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Belastender Sex durch Unerfahrenheit

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P

Phenomenon3

Gast
Hallo.

Ich bin seit gut einem Jahr mit meiner Freundin zusammen. Wir sind beide sehr glücklich. Soweit so gut. Es ist meine erste Beziehung überhaupt. Ich habe große Hemmungen, auf andere zuzugehen, darum habe ich mich vorher nie überwinden können, eine Freundin zu suchen. Außerdem hatte ich lange Zeit Probleme mit meiner sexuellen Identität. Ich fühle mich neben erwachsenen Frauen auch zu Mädchen vor der Pubertät hingezogen und habe das aus Scham lange verdrängt. Es hat lange gedauert, bis ich zu mir selbst gefunden habe und mich so akzeptiert habe wie ich bin. Erst dadurch wusste ich, was ich eigentlich suche. So stand für mich fest, dass ich mein Leben mit einer Frau teilen und gemeinsam gestalten möchte.

Mit meiner Freundin hatte ich dann auch meinen ersten Sex. Sie hatte schon sehr oft Sex mit vielen Männern. Für mich war das alles neu und sehr schön. Sie war am Anfang auch sehr einfühlsam und hat mich langsam herangeführt. Aber ich war mit der Situation trotzdem völlig überfordert und fühlte mich ihr erfahrungsmäßig völlig unterlegen, weil ich in meiner Jugend nie Erfahrungen gemacht hatte. Ich konnte ihr nichts neues zeigen. Ich wusste nicht, was gut oder schlecht ist. Ich kann bis heute nicht beurteilen, ob wir guten Sex haben, weil ich keinen Vergleich habe. Ich weiß nicht, ob es stimmt, wenn sie sagt, dass es ihr gefällt. Ich habe das Gefühl, ständig Fehler zu machen und nicht perfekt im Bett zu sein. Ich habe immer öfter Potenzstörungen, weil ich meinem eigenen Erwartungsdruck nicht klarkomme. Darum hat sie mich auch schon gefragt, ob ich sie abstoßend finde. Das macht es für mich noch schlimmer, weil ich mich frage, ob es mit meinen Neigungen zu tun hat. Und sie hat mir gesagt, dass sie Angst hat, dass ich sie verlasse, weil ich mir noch nicht die Hörner abgestoßen habe.

Eigentlich ist der Sex ja ganz schön, aber diese Sachen kommen halt immer wieder hoch und belasten mich. Obwohl sie mich zu nichts drängt und mich das Tempo vorgeben lässt, hätte ich manchmal am liebsten gar keinen Sex mehr, damit ich mit ihr wieder auf Augenhöhe bin. Aber Zärtlichkeiten allein reichen wohl nicht aus, und ich möchte auf keinen Fall, dass die Beziehung in die Brüche geht. Ich will sie nicht verlieren und sie mich auch nicht. Ich bin verzweifelt, weil ich nicht weiß, was ich machen soll. Wie auch? Ist ja meine erste Beziehung, wie soll ich wissen, wie man eine rettet? Oder sieht sie das gar nicht so schlimm und ich dramatisiere das völlig? Hat jemand einen guten Rat, wie ich mit der Situation besser klarkommen kann?

Vielen Dank fürs Zuhören.
 
I

Igot99problems

Gast
deine freundin genießt offensichtlich euer sexleben (ansonsten wäre es ihr ja gerade recht, dass du euer sexleben zurückschraubst). deinen rückzug erlebt sie als zurückweisung und hat angst, dass du sie nicht mehr attraktiv findest (ist es denn so?). deine sorge, dass euer sex evtl. nicht gut sein könnte ist von daher völlig unbegründet.
weshalb setzt du dich selbst so unter druck?
sex ist "gut", wenn beide daran spaß und freude haben, richtig?

hast du schon mal über eine sexualtherapie nachgedacht bzgl. deinen neigungen?
 
P

Phenomenon3

Gast
So, hab mich jetzt auch mal registriert, sonst wird es zu umständlich.

deine freundin genießt offensichtlich euer sexleben
Ja, sie genießt es. Zumindest sagt sie es. Mir bleibt nichts anderes übrig, als ihr das zu glauben. Obwohl ich mir nicht so recht vorstellen kann, was sie an meinen ständigen "Durchhängern" so wirklich genießt. Und schon sind wieder die Zweifel da.

deinen rückzug erlebt sie als zurückweisung und hat angst, dass du sie nicht mehr attraktiv findest (ist es denn so?)
Attraktiv finde ich sie auf jeden Fall. Sie macht mich total scharf. Und sie sieht nicht nur gut aus, sondern ist auch total lieb. Sie ist für mich perfekt und war von Anfang an genau das, was ich gesucht habe. Darum habe ich ja auch solche Sorgen, weil ich sie auf keinen Fall verlieren möchte.

