Depressionen

Habe zum 6-ten Mal einen Rückfall unter Psychopharmaka.
Depressionen und Magenschmerzen ohne Ende.
Gibt es hier jemand dem es genauso geht?

Hallo Gast,
persönlich habe ich diese Erfahrung nicht, aber
ich habe immer wieder Leute getroffen, denen
es ähnlich ging. Häufig scheinen Psychopharmaka
dann nicht zu wirken, wenn dem Körper lebens-
wichtige Nährstoffe fehlen - vor allem die B-Vita-
mine und Zink. Dann reagiert das Hirn nicht wie
erwünscht, weil die Biochemie verrückt spielt.

Tipp daher: mal ein Vitamin-B-Komplex-Präparat
dazu nehmen und 15-25mg Zink täglich (über
die Nahrung oder eine Mineraltablette). Infos
dazu hier: Informationen zum Mineralstoff Zink

Alles Gute!
Werner

Ich würde dir raten, natürliche Vitamine und Mineralstoffe zu dir zu nehmen: diese künstlich hergestellten kann der Körper nur erschwert zu sich nehmen, sie haben alle Nebenwirkungen. Das sagt dir natürlich kein Apotheker... 😛
Mir fällt da ein: Chlorella, Spirulina, Moringa, Cellagon Aurum, ...

Eranos meinte:

Ich würde dir raten, natürliche Vitamine und Mineralstoffe zu dir zu nehmen: diese künstlich hergestellten kann der Körper nur erschwert zu sich nehmen, sie haben alle Nebenwirkungen. Das sagt dir natürlich kein Apotheker... 😛
Mir fällt da ein: Chlorella, Spirulina, Moringa, Cellagon Aurum, ...

Zum Vergrößern anklicken....

@ Eranos: Vitamine und Mineralstoffe sind immer
"natürlich", vor allem die Mineralstoffe, da es sich
ja hier um Elemente handelt, die gar nicht künstlich
hergestellt werden können. Und ob ein Vitamin von
einem Tierdarm hergestellt wird (beim Vitamin B12)
oder von Bakterien in einer biochemischen Anlage,
ist deinem Körper egal - Hauptsache, er bekommt
es.

Was das von dir empfohlene "Cellagon Aurum" be-
trifft - da ist übrigens auch Zink als Mineral zuge-
setzt 😉 und dein Hinweis auf "Nebenwirkungen"
von Nährstoffen empfinde ich als pauschale Propa-
ganda, die offenbar von Leuten in die Welt gesetzt
wird, die gerne extrem überteuerte Nahrungser-
gänzungsmittel "natürlichen" Ursprungs verkaufen
wollen, die dann Zutaten wie "levitiertes Quellwasser"
und Stutenmilch enthalten (Cellagon Aurum).

Werner meinte:

@ Eranos: Vitamine und Mineralstoffe sind immer "natürlich", vor allem die Mineralstoffe, da es sich ja hier um Elemente handelt, die gar nicht künstlich hergestellt werden können.

Zum Vergrößern anklicken....

Also folgendes zur Klarstellung: Vitamine und Mineralstoffe, die eingebunden sind, wie z.B. in einem Apfel, kann der Körper problemlos aufnehmen - eben weil sie für den Körper optimal aufbereitet sind. Du isst ja auch nicht pulverisiertes Gestein, oder? Das tut die Pflanze für dich.
Künstlich hergestellte Vitamine und Mineralstoffe, wie bei Aldi&Apotheke, kann der Körper nicht einfach so aufnehmen, weil die Aufnahme immer an noch andere Stoffe gekoppelt ist. Bei Vitamin C sind es über ein Dutzend, sagte mir mal ein Nahrungsfachmann. Nun, normalerweise sagt man: was der Körper nicht braucht, scheidet er aus. Doch dies ist nur die halbe Wahrheit. Denn der Körper wird immer versuchen, die zugeführten Stoffe möglichst zu verwerten. Praktisch: wenn nun eine große Dosis Vit. C ankommt, wird der Körper alle notwendigen Stoffe bereitstellen, um so viel wie möglich aufzunehmen. Das kann einen Mangel an anderer Stelle bewirken. Hängt von der Dosis ab.
Bei Vit. aus Obst&Gemüse ist dies nicht der Fall.

Eranos meinte:

Also folgendes zur Klarstellung: Vitamine und Mineralstoffe, die eingebunden sind, wie z.B. in einem Apfel, kann der Körper problemlos aufnehmen - eben weil sie für den Körper optimal aufbereitet sind. Du isst ja auch nicht pulverisiertes Gestein, oder? Das tut die Pflanze für dich.

Zum Vergrößern anklicken....

Ein Gegenbeispiel: Im Getreide ist sowohl Zink enthalten
als auch Phytat, das mit dem Zink eine unlösliche Ver-
bindung eingeht und so für die Aufnahme im Darm nicht
mehr verfügbar ist.

Hingegen ist ein Zinkpräparat, bei dem Zink mit der kör-
pereigenen Orotsäure kombiniert ist, im Dünndarm gut
aufnahmefähig - was sich ja durch Labormessungen be-
legen lässt. Ich denke nicht, dass der Grundsatz: "Die
Pflanze macht das für dich" ein Indikator dafür ist, ob
ein Nährstoff gut aufgenommen werden kann - sondern
schlicht die Messbarkeit (ob es im Blut ankommt und
wenn ja, in welchen Mengen).

