Einfach keinen Sex mehr haben?

Hallo!
Ich bin knapp 40 Jahre alt und bin mit meiner Freundin knapp 10 Jahre zusammen.Als ich gestern früh von der Nachtschicht nach Hause kam, hab ich meine Freundin mit einem andern Kerl im Bett erwischt. Ich kam wie gewohnt nach Hause, sie wusste, dass ich um die Uhrzeit da bin. Es kommt mir so vor, als wollte sie sich erwischen lassen... Der Typ ist ein alter, gemeinsamer Freund, wir hatten uns früher ein paar mal zu dritt getroffen und dann hätten wir ein paar Jahre keinen Kontakt mehr. Vor ein paar Wochen hat sie sich dann mal wieder mit ihm getroffen - alleine, als ich auf der Arbeit war! Das kam mir da schon komisch vor und ich hab meine Bedenken auch zum Ausdruck gebracht!

Gestern haben die sich wieder getroffen und ich hab sie eben erwischt... und erfahren, daß sie beim ersten Treffen vor ein paar Wochen schon was hatten.Meine Freundin beteuert, dass es ihr leid tut, dass sie mich liebt und dass so was nie mehr vor kommt. Bei einem „Ausrutscher“ könnte ich das ja noch verstehen, aber da sie sich ein zweites Mal getroffen haben, sehe ich da reine Absicht und keinen „Ausrutscher“!Ich blieb gestern erstaunlich locker... ich habe es geahnt und ich sehe mich in der Schuld. In meinem rund 20 Jahre langen Liebesleben hatte ich drei lange, ernste Beziehungen und alle drei endeten, weil sie mir fremdgegangen sind. Begründung: ich kann meine Liebe nicht vernünftig ausdrücken, bin etwas kalt und nicht besonders gut im Bett. Und ich muß zugeben: ja, so ist es! Ich muß mir da gar nichts vor machen... ich komme recht recht früh, bringe die Frauen nur selten zum Orgasmus, bin nicht kreativ im Bett und ich bin eher durchschnittlich bestückt. Meine Freundin meint natürlich, dass es nicht an mir liegt... obwohl sie genau diese Problematik schon öfter mit mir besprochen hat. Ich hab schon versucht besser zu werden... aber da versuche ich jemand zu sein, der ich nicht bin! Und so komme ich jetzt zum eigentlichen Thema: warum lasse ich das mit dem Sex nicht einfach sein? Ich bin sehr willensstark, ich habe bereits mit dem Rauchen aufgehört, ich habe mit dem Essen von tierischen Produkten aufgehört, ich habe mit dem Alkohol trinken aufgehört - das sind alles Dinge, die einem kurzfristig Freude bereiten, aber langfristig nur Kummer machen! Wie Sex!

Seit 20 Jahren ärgere ich mich über mein Sexleben! Den Sex an sich finde ich für mich toll, aber ich setze mich unter Druck, es ärgert mich, daß ich die Frauen nicht ordentlich befriedigen kann und ich ärgere mich, wenn mir die Frauen dann fremd gehen, weil ich Ihnen nicht das bieten kann, was sie wollen... Einfach aufhören, so wie ich es mit dem Rauchen, den tierischen Produkten und dem Alk gemacht habe! Und das ist mir nicht schwer gefallen, es stört mich auch nicht, wenn andere rauchen, trinken oder Fleisch essen... es ist mir egal! Ich glaube mir würde eine riesen Last von den Schultern fallen, wenn ich nicht mehr diesen Verpflichtungen und dem Druck ausgesetzt wäre.

Was haltet ihr davon? Wäre das eine Lösung, oder klingt das Verrückt? Und wie geht es mit meiner Freundin weiter? Dadurch, daß ich vorher schon betrogen wurde, hätte ich eh schon kaum Vertrauen... das ist jetzt komplett zerstört und das wird sich auch nicht ändern. Sex will ich auch keinen mehr. Mit dem Kollegen hatte sie ganz offensichtlich sehr viel mehr Spaß als mit mir... man hat es auf dem feuchten Bettlaken gesehen -.- So in Ekstase könnte ich meine Freundin noch nie bringen! Meine Freundin will aber mit mir zusammen bleiben... ich weiß nicht warum und was das noch bringen soll. Ich bin grad wieder auf Nachtschicht, gestern haben wir kaum über die Geschehnisse gesprochen.... morgen habe ich frei und wir werden drüber reden. Ich sehe jedoch schwarz für eine gemeinsame Zukunft! Viele Grüße

