Endlich ein neuer Job - und nur noch Angst und (nächtliche) Panik

Hallo liebe Foren-Gemeinde,

dies ist mein erster Post, für den ich mich hier neu angemeldet habe.

Bestimmt tut es mir schon gut, mir das hier mal von der Seele zu schreiben, aber natürlich hoffe ich auf eure Hilfe/eure Rückmeldungen.

Die Ausgangslage: Ich arbeite seit mehreren Jahren in einem Job, an dem mich verschiedene Dinge so sehr stören, dass ich seit zwei Jahren alles versucht habe, mich auf eine andere Stelle zu bewerben.

Derzeit habe ich eine Fahrtzeit von ca. 50 min und Vorgesetzte, die auf subtile Art Druck ausüben. Entscheiden tun nur die Chefs; entscheide ich doch mal etwas, kann ich mir sicher sein, dass es i.d.R. sowieso falsch war (und rückgängig zu machen ist). Und ohne „Freigabe“ von den Chefs durfte auch nichts, was erarbeitet wurde, die Abteilung verlassen. Inhaltlich diskutiert werden durfte, aber umgesetzt wurde am Ende stets die „Anweisung“.
Zuletzt bin ich den Weg des geringsten Widerstands gegangen: Ich habe so gearbeitet, dass es meinen Vorgesetzten möglichst sofort gefällt (auch wenn ich nicht immer dahinter stand). Nur keine unnötigen, weil unnützen Diskussionen.


Mehr schildere ich das hier bewusst nicht, weil der Kern meines Problems ein anderer ist. Nur so viel: Offenbar hat dieser „Druck“ von oben Über die Zeit habe ich regelrechte „Bauchschmerzen“ entwickelt, leide unter Verdauungsstörungen, bin gereizt (nach Feierabend) und habe das Lachen verlernt: Auf Fotos gucke ich immer traurig, kann mich irgendwie nicht mehr richtig freuen. Das tut mir auch für meine Familie leid.
Ich habe mich in den vergangenen Monaten auf viele (m.M.n. für mich passende) Stellen beworben, einige Einladungen zu Vorstellungsgesprächen erhalten und jeweils gute Eindrücke hinterlassen – letztlich eingestellt wurden jeweils andere.

Nun hat es geklappt: Am Dienstag – also vor fast einer Woche – erhielt ich die Zusage auf eine Stelle, deren Profil ich nur gelesen habe und dachte: Wow, das bin genau ich. Bei der ich die Anforderungen las und dachte: Passt. 2x war ich zur Vorstellung, es waren angenehme Gespräche, in die ich ohne größere Anspannung oder gar Lampenfieber gegangen bin.

Und dann: Zusage! Am Dienstag: „Sie haben den Job!“ Am Mittwoch Vertrag unterzeichnet und beim „verhassten“ Arbeitgeber gekündigt.

Aber: Seit Dienstag bin ich auch ein „Nervenbündel“. Ich male mir aus, wie überfordert ich mit den neuen Tätigkeiten sein _könnte_. Wie nervend der neue Arbeitsweg sein _könnte_ (statt 50 min. eher rund eine bis eineinhalb Stunden, je nachdem ob Pkw oder ÖPNV). Dass ich meine Kinder abends ja gar nicht mehr sehen werde. Es gibt zwar eine Kernzeit, aber Überstunden darüber hinaus sind an einigen Tagen zu erwarten und wenn ich erst nach 18 oder 19 Uhr rauskomme + Fahrzeit, bin ich vor 20 Uhr nicht Zuhause.

„Zuhause“, das ist unser wunderschönes Haus, das wir gemeinsam gebaut haben. Ein Umzug kommt nicht infrage!
Im Haus und im Garten warten natürlich auch immer Arbeit auf mich. Derzeit erledige ich einiges noch nach der Arbeit (bin meist spätestens 18 Uhr daheim). Das fällt künftig flach, meine Frau werde ich im Haushalt auch weniger unterstützen können.

