Danke Abendtau, dass du dir die Zeit nimmst und so ausführlich antwortest :blume:
Ich mochte alles mögliche, Lesen, Radfahren, Wandern, Schwimmen, Spiele (Computer & Brettspiele), Freunde treffen, Ausflüge machen, Museum, Zoo, Filme/Kino usw.
Aber mit der Zeit ist alles weggefallen, zuerst das was viel "Aufwand" (Planen, Termin machen, Dinge richten und dann Hinfahren) und physische Kraft erfordert und dann auch alles, was Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert. Am längsten blieb noch Computerspielen und Filme gucken übrig, aber inzwischen quäle ich mich da meist auch nur durch, Interesse und Geduld Null. Ich bin eigentlich permanent nur müde und kraftlos.
Ja die Natur der Depression verstehen leider die wenigsten. Auch meine Angehörigen und Freunde sind der Meinung ich sei gar nicht richtig krank, sondern nur zu faul und undiszipliniert.
Naja Therapeut/Coach als Bespasser /Motivator meinte ich eher in dem Sinne das man dann auch tatsächlich etwas (kurzes) unternimmt und dann darüber spricht, wie sich das anfühlt, was positiv war usw.
Also ich habe noch Soziale Phobie. Das schränkt mein Leben sehr ein, vor allem die Selbständigkeit, aber insgesamt war es noch auszuhalten. Erst als die Depression noch dazu kam und immer stärker wurde, geht die Lebensqualität langsam gegen null. :mad: Depression überschattet auch alles...und hemmt die Arbeit an der Angst extrem.
Ja geht mir genauso, aber ich werde die Negativ Wahrnehmung einfach nicht los.
