Angst, alleine Auto zu fahren

Hallo,

also ich komme mal gleich zu meinen eigentlichen Problem: Ich habe panische Angst davor, alleine Auto zu fahren. Ich habe meinen Führerschein relativ spät gemacht, da war ich schon über 20 und es ging alles reibungslos, nicht viele Fahrstunden gebraucht, sofort bestanden.
Nun habe ich meinen Führerschein schon seit fast einem Jahr und ich fahre auch nicht schlecht - nur ich brauche das irgendwie, dass einer auch auf dem Beifahrersitz neben mir sitzt. Dann fühle ich mich sicherer.

Alle sagen mir, ich soll aufhören ständig Angst zu haben und ruhig alleine fahren, weil ich schon gut fahren kann. Ich hatte nie einen Unfall und gravierende Fahrfehler mache ich auch nicht. Mein Partner sagt, ich fahre perfekt und soll mich endlich trauen. Innerorts oder auch Landstraßen sind für mich noch in Ordnung, aber sobald ich alleine auf die Autobahn muss, kriege ich wirklich Angst. Ich weiß auch nicht, woran das liegt.

Ich habe sogar schon mal nachgedacht, ganz damit aufzuhören, Auto zu fahren. Ein Autofahrer, der sich unsicher ist und Angst hat, ist eine Verkehrsbehinderung und eine Gefahr für sich selbst und für die anderen. Vielleicht denke ich auch nur zu viel nach und je mehr ich drüber nachdenke, um so schlimmer wird es.

Vielleicht kennt ja jemand das Problem oder kann mir einen Tipp geben?

Jeder kann einen Unfall verursachen oder in einen verwickelt werden. Du könntest auch verunglücken, wenn du mit dem Bus oder Zug fährst. Du könntest als Fußgänger überfahren werden. Du könntest von einem Ziegelstein erschlagen werden, während du an einer Baustelle vorbeigehst. Das Leben birgt viele Gefahren. Du solltest dich allerdings fragen, ob du deshalb auf dein Auto verzichten möchtest.

was genau macht dir angst ???

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Ich fühle mich dann irgendwie unsicher. Ich denke immer, ich könnte irgendwelche Fehler machen, die zu einem Unfall führen. Ich glaube, ich weiß auch, warum ich das denke: Meine Cousins sind in relativ jungem Alter bei einem Autobahnunfall tödlich verunglückt. Es war einfach schrecklich. Ich habe sehr große Angst, dass mir sowas passieren könnte, vor allem wegen meiner Unsicherheit und dem fehlenden Selbstvertrauen beim Autofahren.

Selbst wenn du nen Beifahrer dabei hast, bringt dir das relativ wenig.

und wenn du einfach noch mal ein paar fahrstunden machst? ich denke wenn du deinem fahrlehrer die problematik schilderst, wird er dir helfen können.

und langsam anfangen erstmal 30er zone und dann erst die autobahn.

lg

jürgen

Mir ging es am Anfang auch so, ich hatte Angst alleine zu fahren, da ich es aber musste, bin ich mit der Zeit immer sicherer geworden, bis ich die Angst überwunden hatte, hat nicht lange gedauert, du schaffst das auch!🙂

Ging mir ganz genauso. Nur mit dem Unterschied, dass ich ewig lange für den Lappen gebraucht habe 🙄.

Genauso wie du hatte ich echt Panik, einen Unfall zu verursachen. Oder, dass eine Situation entsteht, die ich nicht einschätzen und kontrollieren kann. Ich hatte aber schon immer vor dem Autofahren Angst und musste das erst in den Griff bekommen, ansonsten hätte ich bestimmt viel früher die Prüfung durchgezogen.

Ich denke, dein Fahrlehrer, der dir immer mehr oder weniger angezeigt hat, was du zu tun hast, fehlt dir. Das ist auch schon anfangs ein krasser Unterschied, allein im Auto zu sitzen. Mir ist dann auch erst richtig bewusst geworden, wie anders es ist, mit Führerschein ohne Fahrschule zu fahren.

