Hallo alle zusammen,
ich bin derzeit mal wieder in einer Umbruchphase und möchte hier gerne darüber berichten und vielleicht als kleinen Austausch auch eure Erfahrungen bzw. Erfolge bezüglich Änderungen in euren Leben hören. Ich denke, solche Umbruchphasen haben wir alle, wo wir an einem Punkt ankommen, wo wir dann sagen, dass es so nicht mehr weitergehen kann und entsprechend Dinge entweder nur minimal ändern oder radikal auf den Kopf stellen.
Ende 2022 war beispielsweise eine Änderung von mir, als ich aus dem Elternhaus mit 28 ausgezogen bin, obwohl ich mich mit meiner Familie gut verstanden hatte, jedoch aufgrund der geringen Wohnungsgröße und aufgrund dem Wunsch, über mehr Privatsphäre zu verfügen, endlich eine eigene Wohnung benötigte. Inzwischen habe ich mich daran gewöhnt, die Wohnung ist endlich vollständig eingerichtet und ich kann selbst kochen, Wäsche waschen, aufräumen, putzen und so weiter. Ich kann nun also zum Thema „Ausziehen" endlich einen Haken hinter setzen.
Anfang 2024 habe ich nach insgesamt 4 Jahren Einnahmedauer mein Antidepressiva abgesetzt. Die Medikamente hatten mich nämlich aus einer damals schweren Krise herausgeholt. Das Absetzen selbst war schwer, aber mit viel Meditation, Atemübungen, Wissensaneignung und Ruhe ging es. Auch hier ein Haken dahinter.
Mitte 2024 habe ich dazu meine Nikotinsucht hinter mir gelassen. Echte Zigaretten habe ich zwar seit sechs Jahren nicht mehr geraucht, aber bis Anfang 2024 habe ich besonders intensiv E-Zigarette gedampft und zuletzt Nikotinkaugummis. Auch das war extrem schwer, weil das echt viel Wut zur Folge hatte. Und ich hatte kein Beruhigungsmittel mehr, aber auch hier bin ich glücklich, das überstanden zu haben und nun einen Haken dahinter setzen zu können.
Gegen Ende 2024 habe ich meine Ernährung umgestellt und habe wieder angefangen, ins Gym zu gehen. Ich habe inzwischen gute sechs Kilogramm abgenommen. Den Leuten ist das auch aufgefallen und mir fehlen nur noch vier Kilogramm um mein leichtes Übergewicht loszuwerden. Hier kann ich zwar noch keinen Haken setzen, aber ich bleibe dran und will das unbedingt schaffen.
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Jetzt kommen wir zu den neuen Zielen 2025:
Ich möchte viel sozialer werden und mich nicht mehr ständig isolieren. Ich möchte Einladungen häufiger annehmen und selbst mich bei den Leuten auch mal melden und Dinge vorschlagen. Ich habe eigentlich viele Freunde und Familie, bin aber jemand, der sich immer zurückzieht und untertaucht. Das muss ich ändern! Ich habe nämlich gemerkt, dass man sonst was im Leben verpasst.
Andererseits möchte ich mich von schlechten Menschen mehr fernhalten. Eine toxische und narzisstische Person ist schon bei mir weggefallen nach einem Streit. Ich brauche dringend eine positivere Umgebung.
Ein weiteres Ziel, was ich auch auf der Liste habe, aber mittelfristig und nicht so einfach umsetzen können werde, ist, dass ich meinen Arbeitsplatz wechseln muss. An meinem Arbeitsplatz herrscht ein fieses Betriebsklima, die Leute sind missgünstig/gehässig/unfreundlich und die Vorgesetzten nicht kompetent. Zudem ist die Arbeit selbst ohnehin fragwürdig, langweilig und macht kaum Spaß. Ich bin leider in einer Branche tätig, wo das leider bei jedem Arbeitsplatz der Fall ist. In einem Job innerhalb dieser Branche zu landen, wo das nicht der Fall ist, ist Glückssache, weswegen ich vor meinem Wechsel zu einem anderen Arbeitgeber mir alles ganz genau überlegen muss und schauen muss, ob ich das Risiko eingehe, bei einem noch schlechteren Arbeitgeber lande.
Ein ebenfalls wichtiges Ziel von mir ist, nicht mehr single zu sein, aber das ist auch nichts, was ich eben in zwei Tagen ändern kann.
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Das waren so meine Änderungen/Umbrüche... Ich danke euch für's Durchlesen. Gibt es etwas, was ihr erreicht habt und darüber berichten möchtet? Oder habt ihr ein Ziel, was ihr euch vorgenommen habt und nun anpacken wollt?
