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ein seltsames Schlafproblem

Peggipegg

Peggipegg

Mitglied
Ein Problem was ich jetzt seit sicher 17 Jahren habe wenn nicht länger und was wohl für fast Niemanden nachvollziehbar ist, da ich es ja selber nicht verstehe. Ich habe kein Schlafproblem und schlafe tief und fest solange ich allein in meinem Bett und in meiner Umgebung bin. Sobald mein Partner jedoch neben mir liegt (und das war bisher bei allen meinen Partnern so, ob Diese nun schnarchten oder nicht und selbst wenn ich auf die Couch umziehe) kann ich nicht schlafen. ich habe nahezu alles probiert: 2 Jahre Psychotherapie, Hypnose, Versch. Mentalkurse, Medikamente (Von Baldrian bis hin zu Schlaftablette....Beruhigungstees, Johanneskraut....ALLES) Rückführung, usw. usf. Es bringt alles nicht. Ich liege wach. Somit ist Urlaub oder bloß nur ein Wochenende mit meinem Freund wird somit zu einer ernsthafte Herausforderung für mich.Ich habe schon eine Woche am Stück kaum geschlafen.... Wir wohnen u.a, deshalb getrennt weil ich dieses Schlafproblem habe. Wenn ich wenigstens nur jemanden fände der das kennt oder dem es genauso geht....der mich versteht. Es belastet mich so unendlich und ich habe aus diesem Grund schon 2 Partner verloren. Ich bin ernsthaft verzweifelt. So viel probiert, so viel investiert....was soll ich nur tun?
 
Werner

Werner

Sehr aktives Mitglied
Hallo Peggipegg,
zunächst mal: Es gibt einige Menschen, denen es ähnlich geht! Ich habe seit 12 Jahren eine Beratungspraxis und dein Thema tauchte hier auch schon auf - wenn auch vielleicht nicht so extrem. Frage: Gibt es denn Ausnahme-Nächte, wo du trotz Partner normal schläfst?
Gruß, Werner
 
B

Biank

Gast
Also ich kenne auch Personen, die das behauptet haben, aber nachdem sie sich mit dem neuen Partner gewöhnt haben, gab es kein Problem mehr! Ich hätte dir empohlen zu einem Thera zu gehe, aber das hast du schon gemacht. Empfindest du etwas merkwürdiges wenn du neben deinem Partner schläfst?
 
Peggipegg

Peggipegg

Mitglied
Werner meinte:
Hallo Peggipegg,
zunächst mal: Es gibt einige Menschen, denen es ähnlich geht! Ich habe seit 12 Jahren eine Beratungspraxis und dein Thema tauchte hier auch schon auf - wenn auch vielleicht nicht so extrem. Frage: Gibt es denn Ausnahme-Nächte, wo du trotz Partner normal schläfst?
Gruß, Werner
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Die gab es bisher noch nicht! Ich nehme momentan sporadisch eine Art Valium, nachdem ich schon Schlaftabletten und auch Antidepressiva ausprobiert habe. (Wie gesagt habe ich das aber alles erst nach den "milderen Mittelchen" und nach Therapie etc. probiert. Dieses Valium (will den Namen hier lieber nicht nennen, weil ich nicht weiss ob das erlaubt ist) hilft mir, macht aber abhängig und deshalb kann ich Dies nur ab und an nehmen.
Gibt es in meinem Gebiet (72336) auch Ärzte oder Beratungsstellen die sich mit diesem Problem auseinandersetzten) Ich greife nach jedem Strohhalm!
 
Peggipegg

Peggipegg

Mitglied
Biank meinte:
Also ich kenne auch Personen, die das behauptet haben, aber nachdem sie sich mit dem neuen Partner gewöhnt haben, gab es kein Problem mehr! Ich hätte dir empohlen zu einem Thera zu gehe, aber das hast du schon gemacht. Empfindest du etwas merkwürdiges wenn du neben deinem Partner schläfst?
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Ich bin ja bereits 5 Jahre mit meinem Partner zusammen und da kann es nicht mehr an der Gewöhnung liegen. :confused:
Ich bin halt sehr angespannt wenn ich neben ihm liege, kann mich nicht fallen lassen. Egal in welchem Zustand ich mich befinde....selbst wenn alles stimmt und passt und ich super-glücklich bin geht es nicht! Das macht mich ziemlich traurig!
Manchmal habe ich das Gefühl ich bin beim Schlafengehen mehr bei dem Partner als bei mir.... ich kann es nicht beschreiben. BIn sehr unsicher!!!!
 
