Frage: Abnehmen...

Hallo!

Ich habe eine Frage im Bezug aufs Abnehmen! Ich bin 13 Jahre alt und versuche seit ich elf bin endlich schlank zu werden. Ich bin momentan (leider!) 1,60 cm und habe ca 54 kg. Ich möchte ca. 45 kg haben. Ich habe jetzt seit drei Tagen nicht gegessen und stelle mich nach einer Woche auf die Waage. Jetzt die Frage: Wie lange kann ein Mensch ohne Essen überleben, oder sagen wir funktionieren?

Freue mich über eure Antworten!

lg Kristina

Hallo...
...also folgendes: mit 13 Jahren bist noch im Wachsen, und dein Körper wird sich wohl in den kommenden Jahren noch verändern.... nichts mehr zu essen ist sicher keine gute Lösung,...ich kenne deine Essgewohnheiten nicht, aber wenn du eine ausgeglichene gesunde Ernährung hast, etwas Sport betreibst (oder dich auch nur so viel bewegst), dann ist das für dich und deinen Körper sicher besser als tagelang zu hungern.
Abgesehen davon sind 54 nicht zuviel....
L.G.

Selbst wenn du 60kg wiegen würdest, hättest du immer noch Normalgewicht. Lass das lieber so früh schon Diäten zu versuchen, sonst kommt da so eine Katatrophe wie bei mir raus.
Wie gesagt du bist sowieso noch im Wachstum und du wirst dir in zwei drei Jahren sowieso besser gefallen, wenn du ein paar Kurven hast. Wenn du jetzt nämlich ganz viel abnimmst, nimmst du auch an deiner Oberweite ab und das wirst du nachher ganz sicher bereuen!
Mit 54kg bist du nicht mal pummelig ... eine Freundin von mir wiegt zur Zeit 56kg und ist nur 1.58cm groß und die ist auch sehr schlank.
Mach dir keine Sorgen, denn dein Körper wird sich noch finden.

hi
ich find auch dass du dich nicht runterhungern solltest. das bringt echt überhaupt nichts!!! lass einfach süßigkeiten weg(oder wenn du mal gar nicht wiederstehen kannst iss bombons, keine schokolade) und trink nur noch wasser, viel wasser!!!! das hilft meistens schon recht gut. aber übertreibs nicht. wie die anderen schon gesagt haben du wächst sicher noch und dann gleicht sich das ja automatisch alles aus...
gruß lütte

danke für eure antworten! ich hab aber trotzdem misstrauen dass das mit dem Wachsen dann nicht wirklich was bringt! weil wenn das dann gerade mal einen halben zentimeter von meinem bauchumfang weg macht, bringt mir das nicht viel , und dann muss ich wieder abnehmen!


lg kristina

Kristina meinte:

danke für eure antworten! ich hab aber trotzdem misstrauen dass das mit dem Wachsen dann nicht wirklich was bringt! weil wenn das dann gerade mal einen halben zentimeter von meinem bauchumfang weg macht, bringt mir das nicht viel , und dann muss ich wieder abnehmen!


lg kristina

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oijoi....sorry, aber 45 kg bei 1,60 Größe zur Zeit, das ist MAGER! Und eindeutig viel zu dünn.

Ich bin mir bewusst, dass die Mode, die Medien und MTVIVA-Gedöns den Mädchen vorgaukeln, man müsste megaschlank sein. Und sorry, aber bei sowas werde ich immer wütend. Nee, muß man nicht. Du wiegst mit 54 kg genau richtig. Ich war früher auch immer sehr schlank, hab viel Sport gemacht und ganz normal gegessen. Seit in 30 wurde, blieben schon mal das eine oder andere Pfund hängen...

ja, und? Lustigerweise stehen Männer meistens viel mehr auf "etwas zum festhalten" ....und da bist du ja noch nicht mal, altersher, mein ich ;-)

Tu Dir selber den Gefallen und vergiß mal die 45 Kilo ganz schnell, ja? Gehe auf gar keinen Fall unter die 50 kilo-Marke, wenn Du schon meinst, abnehmen zu müssen. Und lass auf jeden Fall die Fingerchen von Pillen, tropfen etc. Erstens ist das Wahnsinn, weil man seinen Körper damit kaputtmachen kann und zweitens endet sowas nur im jojo-Effekt.
Du bist erst 13 Jahre alt, du wächst doch noch...

Keine Null-Diät, das ist gefährlich! Wenn es denn partout sein muß, dann mit viel Obst und Gemüse und VIEL trinken, wenig Fett und Sport.

LG
Katja

Du verstehst das mit dem wachsen glaube ich noch nicht richtig. Wir meinen damit, dass sich dein Körper mit der Zeit ganz anders formen wird. Du wirst automatisch eine weiblichere Figur bekommen. Deine Hüfte wird breiter, deine Oberweite mehr, deine Oberschenkel und Po werden runder, das kommt alles mit der Pubertät.

