Hallo Eva,
ich kann dir dieses Forum sehr empfehlen.
Fibromyalgie-Treffpunkt • Foren-Übersicht
Fibromyalgie hängt eng mit der Versorgung an Vitaminen und Mineralien zusammen. Seit ich verschiedene Nahrungsergänzungen nehme, geht es mir besser.
Ganz wichtig sind Magnesium, Calzium, Vitamin D und Vitamin B. Auch Vitamin C ist wichtig, das solltest du aber über die Ernährung aufnehmen.
Lies dich einfach mal durch.
Tuesday
Hallo Eva,
ich selbst leide ebenfalls an Fibromyalgie und diverse Blutwerte, Blutdruck sind auch nicht mehr in Ordnung (gewesen)
Seit Anfang das Jahres habe ich vieles an meiner Ernährung verändert. So trinke ich vormittags frische, selbstgemachte Säfte. Am liebsten Karotte mit Äpfel und sonst. Obst. Das ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch super.
🙂
Ein weiterer Punkt betrifft Getreide (Weizen, Roggen, Hafer), welches ich möglichst meide. Das ist nicht ganz einfach, weil Brot halt gut schmeckt. Ich selbst vertrage es aber nicht (mehr?).
Wenn ich mal wieder schwach werde (was immer mal wieder vorkommt
😱), dann merke ich das sofort. Meine Finger werden schmerzhaft und unbeweglich, fühlen sich furchtbar geschwollen an. Auch andere Gelenke fangen wieder an zu schmerzen. Ganzer Körper halt. Hinzu kommt eine bleierne Müdig- und Energielosigkeit.
Lasse ich das Getreide wieder weg, dann spüre ich am nächsten Morgen schon eine große Verbesserung.
🙂
Auch andere Beschwerden wie Völlegefühl und Sodbrennen sind fast sofort wieder verschwunden.
🙂
Meine Leberwerte waren Ende letzten Jahres ziemlich im Eimer und nun sind sie wieder völlig normal *freu*.
Ich hoffe, dass ich meine Gesundheit nochmal "retten" kann.
Viele Grüße
Catherine