Es gibt meiner Meinung nach nur die Lösung, dass du fahren musst. Und nicht zu lange das Thema vor dir herschiebst oder damit wartest, weil sonst setzt sich diese Angst fest oder du rostest fahrtechnisch ein, denn Üben ist mega wichtig am Anfang, damit man Routine bekommt.

Bei mir war es so, dass ich wegen der Arbeit mit dem Firmenwagen fahren musste. Das war doppelt heftig, erst einmal für die Arbeit fahren und DANN auch noch mit dem Firmenwagen 😀. Im Endeffekt hat mir dieser Arschtritt aber gut getan, denn meine Chefin hat das nicht so richtig gelten lassen, dass ich Panik vor dem allein fahren hatte (sie wusste bescheid). Aber sie hat Verständnis gezeigt und mich am Anfang nicht so viele Fahrten übernehmen lassen und auch nur kurze Strecken. Sie hat auch bei den ersten Kratzern, die ich gestanden habe, nichts Schlimmes gesagt. 😛

Taste dich vorsichtig an das Thema ran. Fahr erstmal Strecken, die easy sind und die du vielleicht von deinen Fahrstunden gut kennst. Das hat mir geholfen. 20 Minuten am Tag zu fahren ist schaffbarer als z. B. gleich 1 Stunde. Steiger dich dann langsam immer mehr und fahr die gleichen Strecken mehrmals. Notfalls kannst du auch deine Eltern und deine Freunde mitnehmen. Wenn die dich nicht zu sehr ablenken und reinquatschen!

Ich hätte das auch nie gedacht, aber irgendwann hatte ich bei manchen Strecken so viel Routine, dass ich wirklich nicht mehr darüber nachgedacht habe und ich dann eher genervt war von anderen Fahrern oder mir überlegt habe, was ich jetzt noch alles zu tun habe, anstatt Panik zu schieben.

Und wenn ich Panikerin das geschafft habe, dann schaffst du das auf jeden Fall ... Echt!

Hallöchen!
Ich weiß ganz genau was du meinst... mit dem Unterschied, dass ich panische Prüfungsangst habe und die praktische Prüfung erst beim dritten Mal bestanden habe 🙄
Das ist schon über fünf Jahre her und trotzdem habe ich noch Fahrangst. Strecken, die ich kenne, sind kein Problem: zur Arbeit, Supermarkt oder zu Freunden. Aber ich fahre NIE alleine in die Stadt! Das Auffahren auf die Autobahn ist absoluter Horror für mich, weil ich aus irgendeinem Grund Angst habe, dass ich nicht DRAUF komme bzw. dass mich die anderen nicht "reinlassen" XD
Und in Großstädten geht bei mir auch absolut GAR NICHTS. Mir ist das Gedränge zu groß und ich kriege innerhalb meines Wagens Platzangst 😱

Du solltest aber auf jeden Fall weiterfahren! Irgendwann bereust du es bestimmt, wenn du jetzt aufhörst o.o

LG

Ein Ratschlag von mir

Hallo, ich kann dir zur Selbsthypnose raten! Mir hat das sehr viel gebracht. Ich fahre jetzt schon 5 Jahre und hatte vor einem Jahr einen Unfall, danach konnte ich mich nicht mehr ans Steuer setzten und steigerte mich immer mehr in meine Angst rein. Ich habe das mit der Hypnose gegen Angst von Eisfeld jetzt wieder so in den Griff bekommen, es fehlen mir noch einige Schritte bis ich wieder wie vorher fahren kann, aber ich fahre wieder und der Rest wird auch noch kommen. Mir ist es auch nicht peinlich es als Mann zuzugeben, nur um meinen Stolz und meine Männlichkeit zu bewahren. Ein sehr veraltetes Denken, was für mich ein Zeichen von Schwäche ist. Aber probier das mal, vielleicht wird's dir genauso helfen wie mir.
Liebe Grüße,
Mirko.