Angst vor Arbeit/Fragen stellen/Abwesenheiten

Hallo,

mir fällt es sehr schwer auf der Arbeit Fragen zu stellen und das führt manchmal dazu, dass ich Dinge liegen lasse, bzw. sie erst später bearbeite.
Das ist bisher noch nicht aufgefallen, aber mich stört diese Angst selbst und ich weiß nicht, was ich da machen kann.
Dazu fällt es mir auch schwer, irgendwie von der Arbeit wegzufallen, sei es aufgrund Krankheit oder Urlaub anfragen.
Letzteres fällt mir überhaupt sehr schwer. Ich muss vom 14.04-21.04.23 Urlaub beantragen. Bei uns ist es so, dass vorher Vertretungen gefunden werden müssen für jeden Tag.
Das ist mir schon schwer gefallen, sodass ich meine Vertreter erst vor kurzem gefunden hatte. Den Antrag selbst habe ich noch nicht gestellt.

Ich wollte dies diese Woche machen, aber dann wurde ich krank und bin bis Dienstag krankgeschrieben.
Ich habe echt Angst vor der Reaktion meines Chefes, wenn ich nach der Krankheit mit dem Urlaubsantrag ankomme

Ich habe auch gesehen, dass ein Punkt auf der nächsten Teamsitzung sein wird, dass man seinen Urlaub min. 2 Wochen vor Urlaub beantragen sollte, außer bei Notfällen. Das schürt meine Angst. Ich bin noch nicht so lange in dem Unternehmen und das wäre mein erster Urlaubsantrag überhaupt.

Ich überlege deswegen den Urlaub abzusagen aus Angst, aber im Grunde kann ich das nicht, weil ich dort wichtige soziale Verpflichtungen habe.

Wie soll ich das meinem Chef erklären, wie das ansprechen? Per E-Mail, telefonisch, persönlich?

Das ich mir das auch selbst eingebrockt habe, ist mir auch bewusst und ich habe deswegen auch Schuldgefühle. Warum bin ich bloß so, warum kann ich das nicht machen wie andere normale Menschen?

Habt ihr vielleicht Tipps wie ich das mit dem Urlaub und auch das mit der Frageangst angehen kann?

Hallo,

das klingt als seist Du sehr unsicher und wenig selbstbewusst. Ist das nur auf der Arbeit so, dass Du Angst hast, Fragen zu stellen oder fällt es Dir generell schwer, für Dich einzutreten und zu sagen, was Du willst?

Bei Deinem Chef: mach das, was Dir am wenigsten Angst macht. Wenn es schriftlich ist, dann eben schriftlich, Hauptsache, Du tust es. Den Urlaub nicht einzureichen ist keine Lösung. Urlaub steht Dir zu. Ich habe noch nie gehört, dass man für jeden Tag dort eine Vertretung finden muss, was ist das denn für eine komische Lösung?

Du könntest Dir die Fragen, die Du stellen willst, aufschreiben und zuhause vor dem Spiegel bzw. mit einer anderen Person üben, sie zu stellen. Je öfter Du das machst, umso eher kann es sein, dass Dir die Fragen leichter rauskommen.

Generell würde ich aber mal gucken, warum Du da soviel Angst hast und daran arbeiten. Es gibt viele Bücher und Youtube Videos zum Thema Selbstbewusstsein, falls das ein allgemeines Thema bei dir ist.

ßßx meinte:

Warum du so bist? Weil dir irgendjemand eingeredet hat, dass deine Bedürfnisse entweder gar nicht oder zuallerletzt drankommen.
Überlege einmal, wer dir das so beigebracht hat (meistens sind es die Eltern gewesen).

Den Urlaub kannst du auch von zu Hause in krankgeschriebenen Zustand beantragen.

Normalerweise hat Angst einen Schutzcharakter. Sie soll dich vor Gefahren warnen. Wenn dir Angst aber mehr schadet als nutzt, dann ist es wohl cleverer, sie zu übergehen. Du musst also lernen, wann Vorsicht geboten ist und wann sie dir schadet.
Und jetzt beantrage sofort deinen Urlaub.

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Aber heute ist doch sowieso niemand auf Arbeit und der Chef ist erst am Dienstag zurück. Ich hatte mir überlegt das persönlich anzusprechen.

Wieso musst Du einen Vertreter für Deine Arbeit finden? Hast Du keinen Chef. Ich weiß, dass viele das machen und viele ein schlechtes Gewissen haben krank oder Urlaub zu machen.
Aber Du musst aus dieser devoten Haltung raus.

Wieso musst Du einen Vertreter für Deine Arbeit finden?

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Weil irgendjemand die Arbeit machen muss? Gerade im Büro Bereich ist es so, das mancher Aufgaben hat die dann gemacht werden müssen, die dann jemand anders zusätzlich übernehmen muss.

Hier gewährt der Chef wohl im Rahmen von selbst disponierten Arbeiten die Freiheit sich selbst den Vertreter zu suchen anstatt alles zu bestimmen..

Aber trotzdem wird hier wieder geweint und gejammert.

bocksrogger meinte:

Weil irgendjemand die Arbeit machen muss? Gerade im Büro Bereich ist es so, das mancher Aufgaben hat die dann gemacht werden müssen, die dann jemand anders zusätzlich übernehmen muss.

Hier gewährt der Chef wohl im Rahmen von selbst disponierten Arbeiten die Freiheit sich selbst den Vertreter zu suchen anstatt alles zu bestimmen..

Aber trotzdem wird hier wieder geweint und gejammert.

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Es ist NICHT die Aufgabe von Angestellten für die Vertretung zu sorgen.
Oder steht das in irgendeinem Vertrag?
In meinem jedenfalls nicht.

bocksrogger meinte:

Aber trotzdem wird hier wieder geweint und gejammert.

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Unverschämtheit von Dir. Dann antworte doch nicht, wenn Du der TE nichts zu sagen hast.

Finde es auch nicht wild, dass man sich eine Vertretung selbst suchen soll. Fragt man halt den Kollegen, der übernimmt dann und gut. Was ist da denn dabei?


Ich würde an deiner Stelle persönlich mit dem Chef wegen des Urlaubs sprechen, es klingt als sei es ein relativ kleiner Betrieb. Ein kurzes Gespräch kommt da sicher besser an, als ein stumpf schriftlich eingereichter Antrag, vor allem, weil es jetzt auch arg kurzfristig ist.
Wegen deines krankheitsbedingten Ausfalls brauchst du dir da meiner Meinung nach gar nichts vorwerfen.

befaana, das ist ja nicht der erste Thread zu dem Thema.
Kannst Du denn so gar nichts mit nehmen?

NyanNyan meinte:

Finde es auch nicht wild, dass man sich eine Vertretung selbst suchen soll. Fragt man halt den Kollegen, der übernimmt dann und gut. Was ist da denn dabei?


Ich würde an deiner Stelle persönlich mit dem Chef wegen des Urlaubs sprechen, es klingt als sei es ein relativ kleiner Betrieb. Ein kurzes Gespräch kommt da sicher besser an, als ein stumpf schriftlich eingereichter Antrag, vor allem, weil es jetzt auch arg kurzfristig ist.
Wegen deines krankheitsbedingten Ausfalls brauchst du dir da meiner Meinung nach gar nichts vorwerfen.

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Nein, ein kleiner Betrieb ist es nicht. Ja ich habe vor persönlich das Gespräch zu suchen