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Gelöscht 119707
Gast
Wer hat zu Hause ein Benzodiazepin abgesetzt und kann mir sagen wie die letzten Gramm geklappt haben? Welcher Zeitraum war nötig und wie klappte es mit dem Schlafen?
Bei mir ist es so, dass ich jetzt bei 6 Gramm Oxazepam am Tag bin und ich muss diese immer mehrmals aufteilen um den Entzug zu schaffen. Leider wird die Schlafzeit umso weniger ich nehme auch kürzer. Dabei ist Schlaf doch so wichtig. Kann mir jemand Tipps zum Schlafen geben und gegen die Ängste geben?
Leider habe ich auch noch Tinnitus bekommen den ich mit Akzeptanz begegnen muss, habe ich gerade gelesen. Vielen, vielen Dank für jeden noch so kleinen Tipp!
Bei mir ist es so, dass ich jetzt bei 6 Gramm Oxazepam am Tag bin und ich muss diese immer mehrmals aufteilen um den Entzug zu schaffen. Leider wird die Schlafzeit umso weniger ich nehme auch kürzer. Dabei ist Schlaf doch so wichtig. Kann mir jemand Tipps zum Schlafen geben und gegen die Ängste geben?
Leider habe ich auch noch Tinnitus bekommen den ich mit Akzeptanz begegnen muss, habe ich gerade gelesen. Vielen, vielen Dank für jeden noch so kleinen Tipp!