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Absichtlich auf die Zunge/Wange beißen?!

L

Louzzy

Neues Mitglied
Hey Leute,
Ich habe seit einiger Zeit ein Problem...

Ich beiße mir ziemlich oft ganz doll auf die Zunge/Wange/Lippe...
Aber absichtlich.

Meistens beiße ich Haut von meiner Wange ab, bringe meine Zunge zum bluten oder beiße meine Lippe wund...

Aber wieso? Könnte es etwas mit meiner Zwangsstörung zu tun haben? Oder vielleicht mit Selbstverletzung (wovon ich seit 1 1/2 Jahren nicht weg komme)?

Ich glaube seit es mir wieder schlechter geht mache ich es öfters.

Könnte es auch andere Gründe geben?
Geht es jemandem genau so?
 
Wenn Du das absichtlich machst, ist es Selbstverletzung. Hast Du mal eine Therapie gemacht und dort Skills gelernt, die Du in Stressituationen anwenden kannst?
Ich verletze mich nicht selbst, kann aber aus anderen Gründen Skills gut gebrauchen. Google mal, ob Du einen Bärenladen in der Nähe hast. Da gibt es Weingummi-Chilischoten, die sind so bestialisch scharf beschichtet, dass die Dinger sehr gut vom Drang zur Selbstverletzung ablenken und den Kopf wieder so "entblocken", dass man sich beruhigen und sortieren kann (nach 20 Minuten. Vorher ist man nur auf einen Gedanken fokussiert: "Arrrgghhh, schaaaaaaaaaarf! Aua!"
 
Stimmt, da habe ich nicht nachgedacht, bei offenen Wunden im Mund ist Chili natürlich nicht gut!
Aber grundlegend geht es ja darum, einen Reiz zu setzen, der stark geneug ist, um Anspannung abzubauen, aber keine Schäden hinterlässt.
 
Hey..
Ich habe das gleiche Problem und ich verstehe selbst nicht was mit mir los ist..
Meistens passiert es wenn ich Filme schaue o.ä. , abends vorm schlafen gehen.
Ich beiße mir absichtlich so stark auf die Zunge das ich blute. Ich stelle mir immer so Unebenheiten auf der Zunge vor die gar nicht da sind und trotzdem habe ich den Drang sie abzubeißen.
In dem Moment verspüre ich keinen Schmerz, aber am nächsten Tag schmerzt meine Zunge so sehr dass ich nicht richtig sprechen oder essen kann. Ich mach mir selbst so Angst ich weiß nicht wieso ich das mache😭
 
Hey..
Ich habe das gleiche Problem und ich verstehe selbst nicht was mit mir los ist..
Meistens passiert es wenn ich Filme schaue o.ä. , abends vorm schlafen gehen.
Ich beiße mir absichtlich so stark auf die Zunge das ich blute. Ich stelle mir immer so Unebenheiten auf der Zunge vor die gar nicht da sind und trotzdem habe ich den Drang sie abzubeißen.
In dem Moment verspüre ich keinen Schmerz, aber am nächsten Tag schmerzt meine Zunge so sehr dass ich nicht richtig sprechen oder essen kann. Ich mach mir selbst so Angst ich weiß nicht wieso ich das mache😭
 
Als Kind hatte ich das auch. Ich hab es weniger als Selbstverletzung im eigentlichen Sinn erlebt, sondern vielmehr sowas wie für andere wohl das Nägel beißen ist. Wobei ich auch keine gute Kindheit/Jugend hatte.
 
Spontane Antwort: Stressabbau.
Bei mir sind es die Finger, die ich blutig beisse. Machnmal bewusst, manchmal sogar unbewusst. Solange ich meine Medikamente nehme, hört es fast ganz auf, weil ich mit dem Stress anders umgehen kann.

Falls du in Therapie bist, sprich es unbedingt an. Falls nicht, unbedingt eine Therapie beginnen.
 
Habe das Problem auch das ich absichtlich mit auf die Zunge beiße. Ich vermute das es Stress ist und man so teilweise unbewusst sich selbst von schlechten Gedanken ablenken will. Aber dafür den falschen Weg wählt.
 

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