weshalb setzt du dich selbst so unter druck?
Das weiß ich nicht. Ich würde es ja gerne abstellen. Wahrscheinlich kann man das nicht nachvollziehen, wenn man nicht selbst in der Situation steckt. Ich habe mit ihr ja praktisch meine ersten Schritte in Sachen Sexualität gemacht. Und nun habe ich ständig das Gefühl, dass ich beweisen muss, was ich alles kann, und daran gemessen werde. Etwa so, als müsse ich mit meinem Mathelehrer um die Wette kopfrechnen. Ich hatte ja von Anfang an nie eine Chance, ihr beim Sex auf Augenhöhe zu begegnen. Ich fühl mich manchmal wie ein dummer kleiner Bub. Und das, obwohl meine Freundin absolut nichts dafür kann. Sie drängt mich zu nichts und verlangt nichts von mir. Aber jedes Mal, wenn wir etwas zärtlich werden, dann kommt wieder dieser Drang bei mir, ihr alles zu geben, um sie zu befriedigen. Und hinterher tut es mir dann wieder weh, weil ich mich so ungeschickt und unsicher fühle, als wäre ich jederzeit ersetzbar.

sex ist "gut", wenn beide daran spaß und freude haben, richtig?
Ja, das ist absolut richtig. Und er macht meistens auch Spaß. Aber die Situation belastet mich dennoch sehr. Manchmal bekomme ich schon Beklemmungen, wenn ich vorher daran denke, was diesmal wohl passieren wird.

hast du schon mal über eine sexualtherapie nachgedacht bzgl. deinen neigungen?
Ja, hab ich. Den Gedanken allerdings verworfen. Zum einen aus finanziellen und zeitlichen Gründen (Therapieangebote sind einfach zu weit weg). Zum anderen, weil es nicht "heilbar" ist, das Ausleben meiner Neigung nie ein Thema war und ich die wenigen kostbaren Therapieplätze lieber denjenigen überlassen möchte, die wirklich dringend therapeutische Hilfe benötigen und in Anspruch nehmen möchten. Sicher würde ich mir gerne mal alles von der Seele reden, aber ich habe mich mittlerweile ganz gut mit der Neigung arrangiert. Sie ist halt einfach nur im Kopf und ich akzeptier das.
 
I

Igot99problems

Gast
die hängern hast du ja nicht während dem sex, oder?

vielleicht hilft es dir, wenn ich dir sage, dass ein mann oder eine frau noch so viele sexuelle aktivitäten gehabt haben kann, die qualität hängt aber überhaupt nicht damit zusammen. ich hatte mit männern sex die unglaublich viel sex mit verschiedenen partnern hatten und die hatten es null drauf und weißt du warum??? die liebe fehlte...die ehrliche zuneigung zu mir...dieser sex war für die tonne. du machst dir total unnötige gedanken um nichts, glaub mir. solange du ehrliche gefühle für deine freundin hegst und quasi nicht -sorry- egoistisch auf ihr herumreitest, kann der sex gar nicht schlecht sein. also befreie dich von diesem unnötigen gedankenballast !!!

lass dich fallen und liebe sie einfach, ist doch wunderbar!

vielleicht könnt ihr mal ein unbefangenes gespräch über eure sexuelle fantasien führen. dabei kannst du deine offene wünsche ansprechen und ihre offene wünsche anhören (sollte sie denn welche haben).

also nochmals: unerfahrenheit sagt gar nichts über die qualität beim sex aus und das kannst du mit getrost glauben, wirklich!


lg
 
P

Phenomenon3

Gast
die hängern hast du ja nicht während dem sex, oder?
Doch, leider. Also wir haben halt Sex und nach 2 min macht "er" einfach schlapp. Und dann geht gar nichts mehr. Außer kuscheln. Frustkuscheln. Ist natürlich nicht jedes mal so, sonst hätten wir ja gar keinen Sex mehr.

solange du ehrliche gefühle für deine freundin hegst und quasi nicht -sorry- egoistisch auf ihr herumreitest, kann der sex gar nicht schlecht sein. also befreie dich von diesem unnötigen gedankenballast !!!
Ja, und gerade das ist ja so schwer für mich. Klar kann jemand bei seinem ersten Mal toll im Bett sein und der andere ist es nach 20 Jahren noch nicht. Aber ich weiß einfach nicht, was ich da überhaupt mache. Ich spule ein Programm ab, das sie mir beigebracht hat und ich mir beigebracht habe. Ich komme mir vor, als würde ich eine Maschine bedienen, der ich all meine Liebe und Aufmerksamkeit schenken muss, damit sie gut funktioniert. Beim Sex bin ich nicht schlauer als vor meinem ersten Mal. Ich habe das Gefühl, alle entwickeln sich weiter, nur ich bleibe stehen und alles zieht an mir vorüber.

