M
meila
Gast
Hallo,
aufgrund von meiner Prägung aus der Kindheit (habe immer ganz viel als Aufgaben übernommen...mich um Papa kümmern...den Stress ausbalancieren... für alle da sein... ) fällt es mir sehr schwer, bei mir zu bleiben.
Das meine ich vor allem emotional...sobald ich mit einer Person interagiere.....egal ob mein Mann, Fremde, Familie... verlasse ich quasi mich selbst...und meine Aufmerksamkeit hängt vor allem beim anderen.... bei mir selbst entsteht dann ein energetisches Loch...und ich werde natürlich schnell müde/gereizt.
Ich fühle mich zwar selbst- jedoch gibt es in mir die Angst, bei MIR zu bleiben wenn ich in Kontakt mit anderen bin.
Angst ist ganz konkret, dass ich verletzt/zerschmettert/getötet werde wenn ich bei mir bleibe. Es ist "sicherer", sich um den anderen zu kümmern.
Ich würde gerne Ideen und Tipps haben, wie ich da ansetzen kann, das zu ändern.
Was hilft euch?
Danke u LG
aufgrund von meiner Prägung aus der Kindheit (habe immer ganz viel als Aufgaben übernommen...mich um Papa kümmern...den Stress ausbalancieren... für alle da sein... ) fällt es mir sehr schwer, bei mir zu bleiben.
Das meine ich vor allem emotional...sobald ich mit einer Person interagiere.....egal ob mein Mann, Fremde, Familie... verlasse ich quasi mich selbst...und meine Aufmerksamkeit hängt vor allem beim anderen.... bei mir selbst entsteht dann ein energetisches Loch...und ich werde natürlich schnell müde/gereizt.
Ich fühle mich zwar selbst- jedoch gibt es in mir die Angst, bei MIR zu bleiben wenn ich in Kontakt mit anderen bin.
Angst ist ganz konkret, dass ich verletzt/zerschmettert/getötet werde wenn ich bei mir bleibe. Es ist "sicherer", sich um den anderen zu kümmern.
Ich würde gerne Ideen und Tipps haben, wie ich da ansetzen kann, das zu ändern.
Was hilft euch?
Danke u LG