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Angst in den Spiegel zu gucken

P

Popcorn.Vanille

Mitglied
Hey..
Seit einiger Zeit habe ich das Problem, dass ich nicht in den Spiegel schauen kann bzw. mein Spiegelbild nicht ertragen kann. Daheim schaue ich nur in den Spiegel, wenn's unbedingt sein muss (Morgens, wenn ich mich fertig mache). In der Öffentlichkeit hingegen vermeide ich es in den Spiegel zu schauen. Wenn ich z.B. in einem Laden bin und einen Spiegel sehe, schaue ich schnell woanders hin. Wenn ich doch mal "ausversehen" in den Spiegel schaue, dann fühle ich mich total schlecht/bin gekränkt und möchte so schlecht wie möglich wieder nach Hause...
Ich weiß, dass das nicht normal ist. Deswegen möchte ich gerne wissen, was ich dagegen machen kann
 
Hallo popcornVanille,
Willkommen im Forum 🙂

Mir geht es zur Zeit genauso. Allerdings weiß ich warum, mir mein Spiegelbild nicht gefällt. Insoweit ist es eine normale Reaktion.

Solche Phasen im Leben gibt es manchmal.

Hat sich denn dein Spiegelbild verändert? Weißt du woher diese Veränderung kommt? Und welches Spiegelbild wurde dir mehr gefallen?

Lg
 
Liebe Popcorn.Vanille,

da du nichts Konkretes an deinem Aussehen erwähnst, vermute ich, dass es dein Gesichtsausdruck und deine Körpersprache sein könnten, deren Anblick du nicht ertragen kannst...

Diese zeigen uns nämlich das, was in unserem Inneren, unsere Seele gerade vorgeht, - ob sie glücklich ist, oder verängstigt und gequält.

Das Innere findet immer den Weg nach aussen, wenn wir es nicht mit grosser Mühe mit einer künstlichen Maske stets abdecken. Auch der Anblick solcher "toten" Maske kann uns abschrecken.

Schaue statt in den Spiegel in dich hinein und horche hinein, behutsam. Vielleicht braucht deine Seele Nahrung, Ermutigung, Trost, damit sie auflebt und du wieder ihre Schönheit ausstrahlen kannst.

Alles Liebe 🙂
 
Dieses Gefühl kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das alles nach meinem 40. Lebensjahr an. Ich habe mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut gefühlt und fande mich von Tag zu Tag schrecklicher und konnte mein eigenes Spiegelbild nicht mehr ertragen. Es war irgendwann soweit, dass ich einen Bekannten darum gebeten habe sämtliche Spiegel zu entfernen, doch als das auch nichts veränderte habe ich mich dazu entschieden mich operieren zu lassen. Ich habe mich für eine Lidstraffung (https://www.sinis-aesthetics.de/lidstraffung/) entschieden und nach und nach habe ich mich wieder wohl gefühlt und schaue jetzt gerne in den Spiegel.
Jede Person ist unterschiedlich und vielleicht braucht nicht jeder so einen rasante Veränderung wie ich. Doch für mich war das damals die beste Entscheidung.



 

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