Nach so einen Vorfall, hätte ich mich auf jeden Fall getrennt und versucht mein Leben allein zu Leben. Ja ohne Sex zu leben das geht nartürlich. Viele Singels haben keinen . Ich zähle mich seit Jahren dazu . Ab und an muss man ja Druck ablassen, das ist ja auch wichtig . Also machst du SB und gut ist es. Die Sehnsucht nach einen Partner bleibt , aber diese muss man dnn halt anders kompensieren. Ich habe soviel Hobbies und ich beschäftig mich, das so wi es eben alles gut ist. Wichtig ist die eigene Zufriedenheit.

Dass deine Freundin etwas schreckliches getan hat, müssen wir wohl nicht diskutieren. Da sie mit dir zusammen bleiben will, könnte man sich daraus reimen, dass sie dich eifersüchtig machen wollte, einen Streit provozieren möchte, dich in Rage bringt, dich ausrasten lässt, damit ihr es mal richtig krachen lassen könnt... aber du bleibst ruhig. Vielleicht liegt es daran. Vielleicht sieht sie in dir aber auch andere Vorteile. Geh mal in dich.

Und jetzt zu dir: Grundsätzlich ist es legitim, sich dafür zu entscheiden keinen Sex mehr haben zu "müssen". Wenn du aber eigentlich Spaß daran hast, dann wäre das schade. Denn dann geht dir ein ziemlich schöner Aspekt deines Lebens abhanden. Was mich ein wenig stutzig macht: Du sprichst nur von Sex. Was ist mit Liebe? Brauchst du nicht auch eine Partnerin, die dich Abends in den Arm nimmt und dir was schönes flüstert?

Anonym meinte:

Begründung: ich kann meine Liebe nicht vernünftig ausdrücken, bin etwas kalt und nicht besonders gut im Bett. Und ich muß zugeben: ja, so ist es! Ich muß mir da gar nichts vor machen... ich komme recht recht früh, bringe die Frauen nur selten zum Orgasmus, bin nicht kreativ im Bett und ich bin eher durchschnittlich bestückt.

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Was mir hier auffällt, ist die Reihenfolge. Deine Freundin will in erster Linie deine Liebe spüren. Du dagegen gehst gar nicht groß darauf ein, sondern bleibst vollkommen am Sex kleben und machst daran alles fest. Dann wiederum siehst du gar nicht ein, dich groß zu bemühen, stehst zwar dazu, was dich ganz offensichtlich belastet, aber änderst nichts an dieser Tatsache. Dass deine Freundin, die sich weder geliebt, noch befriedigt fühlt, fremdgegangen ist, war abzusehen.

Ich will dazu gar keinen Ratschlag geben. Was ich von dir wissen will ist, wie du dir dein Leben vorstellst. Willst du bis an dein Lebensende allein sein? Gar keine Berührungen mehr? Keine Partnerin, die dir Liebe schenkt? Überlege was du brauchst. Und dann überlege dir, was du dafür tun musst.