Das alles sind „Sorgen“ und Gedanken, die mich umtreiben, noch bevor ich die Stelle überhaupt angetreten habe – erst im Januar geht’s los.

Ich kann und will aber nicht bis dahin so weiterleben: Nachts wache ich auf und „erschrecke“ vor meinen Gedanken, wälze mich 1-2 Stunden, ehe ich wieder einschlafe. Fast schon Panik. Tagsüber habe ich kaum noch Appetit, mir ist regelrecht übel. In der Magengegend ein Gefühl, als wäre ich ununterbrochen mega-aufgeregt; seit fast einer Woche habe ich wieder Verdauungsprobleme wie zu den schlimmsten Zeiten bei meinem Noch-Arbeitgeber.
Das kenne ich sonst von mir nicht. Ich bin ein sehr rationaler Mensch. Warum und woher diese „Panik“? Offenbar gehe ich im tiefsten Inneren davon aus, die Arbeit nicht zu schaffen, den Arbeitsweg nicht zu „schaffen“ und auf ganz schlimme Kollegen zu treffen.

Meine Frau ist natürlich langsam von meiner „Weltuntergangsstimmung“ genervt. Sie hat ja eigentlich Recht: Ich _wollte_ einen anderen Job. Seit Jahren. Nun hat’s geklappt, aber statt Freude und Erleichterung Angst und Panik!
Dass ich ggf. einen längeren Weg in Kauf nehmen muss, war mir zwar irgendwie klar – aber jetzt ist es Wirklichkeit. Ich _wollte_ mehr Selbstbestimmtheit (und auch mehr Verantwortung) – aber jetzt bilde ich mir ein (?) dass ich das mit vielen Überstunden „bezahlen“ werde. Wissen tue ich es nicht. Im Vorstellungsgespräch hieß es auf meine Frage nach dem „üblichen Tagesablauf“: Gegen 18 Uhr ist hier eigentlich niemand mehr…

Ich (Ende 30) habe schon einige schwierige Job-Situationen in meinem Leben gemeistert, habe mich überall schnell eingearbeitet und galt/gelte stets als vorbildhafter Mitarbeiter (blöde Formulierung, mir fiel nichts Besseres ein. Alle Vorgesetzten bescheinigen mir sehr gute Arbeit und hohe soziale Kompetenz).

Ich könnte noch mehr schreiben, Hintergründe, Erklärungen usw. aber ich hoffe, euch soweit einen Einblick in meine (Gefühls-)Welt gegeben zu haben, dass ihr mein Problem auch so versteht und hoffe auf eure Antworten.

Übrigens: Kündigen vor Dienstantritt (beim neuen Arbeitgeber) ist vertraglich ausgeschlossen.
Ich überlege bereits jetzt, noch weiter nach Jobs in meiner näheren Umgebung zu suchen und bei einer Alternative/einem ähnlich guten Angebot nach kurzer Zeit in der Probezeit direkt wieder zu kündigen – obwohl ich noch nicht einmal angefangen habe…
Hilfe!

Liebe Grüße

Steffen.

Hallo Steffen,

zuerst mal: Ball flach halten. Du scheinst doch alt genug zu sein für objektive Gedanken - bevor du weiter suchst - solltest du erst mal schauen, wie es denn im neuen Job nun überhaupt ist. Du hast keine Ahnung ob das ganze dir Spaß oder Angst machst. Es gut oder schlecht ist.

Dass du etwas nervös bist - ist ja ok - aber eigentlich solltest du versuchen dich zu freuen - wenn du das gerade noch nicht schaffst - dann lenk dich zumindest ab. Such nette Weihnachtsgeschenke, arbeite deinen Nachfolger ein, geh mit deiner Frau aus, überleg dir ein Einstandsmitbringsel...

Deine Gefühlswelt ist sicher wichtig - aber wenn du gerade mal den Kopf anschaltest vollkommen: unvernünftig - allein schon jetzt über die Kündigung nachzudenken.

