zu werden.
Versuchen nicht so hoch zu fliegen, dann ist der Fall auch nicht so stark.

 

[Uwe]

Mache das, was dir bisher meist Erfolg und Freude gebracht hat, verbiege dich nicht zu sehr gegen deinen eigenen Willen. Bist du von den Leuten, denen du vertraut hast, enttäuscht worden? Was hat dir dies und das gebracht, du lebst ja immer auch in neuen Situationen, wo man auch verschiedenen Leute kennen lernen darf oder muss. Es ist so bei uns Menschen, Schwächen können auch Stärken sein, jeder sieht das für sich in seiner Welt. Erwarte nicht zu viel von anderen, dann sind mögliche positive oder auch negative Entwicklungen nicht zu überraschend.

 

[Selbst-Bewusst77]

In dem Du Dich für andere und deren Gefühle emotional stärker öffnest, und die Ich-Perspektive häufiger verlässt.

Ich wünsche Dir von Herzen, dass Du mal aus Deiner Introversion ausbrechen kannst.
Im Grunde ist es nicht schlimm introvertiert zu sein, aber wenn Dich die Introversion nervt, dann kannst Du gezielt trainieren daraus auszubrechen, und Dich mit den Situationen konfrontieren, die Du eigentlich nicht magst.
Ich empfehle an der Stelle mal ein Buch: https://www.amazon.de/Guide-Introvertierte-angsteinflößend-abenteuerliches-führen/dp/3747401961/ref=sr_1_2?crid=2B7R87YXBSRRF&dib=eyJ2IjoiMSJ9.oa05mT3Y9XE50c2DBgc86HDUgjb4Wt2NpKXyZWt_-3bWbdrFvjyRKVfgZjol-kZZV4EpVX3vSOOGEJAQXxA06zccuCfjm2RM8V6cd2m98DV_J-pRAP0gOlhyzy3vF9WmkhpuZHR8Dt0ttXQ5LmLLogfOshrcHHoqegWonfinYeaUp7VzRG0uB8y1mNKpKoWUhy7Zu6gohxAW7V4_AD0kOKL0-339440vO_Q4UHlroDs.Ykw_fLotn5MnMydXR-O46aBIMG0YNa-mL9vfQdUfCLE&dib_tag=se&keywords=jessica+pan&nsdOptOutParam=true&qid=1733215073&sprefix=Jessica+Pan,aps,669&sr=8-2

Ich bin vom Typ her immer schon eher introvertiert gewesen. Brauche nicht viele, nur die richtigen Menschen um mich und bin auch durchaus gern allein.
Auch wenn ich in der Lage bin an Gruppenaktivitäten teilzunehmen, habe ich lieber nur 1 oder 2 Personen um mich, auf die ich mich voll und ganz konzentrieren kann.

Tja... und da kommen wir auch schon zum springenden Punkt oder auch dem Problem: Ich neige dazu mich zu sehr auf einzelne Personen zu versteifen und das bringt mich immer wieder in Situationen, in denen ich mich dann über mich selbst ärgere.
Weil ich Erwartungshaltungen auf diese Person projizieren.
Weil ich mich einschränke.
Weil ich idealisiere.

Nun ist die Frage: Wie kann ich damit leben oder wie kann ich es ändern?

 

[Schwertlilie]

Wenn man sich auf eine Person versteift, dann ist man evtl. süchtig nach dem Rausch?
Höhenflüge der Gefühle?
Einfach auch mal akzeptieren, das nicht jeder so spannend ist und auch "langweiligen" Menschen Chancen geben, die sind oft auch beständiger und in sich gefestigter und enttäuschen nicht so oft.
Nicht nur auf Schwarz-Weiss beschränken, beginnen die Grautöne zu sehen und zu leben und zu lieben.
"Beuteschema" spielt ja auch eine Rolle, neben dem eigenen Verhalten...die Muster nach denen du Menschen aussuchst.

 

[llxll04]

Hallo,

Ich bin vom Typ her immer schon eher introvertiert gewesen. Brauche nicht viele, nur die richtigen Menschen um mich und bin auch durchaus gern allein.
Auch wenn ich in der Lage bin an Gruppenaktivitäten teilzunehmen, habe ich lieber nur 1 oder 2 Personen um mich, auf die ich mich voll und ganz konzentrieren kann.

Tja... und da kommen wir auch schon zum springenden Punkt oder auch dem Problem: Ich neige dazu mich zu sehr auf einzelne Personen zu versteifen und das bringt mich immer wieder in Situationen, in denen ich mich dann über mich selbst ärgere.
Weil ich Erwartungshaltungen auf diese Person projizieren.
Weil ich mich einschränke.
Weil ich idealisiere.

Nun ist die Frage: Wie kann ich damit leben oder wie kann ich es ändern?

Geht mir ganz genauso! Habe mich schnell in deinem Text wiedergefunden. Schaue mir mal die Antworten an und schaue, ob da was nettes bei ist. Ich finde sowas auch super schwierig. Man macht sich leider selber so abhängig von der Person. Bei mir liegt es mit daran, dass ich keinen Selbstwert habe und durch andere die Bestätigung brauche. Denke ich (Selbst Diagnose)