Viele Grüße
ich bin derzeit mal wieder in einer Umbruchphase und möchte hier gerne darüber berichten und vielleicht als kleinen Austausch auch eure Erfahrungen bzw. Erfolge bezüglich Änderungen in euren Leben hören. Ich denke, solche Umbruchphasen haben wir alle, wo wir an einem Punkt ankommen, wo wir dann sagen, dass es so nicht mehr weitergehen kann und entsprechend Dinge entweder nur minimal ändern oder radikal auf den Kopf stellen.
Ende 2022 war beispielsweise eine Änderung von mir, als ich aus dem Elternhaus mit 28 ausgezogen bin, obwohl ich mich mit meiner Familie gut verstanden hatte, jedoch aufgrund der geringen Wohnungsgröße und aufgrund dem Wunsch, über mehr Privatsphäre zu verfügen, endlich eine eigene Wohnung benötigte. Inzwischen habe ich mich daran gewöhnt, die Wohnung ist endlich vollständig eingerichtet und ich kann selbst kochen, Wäsche waschen, aufräumen, putzen und so weiter. Ich kann nun also zum Thema „Ausziehen" endlich einen Haken hinter setzen.
Anfang 2024 habe ich nach insgesamt 4 Jahren Einnahmedauer mein Antidepressiva abgesetzt. Die Medikamente hatten mich nämlich aus einer damals schweren Krise herausgeholt. Das Absetzen selbst war schwer, aber mit viel Meditation, Atemübungen, Wissensaneignung und Ruhe ging es. Auch hier ein Haken dahinter.
Mitte 2024 habe ich dazu meine Nikotinsucht hinter mir gelassen. Echte Zigaretten habe ich zwar seit sechs Jahren nicht mehr geraucht, aber bis Anfang 2024 habe ich besonders intensiv E-Zigarette gedampft und zuletzt Nikotinkaugummis. Auch das war extrem schwer, weil das echt viel Wut zur Folge hatte. Und ich hatte kein Beruhigungsmittel mehr, aber auch hier bin ich glücklich, das überstanden zu haben und nun einen Haken dahinter setzen zu können.
Gegen Ende 2024 habe ich meine Ernährung umgestellt und habe wieder angefangen, ins Gym zu gehen. Ich habe inzwischen gute sechs Kilogramm abgenommen. Den Leuten ist das auch aufgefallen und mir fehlen nur noch vier Kilogramm um mein leichtes Übergewicht loszuwerden. Hier kann ich zwar noch keinen Haken setzen, aber ich bleibe dran und will das unbedingt schaffen.
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Jetzt kommen wir zu den neuen Zielen 2025:
Ich möchte viel sozialer werden und mich nicht mehr ständig isolieren. Ich möchte Einladungen häufiger annehmen und selbst mich bei den Leuten auch mal melden und Dinge vorschlagen. Ich habe eigentlich viele Freunde und Familie, bin aber jemand, der sich immer zurückzieht und untertaucht. Das muss ich ändern! Ich habe nämlich gemerkt, dass man sonst was im Leben verpasst.
Andererseits möchte ich mich von schlechten Menschen mehr fernhalten. Eine toxische und narzisstische Person ist schon bei mir weggefallen nach einem Streit. Ich brauche dringend eine positivere Umgebung.
Ein weiteres Ziel, was ich auch auf der Liste habe, aber mittelfristig und nicht so einfach umsetzen können werde, ist, dass ich meinen Arbeitsplatz wechseln muss. An meinem Arbeitsplatz herrscht ein fieses Betriebsklima, die Leute sind missgünstig/gehässig/unfreundlich und die Vorgesetzten nicht kompetent. Zudem ist die Arbeit selbst ohnehin fragwürdig, langweilig und macht kaum Spaß. Ich bin leider in einer Branche tätig, wo das leider bei jedem Arbeitsplatz der Fall ist. In einem Job innerhalb dieser Branche zu landen, wo das nicht der Fall ist, ist Glückssache, weswegen ich vor meinem Wechsel zu einem anderen Arbeitgeber mir alles ganz genau überlegen muss und schauen muss, ob ich das Risiko eingehe, bei einem noch schlechteren Arbeitgeber lande.
Ein ebenfalls wichtiges Ziel von mir ist, nicht mehr single zu sein, aber das ist auch nichts, was ich eben in zwei Tagen ändern kann.
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Das waren so meine Änderungen/Umbrüche... Ich danke euch für's Durchlesen. Gibt es etwas, was ihr erreicht habt und darüber berichten möchtet? Oder habt ihr ein Ziel, was ihr euch vorgenommen habt und nun anpacken wollt?
Viele Grüße