vielleicht könnt ihr mal ein unbefangenes gespräch über eure sexuelle fantasien führen.
Schon geschehen. Ich fand ihre sehr anregend. Ich habe lange gezögert. Zurecht, sie fand meine eher abstoßend.

dabei kannst du deine offene wünsche ansprechen und ihre offene wünsche anhören (sollte sie denn welche haben).
Wir reden sehr häufig und ausführlich über Sex. Und wir sagen auch, was wir möchten. Aber ich weiß immer gar nicht recht, was ich da sagen soll. Eigentlich weiß ich gar nicht, was ich will beim Sex, weil ich gar nicht weiß, was mir wirklich gefällt. Obwohl wir schon so viele Sachen ausprobiert haben. Wobei der Satz auch keinen Sinn macht, denn von "wir" kann keine Rede sein, da meine Freundin schon alles kennt und kann. Mir fehlt das gemeinsame Entdecken, gemeinsames Erleben von Erfolg und Misserfolg. Ich habe mit meiner Freundin auch schon ausgiebig darüber gesprochen, was in mir vorgeht und dass mich das belastet.

Ich weiß, ich muss das alles im Kopf ausschalten, aber das ist eben einfacher gesagt als getan. Man kann sich ja nicht zwingen, NICHT an etwas zu denken. Dann denkt man ja erst recht daran. Ich muss wohl einfach versuchen, damit zu leben und damit klarzukommen, weil ich die Situation nicht ändern kann. Sonst wird es nur noch schlimmer.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
J

Jun

Gast
Hi Phenomenon3,

ohne Witz, vielleicht kann die "Anleitung zur sexuellen Unzufriedenheit" von Bernhard Ludwig deine Erwartungen und Realität wieder zusammenführen. Das gab es auch als Film.

Ansonsten werde lockerer. Was gefällt und was nicht gefällt ist sowieso eine Sache zwischen euch. Es gibt nichts perfektes. Wenn sie ihren Körper kennt, lass dir zeigen was ihr Spaß macht und umgekehrt gilt das selbe. Und alles andere findet raus, experimentiert. Dabei geht natürlich auch was daneben. Ja und?

bis denne
Jun
 
P

Phenomenon3

Gast
Das gab es auch als Film.
Hab ich gesehen, als Sondervorstellung im Kino. Ist schon einige Zeit her und ich hab damals wirklich Tränen gelacht. Aber der Film trifft mein Kernproblem überhaupt nicht.

Bitte fühl dich nicht angegriffen. Aber du scheinst nicht verstanden zu haben, worum es geht.
Wenn sie ihren Körper kennt, lass dir zeigen was ihr Spaß macht und umgekehrt gilt das selbe.
Ja, sie sagt es mir und ich mache es dann. Aber ich weiß gar nicht, was mir wirklich Spaß macht. Für mich ist das alles sehr ernüchternd. Mir fehlen gemeinsame Erfolgserlebnisse.
Und alles andere findet raus, experimentiert.
Wenn man nichts mehr entdecken kann, macht aber auch experimentieren keinen Sinn. Ich bekomme den perfekten Sex vorgesetzt und jeder Versuch der Variation scheitert kläglich, weil ich ihr nichts neues bieten, geschweige denn etwas verbessern kann.
Dabei geht natürlich auch was daneben. Ja und?
Vieles von dem, was für sie mit anderen selbstverständlich war, kann ich nicht. Das kam mir am Anfang vor wie eine Checkliste, wo drauf steht, was sie alles kann und ich dann abhake, was ich kann und was nicht.
 
I

Igot99problems

Gast
ist das problem vielleicht nicht letztendlich, dass dich der sex mit ihr nun " langweilt" , du es aber noch auf andere gründe schiebst?

na ja, kannst du mal ein konkretes beispiel nennen? ich meine, was meinst du mit "können"?
du probierst etwas aus und sie "kann (kennt)" es schon? was meinst du denn damit? und was kannst du nicht? ich bin der meinung im sexleben geht es nicht ums können, sondern wie man sich gegenseitig genießt.
 

NoBark

Aktives Mitglied
Ich fühle mich neben erwachsenen Frauen auch zu Mädchen vor der Pubertät hingezogen und habe das aus Scham lange verdrängt.
Dein eigentliches Problem ist mir an dieser Stelle völlig gleichgültig. Jedoch hat mich deine, von mir zitierte Aussage, ziemlich arg schockiert. ..

Ich werde jetzt auch nicht weiter auf diese Thematik eingehen ..., dennoch fand ich, dass sie noch einmal betont werden musste.


Okay, da war jemand 4 Minuten schneller als ich ...

Lasse es trotzdem mal stehen .. :)
 
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