Andreas900
Sehr aktives Mitglied
Hi zusammen,
habt ihr Erfahrungen mit Shakes zum Abnehmen wie Yokebe, Beavita und co?
Vorneweg: ich will/muss nicht viel abnehmen. Es geht mir eher darum ein paar schnelle Mahlzeiten in der Woche zu ersetzen und als Nebenwirkung vielleicht 2-4 Kilo zu verlieren.
Keine Zeit für lange Mittagspause -> Shake statt Fastfood
Abends spät Heißhunger -> Shake statt Süßkram
Ich habe das eine Zeit lang gemacht und Proteindrinks statt Schokolade getrunken. Das ging gut, weil Proteine sättigten und es einfach geht. Ich greife sonst oft zu Ungesunden Sachen, weil ich zu faul bin etwas richtiges zu kochen.
Ich frühstücke gesund, esse genug Obst und die Shakes sollen nicht meine Ernährung vollständig ersetzen, aber vielleicht 4-5 Mahlzeiten in der Woche.
Habt ihr Erfahrungen mit solchen Shakes? Haltet ihr das gesundheitlich für bedenklich? ich bin gespannt auf Meinungen.
LG
Andreas
habt ihr Erfahrungen mit Shakes zum Abnehmen wie Yokebe, Beavita und co?
Vorneweg: ich will/muss nicht viel abnehmen. Es geht mir eher darum ein paar schnelle Mahlzeiten in der Woche zu ersetzen und als Nebenwirkung vielleicht 2-4 Kilo zu verlieren.
Keine Zeit für lange Mittagspause -> Shake statt Fastfood
Abends spät Heißhunger -> Shake statt Süßkram
Ich habe das eine Zeit lang gemacht und Proteindrinks statt Schokolade getrunken. Das ging gut, weil Proteine sättigten und es einfach geht. Ich greife sonst oft zu Ungesunden Sachen, weil ich zu faul bin etwas richtiges zu kochen.
Ich frühstücke gesund, esse genug Obst und die Shakes sollen nicht meine Ernährung vollständig ersetzen, aber vielleicht 4-5 Mahlzeiten in der Woche.
Habt ihr Erfahrungen mit solchen Shakes? Haltet ihr das gesundheitlich für bedenklich? ich bin gespannt auf Meinungen.
LG
Andreas