Die Angst vorm Rot werden..

Hallo ich habe in letzter Zeit ein ziemliches Problem damit..
Eigentlich werde ich schon immer rot wenn mir was peinlich ist, aber in letzter Zeit steiger ich mich immer mehr hinein. Ich les immer mehr darüber, such mir Tipps... Ich wünsch mir nur noch eins: Kein rotwerden mehr!!
Ich hab bei mir zu hause auch Magnesium Tabletten gefunden, die ich jetzt immer nehm.. ich hab aber bis jetzt noch nich gemerkt, dass das was bringt.. Aber ich brauch die Sicherheit iwie..
In der schule bin ich immer rot.. ka da ist meine Haut von Grund aus rot!!
Bei hellem Licht fühl ich mich immer unwohl und auch in einem kleinen Raum mit vielen Menschen!!...

Hat jemand auch so ein Problem mit dem Rotwerden?? Habt ihr Tipps?? Ich kann nich mehr...

Magnesium soll gegen Rot werden helfen ? 😀 Das ist zwar gut für die Muskelregeneration, da es auch leicht die Durchblutung fördert und die Botenstoffe schneller dortankommen, aber dass es wirklich gegen das Eröten also gegen die Erythrophobie hilft. Das must du mit dir selbst klären oder aber du nimmst Zeug, das den Blutdruck mindert, z.B extra Medikamente dagegen, ist aber auch keine Lösung.

Du must dir denken, "lass es einfach zu, wirst du halt rot naund ?" ich leide selber darunter und bekomme das in vielen Situationen nicht in den Griff, aber es wird langsam. Du must lernen dies zu aktzeptieren, dass dies ein Teil von dir ist ! Das bist du ! Das entstammt deiner PErsönlichkeit, die wiederum durch Erfahrungen geschmiedet wurde oder aber du einfach eher schüchtern und ängstlich bist, wofür es eigentlich keinen Grund gibt. Naja lange Rede kurzer Sinn, rede mit deinem Arzt, Therapeuten oder aktzeptiere dich wie du bist und lass es mal einfach zu und immer schön regulär weiter atmen, sonst wird man schneller Rot 😉