B

blattlaus24

Gast
Hallo Peggipegg, jetzt nochmal meine Antwort an richtiger Stelle...
also im Prinzip kommt mir dein Problem bekannt vor - auch wenn es bei mir nicht so krass war. "Lustiger"weise ist das das einzige, was ich der Trennung von meinem Freund vor einigen Monaten abgewinnen kann - ich schlafe besser (wenn ich nicht gerade vor Kummer wachliege ;-)).
Ganz im Ernst - mich hat vor allem Schnarchen und schon lautes Atmen gestoert, aber ich schlafe immer schlechter, sobald jemand anderes im Zimmer ist. Ein bisschen hat Gewoehnung geholfen, aber das scheint bei dir ja nicht zu ziehen. Aber muss das wirklich ein Problem fuer eine Beziehung sein? Wir hatten in der gemeinsamen Wohnung immer einen Schlafplatz zum Ausweichen (in einem Zimmer ein Bett fuer beide, und im anderen Zimmer ein zweites Bett) und wenn mir mein Schlaf wichtig war, bin ich einfach ruebergegangen. Man kann ja auch am Abend noch schoen zusammenliegen und dann ruebergehen, und am naechsten Morgen zum anderen zurueckkommen, wenn noch Zeit fuer ein wenig Geschlummer zu zweit ist. So schlimm wie bei dir war es nie, deswegen war Urlaub auch nie schlimm, da kann man ja auch mal muede sein.
Also ganz ehrlich - akzeptier diese deine Eigenheit doch einfach ein wenig mehr und richte dich praktisch drauf ein. Der Mann, der mit dir zusammensein moechte, wird das auch akzeptieren koennen. Und es gibt Tausende von Paaren, die getrennt schlafen und trotzdem gluecklich sind.
 
P

papa93

Gast
Hallo!
Vielleicht hilft es, wenn du die "Nähe" langsam steigerst. Vielleicht schlaft ihr erst einmal in deselben Wohnung, aber verschiedenen Zimmer mit geschlossenen Türen. Dann lässt du deine Tür offen, dann beide. Oder verschiedene Zimmer, aber Wand an Wand u.s.w.
Ich wünsche dir, dass dein derzeitiger Partner Verständnis hat!
 
