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Ja das mit Hypnose hab ich auch gelesen würde ich auch gerne ausprobieren.  Einen Arzt habe ich auch noch nicht aufgesucht und therapeut schon gar nicht.  Da komm ich ja noch mehr vor wie ein loser -.-

Gestern aber zb hatte ich eine Menge vor, mußte von A nach B und b nach c und dann wieder  zu a etc

Und dann kam mir zum ersten Mal der Gedanke,  hey wenn ich mal muss dann muss ich! ! Scheiss drauf ! Jeder Mensch muss mal zur Toilette! Und niemand kann mir das verbieten!  Tja und nun war es soweit ich mußte zwar öfter Umwege machen oder irgwo anhalten weil ixh dachte oh gott wo zur Hölle ist eine Toilette.  Aber ich hab es geschafft . Das war ein guter Tag.

Aber zb letzte war ein sehr schlechter tagt. Ich wollte nur kurz in die stadt Besorgungen machen aber als ich geparkt hatte und losging da grunmelte mein magen ich HASSE dieses Geräusch  und ixh wollte weiter aber ich fühlte mich hilflos Panik brach aus ich schwitze und konnte an nix mehr anderes denken und dann Drehte ich mich um zum Auto und fuhr wieder nach Hause

Aber ich gehe zb nie ohne medis aus dem Haus oder frische Unterwäsche oder dicke binden das alles zb beruight mich.  Und daso mit der Windel ist eine gute Idee.  Niemals Könnte ich momentan spontan in Urlaub fahren oder zu einem Konzert oder wandern im dickstem Wald  aber ich mache kleine Schritte und das Beruight micj sehr