Klar ist es besser, nährstoffreiche Lebensmittel zu essen,
aus denen die gewünschten Stoffe auch gut aufgenommen
werden können - aber da ist es bei manchen Stoffen eben
eine sehr kurze Liste (z.B. beim Vitamin B12) oder es gibt
Gründe, die dagegen sprechen (z.B. Rinderleber für Ve-
ganer oder wegen der Giftstoffe, die darin gespeichert
sind). Bei einem B12-Präparat aus der Apotheke (oder
dem Drogeriemarkt) weiß ich, dass es Messungen gibt,
die mir Auskunft über die Aufnahme gibt und ich weiß
auch, welche Menge ich zu mir nehme (maximal).

Wenn du hingegen ein Spirulina-Produkt nimmst, ist
meist nicht klar, wie viel Jod da enthalten ist und der
"Vorteil", ein "natürliches" (besser: pflanzliches) Mittel
einzunehmen wird vom Nachteil aufgehoben, dass die
Menge nicht geklärt ist (fachlich: nicht bilanziert). Also
empfehle ich eher ein 100-Mikrogramm-Jodpräparat,
weil ich da genau weiß, was ich nehme. Und ob das Jod
jetzt in der Pflanze steckt oder ein einem aufnahme-
fähigen Pulver, ist meinem Darm zumindest beim Jod
egal - wichtig ist, dass er die lebensnotwendige Menge
bekommt.

Und meist sind die Präparate auch preiswerter als die
von dir empfohlenen Lebensmittelmischungen oder
Säfte.

Sharey meinte:

... denn ich habe den ganzen Kram überhaupt nicht vertragen und es muss einfach mal gesagt werden, dass man das NIEMALS ohne ärztliche Kontrolle machen sollte!!!

Zum Vergrößern anklicken....

Was genau meinst du mit "dem ganzen Kram"?

Zinkpräparate sind frei verkäuflich und Zink gibt
es auch in zahlreichen Lebensmitteln. Soll jemand
erst den Arzt fragen, bevor er mehr Rinderleber
isst? Das kann nicht dein Ernst sein, oder?

Und was genau soll der Arzt "kontrollieren"? Ich
habe den Verdacht, wir reden von verschiedenen
Dingen oder du verwechselst etwas.

Werner meinte:

@ Eranos: Vitamine und Mineralstoffe sind immer "natürlich", vor allem die Mineralstoffe, da es sich ja hier um Elemente handelt, die gar nicht künstlich hergestellt werden können.

Zum Vergrößern anklicken....

Du scheinst ein Besserwisser und Streithahn zu sein. Hast du Probleme damit, anderer Meinung gelten zu lassen?
Ganz abgesehn von den Verdrehungen, die du hier präsentierst...

Eranos meinte:

Du scheinst ein Besserwisser und Streithahn zu sein. Hast du Probleme damit, anderer Meinung gelten zu lassen?
Ganz abgesehn von den Verdrehungen, die du hier präsentierst...

Zum Vergrößern anklicken....

Wenn du das so bezeichnen möchtest, wenn sich
jemand fachlich gut mit einem Thema auskennt,
bitte. Es gibt halt Dinge, da geht es nicht um die
"Meinung anderer", sondern um sachliche Wahr-
heiten und die versuche ich hier darzustellen. Ich
lasse mich aber gerne fachlich-sachlich kritisieren,
nur Verunglimpfungen empfinde ich als wenig hilf-
reich. Was ist schlecht an einem, der es besser
weiß als andere? 😉

@ Sharey: Ich muss deine Behauptung, die Einnahme
eines Zinkpräparats oder von Vitamin B12 könne tödlich
sein, doch in aller Deutlichkeit zurückweisen. Dafür gibt
es keinerlei Belege und wenn dem so wäre, müsste die
Lebensmittelaufsicht sofort eingreifen - beide Nährstoffe
gelten als Lebensmittel.

Und wenn ich über Dosierungen spreche, dann entnehme
ich die den Packungsbeilagen oder den einschlägigen Fach-
büchern.

Ich weiß nicht, was dir damals genau passiert ist, aber ich
kann mir wirklich kaum vorstellen, dass es von Zink und
Vitamin B12 herrührte. Richtig ist aber, dass man starke
Medikamente, wie sie ein Psychiater verschreibt mit an-
deren Medikamenten zusammen nur in Absprache einneh-
men sollte. Aber wie gesagt: es handelt sich hier nicht um
Medikamente. Du könntest ja auch Rinderleber essen und
dass jemand davon "über den Jordan ging" habe ich noch
nie gehört (außer das Rind natürlich, das ging zuvor über
den Jordan ...).

Der Hinweis auf meinen persönlichen Hintergrund, also die
Suizidfälle in meiner Familie, ist nett gemeint, tut aber hier
nichts zur Sache. Die gleichen Tipps, die ich hier gebe,
könntest du auch in einem guten Fachbuch über Mineral-
stoffe nachlesen oder von einem Arzt/Heilpraktiker/Apothe-
ker hören.