Peggipegg

Peggipegg

Mitglied
blattlaus24 meinte:
Hallo Peggipegg, jetzt nochmal meine Antwort an richtiger Stelle...
also im Prinzip kommt mir dein Problem bekannt vor - auch wenn es bei mir nicht so krass war. "Lustiger"weise ist das das einzige, was ich der Trennung von meinem Freund vor einigen Monaten abgewinnen kann - ich schlafe besser (wenn ich nicht gerade vor Kummer wachliege ;-)).
Ganz im Ernst - mich hat vor allem Schnarchen und schon lautes Atmen gestoert, aber ich schlafe immer schlechter, sobald jemand anderes im Zimmer ist. Ein bisschen hat Gewoehnung geholfen, aber das scheint bei dir ja nicht zu ziehen. Aber muss das wirklich ein Problem fuer eine Beziehung sein? Wir hatten in der gemeinsamen Wohnung immer einen Schlafplatz zum Ausweichen (in einem Zimmer ein Bett fuer beide, und im anderen Zimmer ein zweites Bett) und wenn mir mein Schlaf wichtig war, bin ich
einfach ruebergegangen. Man kann ja auch am Abend noch schoen zusammenliegen und dann ruebergehen, und am naechsten Morgen zum anderen zurueckkommen, wenn noch Zeit fuer ein wenig Geschlummer zu zweit ist. So schlimm wie bei dir war es nie, deswegen war Urlaub auch nie schlimm, da kann man ja auch mal muede sein.
Also ganz ehrlich - akzeptier diese deine Eigenheit doch einfach ein wenig mehr und richte dich praktisch drauf ein. Der Mann, der mit dir zusammensein moechte, wird das auch akzeptieren koennen. Und es gibt Tausende von Paaren, die getrennt schlafen und trotzdem gluecklich sind.
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Lieben Dank für Deine Antwort.
Tut mir leid, dass Du eine Trennung hinter Dir hast!!!! Aber das "Schlafproblem" war doch nicht der Grund, oder??? Bei mir war es nämlich schon mal so und deshalb belastet mich die Sache ungemein. Allerdings hat mein Freund Verständnis, so weit dass geht. Verstehen tut er es jedoch nicht, aber ich verstehe es ja selber nicht.
Stimmt, es gibt so viele Paare die getrennt schlafen und glücklich sind, nur leider habe ich bis dato noch nie einen Mann gehabt der das auch so sieht. Mein jetziger Mann ebenso nicht, weil er bis dato das Problem nicht kannte und es gewohnt ist zu zweit einzuschlafen. Ganz schöner Druck für mich.
Aber Du hast etwas geschrieben was ich äusserst wichtig, richtig und toll finde, nämlich:
Diese Eigenheit zu akzeptieren...irgendwo tue ich das auch wenn es nicht ständig zu Problemen führen würde wie im Urlaub, nach Festen (muss danach immer nach Heim und können nicht mal spontan irgendwo übernachten...ist nämlich übel wenn die anderen dann alle ihren Rausch bis in die mittagsstunden ausschlafen und man selber wach liegt....)
Na ja, irgendwann wird sich die Sache wohl bessern. Ich muss die Hoffnung behalten, das ist wichtig!!!

Lieber Gruß
 
Peggipegg

Peggipegg

Mitglied
papa93 meinte:
Hallo!
Vielleicht hilft es, wenn du die "Nähe" langsam steigerst. Vielleicht schlaft ihr erst einmal in deselben Wohnung, aber verschiedenen Zimmer mit geschlossenen Türen. Dann lässt du deine Tür offen, dann beide. Oder verschiedene Zimmer, aber Wand an Wand u.s.w.
Ich wünsche dir, dass dein derzeitiger Partner Verständnis hat!
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Vielen lieben Dank für Deine Hilfe und die Idee. So ein wenig in die Richtung haben wir es auch praktiziert. Wenns halt gar nicht geht ziehe ich um auf die Couch. Ist auf Dauer aber für uns nicht zufriedenstellend und für mich erst gar nicht. Zum Glück ist mein Partner trotz allem jetzt schon knapp 5 Jahre mit mir zusammen. Das ist wahnsinnig schön für mich.
 
B

blattlaus

Gast
Peggipegg meinte:
Lieben Dank für Deine Antwort.
Tut mir leid, dass Du eine Trennung hinter Dir hast!!!! Aber das "Schlafproblem" war doch nicht der Grund, oder???
Diese Eigenheit zu akzeptieren...irgendwo tue ich das auch wenn es nicht ständig zu Problemen führen würde wie im Urlaub, nach Festen (muss danach immer nach Heim und können nicht mal spontan irgendwo übernachten...ist nämlich übel wenn die anderen dann alle ihren Rausch bis in die mittagsstunden ausschlafen und man selber wach liegt....)
Na ja, irgendwann wird sich die Sache wohl bessern. Ich muss die Hoffnung behalten, das ist wichtig!!!

Lieber Gruß
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Hallo Peggipegg, nee, das Schlafproblem war nicht der Grund für die Trennung. Tja, und im Urlaub und nach Festen...das war dann halt schonmal anstrengend für mich, aber das ging schon immer irgendwie. Achja, und Ohrstöpsel haben ein bisschen geholfen - neben der Schalldämmung war es wie so ein Ritual, das ich hatte, wenn ich Einschlafprobleme hatte.
Ich hoffe, Du ein dein Freund, Ihr bleibt gelassen bei der Sache. Und Du kannst ja durchaus ab und zu mit deinem Freund einschlafen und dich dann davon schleichen, wenn Du nicht schlafen kannst...Wenn das wirklich euer einziges Problem ist - dann bekommt Ihr das hin. Toitoitoi und erholsame Nächte!
 

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