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Eigene Grenzen überschreiten aufgrund von Bedürftigkeit

Alte Jungfer

Mitglied
Es passiert mir immer wieder: Ich erzähle jemandem zu viel von mir und schäme mich hinterher, weil ich meine Grenzen und damit meine Würde verletzt habe. Es passiert aus einer Bedürftigkeit heraus. Ich hatte schon als Kind massive Probleme mit anderen Menschen und war immer eine Außenseiterin. Ich wurde viel gemobbt. Im Laufe meines Lebens (jetzt 61) habe ich viel Ablehnung erfahren und lebe ohne ein soziales Umfeld. Nun habe ich wieder mal jemandem zu viel erzählt, weil ich froh war, mich mitteilen zu können. Nun geht es mir sehr schlecht und ich schäme mich und frage, was ich tun kann, damit so etwas nicht wieder passiert. Kennt Ihr so etwas? Was tut Ihr dagegen?
 
G

GrayBear

Gast
Es war Dir ein Bedürfnis, etwas los zu werden, hast jemanden ins Vertrauen gezogen. Das kommt manchmal vor. Was könnte schlimmstenfalls passieren?
 
G

Gelöscht 87651

Gast
Es ist doch ganz normal, wenn Du einsam bist, daß Du mit jemandem gerne ausgiebig redest. Die Personen hatten halt nicht Deine Kommunikationsbedürfnisse geteilt. Mach Dich deswegen nicht selbst schlecht! Aber bitte sei auch vorsichtig, man weiß nie wen man vor sich hat, wenn man jemanden nicht gut kennt.
 

Maya111

Aktives Mitglied
Liebe TE,

egal wieviel und was du erzählt hast, schämen muss du dich in keinster Weise. Stehe dazu. In dem Augenblick hattest du das Bedürfniss und daher ist das vollkommend ok.

Allgemein gesehen ist natürlich auch die Frage, was ist "zuviel". Bei manchen Menschen wird das Schamgefühl sehr schnell aktiviert.
 

DieVerlorene

Mitglied
Ich verstehe dich nur zu gut. Ich schäme mich auch oft für das, was ich Leuten erzähle. Manchmal muss ich einfach etwas loswerden, habe aber niemanden dem ich es anvertrauen könnte. Dann erzähle ich es der nächstbesten Person. Und nach diesem Beitrag werde ich mich wahrscheinlich dich schämen, weil ich meiner Meinung nach zu viel erzählt habe. Aber ich mach es trotzdem, weil es nur helfen kann und nicht schaden.

Jetzt habe ich mir vorgenommen generell offener über mich zu reden, damit mir das nicht mehr passiert. Denn wenn es "normal" für mich wird über solche Sachen zu sprechen, dann werde ich nicht das Bedürfnis haben mit einer x-beliebigen Person darüber zu sprechen.

Das könnte dir vielleicht auch helfen. Hast du eine Person der du vertraust? Treff dich doch Mal öfters mit dieser Person und redet einfach mehr. Es wird sich schon ergeben, dass ihr dann mehr über dich redet. Dann wirst du die Sachen los die dir auf der Seele liegen.

Außerdem glaube ich, dass niemand solche Gespräche so genau analysiert wie wir. Wir führen solche Gespräche aus gewissen Gründen und wir nehmen an, dass unser Gesprächspartner unser Gespräch so auseinander nimmt wie wir es tun, und dass er quasi unsere Gedanken lesen kann. Das kann er aber nicht! Wir projizieren unsere Gedanken und Verhaltensweisen nur auf die anderen.

Also auch wenn du das nächste Mal so ein peinliches Gespräch führst, denk daran: sie werden das Gespräch nicht auseinander nehmen und analysieren. Du muss dich nicht dafür schämen. Anderen passiert das auch.
 

Alte Jungfer

Mitglied
Ja, ich neige dazu, zu viel zu erzählen. Als Kind wurden meine Grenzen überhaupt nicht beachtet. Deshalb erzähle ich sehr schnell Leuten von mir. Diese wenden sich dann ab oder lachen mich aus. Da ich alleine lebe und kaum soziale Kontakte habe, bin ich froh, wenn sich jemand mit mir unterhält und überfrachte dann die anderen.
 
G

Gelöscht 79650

Gast
Das kann in der Tat sehr unangenehm sein. Warum suchst du dir nicht einen netten Gesprächskreis, wie ihn Kirchengemeinden anbieten?
 

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