LG

Es ist eine Veränderung. Und Du weißt nicht, ob gut oder schlecht. Das weiß man nie. Auch in Deinem aktuellen Job könnte sich plötzlich alles zum Guten wenden oder noch viel, viel schlimmer werden. Das weiß man nie.

Aber die wenn auch ungeliebte negative Situation war Dir vertraut. Das gibt trotz allen Kummer Sicherheit.
Mein Therapeut hat mal gesagt, viele Menschen verharren lieber im bekannten Unglück als dem unbekannten Glück zu vertrauen.

Es ist prima, daß Du einen neuen Job hast. Und auch völlig ok, Lampenfieber zu haben. Aber für mehr gibt es keinen Grund.

Natürlich ist der Fahrtweg doof. Aber im Endeffekt gibt es eine bestimmte Stundenzahl, die Du durchschnittlich zu leisten hast für dein Gehalt. Wenn es an manchen Tagen später wird, bist Du an anderen bereits mitrags zuhause oder nimmst einen ganzen Tag frei aus den angesammelten Überstunden und nutzt das für Gartenarbeit oder einen schönen Ausflug.

Und dann gibt es immer mehr Möglichkeiten, teilweise zuhause zu arbeiten. Oder im Zug und so die Anfahrtzeit bereits zu nutzen. Immer mehr Arbeitgeber begreifen, daß sie auch Einzellösungen finden müssen, wenn sie ihre guten Mitarbeiter halten wollen. Früher wäre das in unserem Betrieb undenkbar gewesen, aber es gibt jetzt einige Mitarbeiter, die z.B. 3 Tage im Betrieb sind, dann 9 - 10 Stunden arbeiten und noch 1 Tag von zuhause und so eine 4 Tage Woche machen. Oder ich z.B. mache aktuell ein Sabatjahr und schreibe gerade aus Kroatien. Und vielleicht kannst Du es Dir in 1 oder 2 Jahren auch leisten, um einige Stunden zu reduzieren. Man verliert gar nicht so viel Geld dabei.

Und warum solltest Du nicht weitersuchen nach einer guten Stelle am Wohnort? Das ist Dir doch unbenommen. Aber jetzt bist Du erstmal aus dem ungeliebten Job raus. Das ist gut.

Hab Vertrauen in Dein Glück und die Möglichkeiten des Lebens.

Ich wünsche Dir viel Freude bei der neuen Stelle

Vielen Dank für eure Antworten.

Ja, es ist richtig: Ich sollte rational an die Sache rangehen - und mich über die neue Stelle freuen.

Vielleicht habe ich es aufgrund der ganzen negativen Erfahrungen bei meinem bisherigen Arbeitgeber "verlernt", das Gute zu sehen.
"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne", aber bislang habe ich das Gefühl, es nur mit "schwarzer Magie" zu tun zu haben. Ich komme echt nicht runter von meinem "Trip", bin für Argumente von außen offenbar nicht mehr empfänglich. Freunde und Familie, mit denen ich rede, sagen, sie dringen mit ihren Worten nicht mehr zu mir durch.

Ich kenne mich so nicht. Aufgeregt ist jeder mal, aber nächtlicher Angstschweiß, tagsüber Appetitlosigkeit und keine Freude mehr an Dingen, die mir vorher Freude bereitet haben, das kann's doch echt nicht sein.

Meine Frau ist inzwischen auch genervt von meiner Stimmung - was ich absolut verstehen kann.
Ich muss das Ruder rumreißen!

Steffen.

wenn das wirklich so extrem auf dich wirkt, kannst du überlegen, dir mal hilfe zu suchen. Es gibt Leute die Coachen dich im Beruf bzw. besprechen z.b. auch Ängste oder erarbeiten Karrieremöglichkeiten.

Ich denke du solltest das ruhiger angehen.

Richtig oder falsch gibt es nicht... das leben besteht aus erfahrungen sammeln.