Wenn ich mir Deinen EP so durchlese, komme ich zu der Ansicht, daß Ihr nicht miteinander redet. Auch beim Sex kann (und muß) man sich absprechen. Da ist Deine Partnerin genauso gefordert wie Du. -- Du bist der Überzeugung die Frau befriedigen zu "müssen". Da liegt schon der Denkfehler. In meiner Vergangenheit lernte ich eine Frau kennen, die darüber erschüttert war, daß (alle?) Männer glauben, für den Lustgewinn der Frau zuständig zu sein. Für ihren Höhepunkt legte sie selbst mit Hand an - traumhaft. Die Frau ist doch beim Sex kein passives Objekt, das man👎 je nach Kenntnis und Fähigkeiten "bearbeiten" muß. -- Zuerst mußt Du wohl an Deiner Frequenz arbeiten. Wenn Du zu früh kommst, liegt das vmtl. an der Seltenheit sexueller Begegnungen. Je öfter ein Mann Sex hat umso länger kann (und braucht) er bis zum eigenen Höhepunkt - und umgekehrt. Leider entwickelt sich das Sexualleben oft antivalent und je unzufriedener man (Frau) ist umso seltener "passiert" es. Ein paar Stunden vorher masturbieren hilft einem Mann oft schon, weil der Körper eine gewisse Zeit braucht um "nachzuladen". Zudem verringert die Masturbation das Verlangen, heißt: den Urtrieb der Fortpflanzung. -- Dann steht da die Frage nach Treue und Loyalität. Deine Partnerin hat einen anderen Sexualpartner gewählt, weil Du ihr da offensichtlich nicht genügst. Nun kannst Du es entweder hinnehmen, daß sie sich das, was sie von Dir nicht bekommt (und glaubt bekommen zu müssen), sich bei anderen "holt" oder Du beharrst auf Deinem Exklusivanspruch. Letzteres würde die Trennung bedeuten. Ganz ohne Sex, so wie Du es Dir vorstellst, würde es aber mit ziemlicher Sicherheit auf eine Trennung hinaus laufen. -- Sex ist nicht das Wichtigste in einer Beziehung und sollte auch nicht deren Grundlage sein. Ein erfülltes Sexualleben ist aber durchaus förderlich für die Beziehung. -- Du "ärgerst" Dich seit rund 20 Jahren über ein eher unerfülltes Sexualleben. Hast Du in dieser Zeit keine Gelegenheit gehabt/genutzt, daran etwas zu ändern? Auch Sex muß man - auch Frau - lernen. Geht es nur um die Befruchtung, dann reicht der Urtrieb (rein, raus, fertig). Geht es aber um Erfüllung, um das Wohlfühlen und um Verbundenheit, dann gehört da etwas mehr dazu. Das muß - und kann - man lernen. -- Da brauchst Du auch nicht Deinen naturgegebenen "Durchschnitt" vorschützen. Wenn die körperliche Beschaffenheit nicht gerade deutlich abnorm ist, gibt es da keine Probleme. Im Gegenteil empfinden viele Frauen über die Norm große männliche Geschlechtsteile eher als unangenehm. -- Auf Sex zu verzichten ist natürlich Deine Wahl. Aber Du verzichtest damit nach dem Verzicht auf Alkohol, Tabak und Fleisch auf einen weiteren und wichtigen Lebensgenuß. Was bleibt Dir dann noch an Lebensfreude?

Ich selbst habe seit Jahren kein Sex mehr, nicht weil ich keine Lust habe, sondern weil mein Herz involviert sein muss. Meine Psyche muss zunächst befriedigt werden, damit mein Körper genaus so tief und ausdrucksstark empfinden kann.
Viele passen zusammen, aber nur wenig passen zueinander. Mir geht es darum zueinander zu passen, damit man ineinander sich anpassen kann.
Mit dem Alter begreift man, das Sex nur eine Zugabe ist, aber nicht das Wesentliche, denn der Körper braucht zur Befriedigung keinen zweiten Menschen, aber die Seele bzw das Herz ist auf einen Partner angewiesen, um seinen Höhepunkt erleben zu können.

Versuchst du Frauen denn nur mit deinem "Gemächt" zu befriedigen oder woran liegt's, dass du bei mehreren Frauen dahingehend erfolglos geblieben bist? Ich mein, ich habe sowas nicht zwischen den Beinen und konnte trotzdem einige Frauen schon verwöhnen und abgehen lassen im Bett. 😀
Für Frauen ist das männliche Glied oft von geringerer Bedeutung als man glauben mag. Hast du noch nicht gelernt haben, dass dein Körper viel mehr zu bieten hat und du das gerne im Bett mit einbringrn darfst? Falls doch und kein Egoist im Bett bist, dann bist du irgendwie bisher an die falschen Frauen geraten und ihr wart da grundlegend nicht kompatibel oder du bist irgendwie ungeschickt oder zu lieblos/demotiviert dabei o.ä., anders könnte ich mir das persönlich nicht erklären.

Mir drängt sich die Frage auf, warum Du Dein Sexleben nicht "einfach" verbesserst.
Du bezeichnest Dich als willensstark, bist aber nicht in der Lage, sie zu befriedigen?
Das passt für mich irgendwie nicht zusammen. Oder nur dann, wenn Deine Grundeinstellung zum Sex absolut negativ ist.
Ein "durchschnittlicher" Lümmel reicht aber doch auch auf jeden Fall dafür aus, deswegen solltest Du Dich nicht fertig machen.

Und was habt ihr davon, wenn Du komplett auf Sex verzichten willst?
Dann geht Dir Deine Freundin irgendwann wieder fremd oder ist ganz weg.
Zumindest solltest Du dann die Beziehung öffnen, damit sie Dich nicht anlügen muss.

