Angst jemanden in meine Wohnung zu lassen

Hallo, bin bereits seit kurzem in Behandlung und es kam raus dass ich unter
Bindungsangst leide. Die Gründe sind mir auch bekannt. Mir ist auch bewusst
Dass man manche Dinge einfach zulassen muss,um
So die Möglichkeit zu haben positive Erfahrungen zu sammeln
Jetzt ist meine Situation leider so dass ich erkrankt bin
Und ich gezwungen bin Menschen nahe an mich ran zu lassen
Und auch Hilfe anzunehmen. Mir geht es sooo schlecht damit!
Einerseits vielleicht eine gute Verhaltenstherapie aber echt schlimm.
Mein aktuelles schwerer wiegdnfes Problem ist, dass mich Arbeitskollegen
Besuchen kommen möchten.sie möchten mir auch gern helfen.
Ich weiss dass sollte mich eigentlich freuen aber ich bin total überfordert
Hat einer irgendwie ein Tipp für mich wie es mir einfacher fallen könnte?
Klar, könnte meine Hütte renovieren und neue Möbel kaufen. Jetzt kann ich
Das leider erstens finanziell und zweitens wegen meiner Erkrankung nicht.
Habe mir heute ein Herz gefasst und eine gute bekannte eingeladen,wo ich
Echt lange mit gekämpft hab. Leider geht es mir trotzdem nicht besser und ich
Mache mir immernoch gleichbleibende sorgen. Und das schlimme ist
Das ich noch einige Wochen auf Hilfe angewiesen bin :-( hat jemand einen Tipp
Oder geht es jemandem ähnlich?

Hallo,

Die Ursachen für Ängste sind meistens gut verdrängt.
Mach dir aber mal Gedanken, woran es leigen könnte... So ganz logisch gesehen.

Ein paar Vorschläge hätte ich für dich:
1) Du findest deine Wohnen nicht schön, unordentlich oder sowas in der Art. Ich musste heute einen Mann vom Ablesedienst für Wasser in meine Wohnung lassen, und habe mich damit recht unbehaglich gefühlt - weil ich ein ziemliches Chaos habe. Allein wohnender Student eben x)
2) Du siehst in anderen Menschen irgendeine Bedrohung. Weil du unangenehme Erfahrungen, wie Mobbing, Gewalt oder Missbrauch gemacht hast.
3) Vielleicht ist es irgendwie mit deinem Elternhaus verknüpft. Waren deine Eltern vielleicht sehr misstrauisch anderen gegenüber? Oft erzeugt (auf nur schwer erklärbare Weise) eine starke Bindung an das Elternhaus übrigens auch eine Angst vor Bindung an andere Menschen.

Ich hoffe, ich habe dir etwas weiterhelfen können.
Gruß, Myself.21

Hast du Angst, weil du dich deiner Wohnung schämst?
Du bist krank, schiebe jede Onordnung auf die Krankheit.
Die Kollegen kommen, um dir zu helfen. Nicht, um über dich zu richten.

Nur Mut! 🙂

Also wenn ich das richtig verstehe, dann befürchtest du, dass dein Lebensstandard (Wohnungseinrichtung) den Erwartungen anderer nicht gerecht wird. Ok, kann gut möglich sein, dass manch einer denkt, ganz schön schäbig - na und?! Du kannst deine Wohnung auf jede erdenkliche Art einrichten, es wird immer Besucher geben, denen es nicht zusagt. Aber das spielt eh keine bedeutende Rolle, die Menschen kommen doch wegen dir vorbei und nicht wegen deiner Einrichtung - wäre schlimm, wenn es andersherum wäre.
Du lebst halt so, Punkt. Wem das nicht passt, den zwingt ja auch keiner nochmal zu kommen.

Ich kenne das aus eigener Erfahrung, wollte früher selbst eigentlich keinen zu mir in die Wohnung lassen. Vor einigen Jahren ergab es sich dann abends mal, dass man nach einer Veranstaltung (schon gut angeheitert) noch irgendwohin wollte, dummerweise lag meine Wohnung in nächster Nähe. Ich habe mich dann überreden lassen (da war wohl der Alkohol dran schuld...), dass wir alle zu mir gehen. Es war weder aufgeräumt, noch war meine Studentenbude gut eingerichtet. Du kannst es dir wahrscheinlich schon denken, es hat keinen interessiert, wir hatten einfach einen guten Abend. Gerade eher peinliche Einrichtungsgegenstände wurden für lustig und originell befunden. Das war für mich damals schon gewissermaßen ein Schlüsselerlebnis. Ich bin zwar bis heute keiner, der jeden sofort mit offenen Armen ins Wohnzimmer einlädt, aber ich breche auch nicht in Panik aus, wenn ein Kumpel/Kollege mal vorbei kommt.

Kurzum, ich kann dir nur raten, lass dich mal in kalte Wasser fallen und lade jemanden ein. Versuch deine vertrackte Lage als Chance zu sehen, nun musst du sowieso, also mach das beste daraus. Du wirst sehen, mit jedem Besucher wird es leichter.

hallo threadersteller,

willkommen in meiner welt!
bzw ex-welt - seit 2 wochen mach ich sogar relativ gerne die tür auf.


es ist schaffbar, aber es dauert. das wichtigste ist, dass du es in deiner eigenen geschwindigkeit machst!

hallo, ich möchte mich ganz doll bedanken für eure antworten! die gaben mir wirklich zuspruch und machten mir mut.
eine kollegin habe ich mittlerweile in meine wohnung gelassen. in der nächsten zeit kommen noch zwei.
ich fühl mich gar nicht wohl dabei aber davon mal abgesehen geht es derzeit sowieso nicht anders.


wieso kannst du das seit zwei wochen?wie hast du das problem lösen können?