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Vitamine zu substituieren ist aber nicht das Gleiche, wie sie über die Nahrung aufzunehmen. Letzteres ist für die Gesundheit sehr viel besser, das kann dir jede Ernährungsberatung erklären.

Und natürlich kann es sein, daß durch die Aussage bei der Polizei bei dir wieder ein Stück altes Trauma hochgekommen ist...
Umso wichtiger ist es, daß du behutsam und gut mit dir und deiner Gesundheit umgehst, und dich nicht zu einseitig ernährst.
Bei einem starken Vitamin B12-Mangel reichen Tabletten übrigens nicht, da sollte man sich besser vorübergehend das Vitamin spritzen lassen, bis die körpereigenen Speicher wieder voll sind.

[QUOTE="Sigillaria, post: 4669088, member: 128781"] Vitamine zu substituieren ist aber nicht das Gleiche, wie sie über die Nahrung aufzunehmen. Letzteres ist für die Gesundheit sehr viel besser, das kann dir jede Ernährungsberatung erklären. Und natürlich kann es sein, daß durch die Aussage bei der Polizei bei dir wieder ein Stück altes Trauma hochgekommen ist... Umso wichtiger ist es, daß du behutsam und gut mit dir und deiner Gesundheit umgehst, und dich nicht zu einseitig ernährst. Bei einem starken Vitamin B12-Mangel reichen Tabletten übrigens nicht, da sollte man sich besser vorübergehend das Vitamin spritzen lassen, bis die körpereigenen Speicher wieder voll sind. [/QUOTE]

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