Der Königsweg wäre aber meiner Meinung nach, dass Du mal ergründest, warum Du nicht ein besserer Liebhaber sein kannst. Vielleicht wäre ein Gang zu einem Therapeuten hilfreich...

Vielleicht sollten wir einen Club der 40 Jährigen aufmachen und 1x im Jahr nach Thailand fliegen. Da reißen sich die Frauen wenigstens um einen.

Mal ehrlich Leute, am besten ist man alleine. So ein Zirkus für ein bisschen Vergnügen. Im Schnitt dauert der Akt 2-3 Minuten laut Wissenschaft und dafür das ganze Leid, der Liebesbeweis usw. Da setzt man sich besser aufs Mopped und fliegt mit 300 über die Autobahn. Das ist besser wie jeder Orgasmus.

Eine Frau hat mit mir Schluss gemacht, wegen dem Mopped. Die nächste, weil ich kein Bock auf Pferde habe und mich nicht fürs Reiten interesse, die nächste, weil ich inkompatibel mit ihrer Lieblingsband Rammstein war.

also erstmal : dich trennen ist ja völlig klar, da gibts nichts zu überlegen. die gründe deiner (hoffentlich bald ex) sind komplett egal, weg damit. dann lieber alleine bleiben.

folgenden satz verstehe ich aber, ehrlich gesagt, nicht die bohne :

Ich hab schon versucht besser zu werden... aber da versuche ich jemand zu sein, der ich nicht bin!

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also versuchen, eine frau im bett glücklich zu machen (oder sagen wir besser : einen partner) ist "versuchen jemand zu sein, der man nicht ist" ? sehr seltsam.

ok, du bist nicht so gut bestückt und kommst recht früh. wen juckts? es gibt doch zig andere möglichkeiten, nen partner im bett glücklich zu machen. zärtlichkeit, zuhören, sich mühe geben, verwöhnen mit hand und mund und so weiter.

ich glaube der hase liegt ganz woanders begraben, aber weil du keinen bock hast, daran zu arbeiten (ist schwer und geht oft nicht ohne hilfe, z.b. die eines therapeuten), wälzt du die schuld auf dein "versagen" im bett ab :

ich kann meine Liebe nicht vernünftig ausdrücken, bin etwas kalt

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das ist für die meisten frauen und generell sehr viele partner ein ziemliches problem. denn man will doch spüren, ob man dem anderen was bedeutet. dies können gesten sein, worte, aber eben auch bemühen auf sexueller ebene. und wenn du schon selbst zugibst, etwas kalt zu sein, kann man davon ausgehen, dass es deutlich mehr ist als das. aber ein anfang ist das selbsterkennen schonmal, und dort musst du weitermachen!

sicher ist nur : das oben erwähnte und nötige bemühen scheint bei dir nicht vorhanden zu sein, sonst würdest du davon berichten, und nicht nur davon, dass du halt nicht so gut bestückt bist und auch nicht so lange durchälst.

also mein rat an dich (abseits von dem eingangs) :

reflektiere dich mal ein bischen und dann fange an, an dem zu arbeiten, was das eigentliche problem bist. denn auf sex zu verzichten wird dir gar nichts helfen, denn du wirst kaum eine partnerin finden, die lust auf das oben genannte hat (und dann auch noch KEINEN sex als bonus oben drauf!) : nämlich gefühlskälte und das fehlen von gewisser empathie.

Da setzt man sich besser aufs Mopped und fliegt mit 300 über die Autobahn.

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da würde ich als frau auch ins grübeln kommen. das ding was du meinst is garantiert kein mopped 😀

Nun ja, wenn man alles als gottgegeben hinnimmt... ("Ich habe keine große Lust, bin obendrein ein gefühlskalter, wortkarger Eisblock und wenn sie fremdgeht geschieht es mir halt recht....:schulterzucken:") und nicht an sich arbeiten möchte, dann braucht man sich nicht wundern, wenn eine Frau nach der anderen fremdgeht und dann womöglich auch noch mit dem Typen abhaut.

Ihr seit 10 Jahre zusammen und auch nach dieser Zeit muss man sich noch in einer Beziehung Mühe geben.

Tipps wie man eine Frau im Bett glücklich machen kann, hast du genug bekommen, aber es gibt soviel mehr das einen Menschen glücklich macht, als die schönste Nebensache der Welt....

Gespräche mit der Partnerin können dabei sehr hilfreich sein....


LG Yado