Finde mich Hässlich und Fett , Kaum Selbstvertrauen...

Ich finde mich total hässlich und Fett.Ich weiß nicht wie ich das alles formulieren soll.
Ich hab überhaupt kein Selbstbewusstsein weil ich mich so hässlich und Fett finde.Ich hab helle Haut und mein Gesicht ist immer leicht rötlich grade an der nase und den Backen,dadurch das ich eine Brille hab sieht meine Nase dann irgendwie voll Fett aus und mein Gesicht sieht so unrein aus.
Zum Thema das ich micht Fett finde .... am meisten am Bauch,Hüfte,Oberschenkel und am Po. Ich will abenhmen aber ich denk dann immer ich pack das eh nicht undson Zeug.Wenn ich etwas mehr gegessen hab, fühl ich mich danach immer voll schlecht.
.Wenn ich mit meine Freunde anguck,die sind alle viel hübscher als ich und dünner. Aber ich trau mich auch nicht andere anzusprechen weil ich denk die würden mich dann beleidigen oder so.

Was soll ich machen ich hab überhaupt kein Selbstbewusstsein
Könnt ihr mir vielleicht tipps geben wie ich (erfolgreich)abnehmen kann,oder so ein paar Übungen für die Zonen wo ich oben genennt hab

Danke im vorraus
Lg

Mit frischem Obst, Gemüse und Nüssen kannst du erstmal nichts falsch machen. Vermeide Fertigprodukte. Gewöhne dir außerdem auch an, regelmäßig Sport zu machen. Fange langsam an. Ich weiß nicht, wieviel du dich momentan bewegst. Aber fange damit an, dass du jeden Tag 30 bis 60 Minuten spazieren gehst, dann fahr irgendwann mit dem Fahrrad, gehe einmal im Monat und später einmal in der Woche schwimmen. Nutze ein Springseil und/oder einen Gymnastikreifen. Wichtig ist, dass du Spaß daran hast. Durch die gesündere Ernährung und frische Luft verbessert sich dann auch dein Hautbild.

"Fett" ist immer so relativ.

Wie groß und schwer bist du denn?

52kg bei 1,62m
Ich weiß das ich normalgewicht hab aber ich fühl mich nicht wohl.Und wie gesagt grade an den oben genannten Zonen hab ich viel Fett

Tut mir leid, da gebe ich keine Diättipps.

Wenn du deinen Körper straffen willst, geh`schwimmen.

Du schreibst sehr abfällig über dich - dein Problem ist nicht dein Gewicht, sondern dein miserables Selbstwertgefühl.

Wichtig ist die Beschaffenheit der Haut und nicht das Gewicht.
Manche können auf und ab nehmen ohne das die Haut schaden erhält, andere haben das beim 1 Abnehmen schon.
Es gibt dicke die sind schöner als schlanke.

Es spricht ja trotzdem nichts dagegen, sich regelmäßig an der frischen Luft zu bewegen und Muskelmasse aufzubauen, während man das Gewicht in etwa hält.