Als ich 13 war hatte ich garkeine Hüfte oder Oberweite. Fünf Jahre später sieht das ganz anders aus und ich bin froh, dass ich jetzt weiblich aussehe, statt geschlechtslos.

Ernähre dich einfach gesund und bewege dich häufig so wirst du in drei- vier Jahren eine super schöne und gesunde Figur bekommen.

Um Himmelswillen Kristina, so wirst du keinen Erfolg haben im Gegenteil, was du machst ist brandgefährlich, dein ganzer Organismus kommt durcheinander, deine Tage bleiben aus, dein Immunsysthem wird in Mitleidenschaft gezogen (du wirst Schlapp und Müde, die kleinste Erkältung erwischt dich sofort), davon abgesehen fährt sich dein Körper total auf Sparflamme herunter, d. h. das erste was du ißt wird doppelt und dreifach verwertet, sodass du sofort die Pfunde die du abgenommen hast wieder drauf hast, wenn nicht sogar mehr, das ist ein Schutzmechanismus des Körpers.

Mach doch einfach FDH (FrissdieHälfte), hab ich auch gemacht und es hat super geklappt. Du kannst auch noch Schokolade essen aber halt nur in geringen Mengen.
Davon abgesehen hast du absolut kein Übergewicht, im Gegenteil du liegst sogar noch 6 Kg unter Normalgewicht; Normalgewicht bei 1, 60 mtr. = 60 Kg,
Idealgewicht bei 1,60 mtr. = 50 Kg, alles andere unter 50 Kg wäre Untergewicht.

Und es stimmt das Männer gerne was zum anpacken mögen (Naja, das wirst du später sicherlich noch rausfinden), als ich unter 60 Kg gewogen habe, bei einer Größe von 1,71 mtr., sagte mein Mann ständig zu mir ich sei zu dünn, jetzt wiege ich wieder mehr und mein Mann ist wieder zufrieden, o.k. fast zufrieden seiner Meinung nach könnte es immer noch ein bißchen mehr sein, mal sehen.

Es sieht auch garnicht schön aus wenn bei den superdünnen Mädels überall die Knochen hervorschauen, bäh.

Höre auf dich zu quälen und ess wieder was, also ab an den Kühlschrank umso eher umso besser erholt sich dein Körper wieder von dem Stress den du ihm angetan hast, fang aber mit etwas leichtem an, einem Joghurt z.B.oder ein Stück trockenes Brot, sonst kriegst du probleme mit dem Magen.

alles liebe lala

Also ich fühl mich auch nicht gerade wohl mit meinem Gewicht, aber ich wiege auch noch mehr wie du.. Und bei mir könnte man auch wirklich etwas tun, du hast ja kein Übergwicht und gar nichts.
Warum fühlst du dich denn nicht wohl mit deinem Gewicht?
Natürlich wird einem immer wieder durch die Medien klar gemacht, dass man schlank sein muss, um dem Schönheitsideal zu entsprechen, aber wenn du in der letzten Zeit mal Fernseh geschaut hast, hast du vllt. auch gesehen, dass es sehr vielen Schauspielern und Models genau wegen diesem Wahn total schlecht geht und sie ziemlich unterernährt sind (z.B. Nicole Richie, wobei die ja auch wieder zugenommen hat soweit ich weiß) Es sieht bei gott nicht schön aus, wenn man total knochig ist und das kann ich dir wirklich bestätigen, Jungs stehen viel eher auf eine weibliche Figur! Eine gute Freundin von mir meint auch immer, dass sie zu dick ist, weil sie eine ziemlich große Oberweite, einen großen Po und dazu halt auch einen leichten Bauch hat. Es muss eben alles zusammen passen! Viele würden ihre Figur als überhaupt nicht perfekt bezeichnen, aber ihre Figur kommt vorallem bei Jungs total gut an und die sagen ihr auch immer wieder, dass sie nicht über ihre Figur meckern muss! Inzwischen ist sie auch schon seit einem halben Jahr mit ihrem Freund zusammen und glaub mir, die sind beide ziemlich zufrieden mit ihrer Figut =) Der junge hat was zum anfassen und sie wird so akzeptiert wie sie ist.
Wenn du selber wirklich nicht zufrieden mit deiner Figur bist, dann mach Sport, das baut Muskeln auf und trainiert schlappe Muskeln, aber hör auf jeden Fall nicht auf zu Essen, weil das wie gesagt überhaupt nicht gesund ist (besonders in der Pubertät und im Wachstum, wo dein Körper alle erdenklichen Nährstoffe und Vitamine gebrauchen kann) und sich am Ende dann eh alles doppelt ansetzt.

Ich wünsch dir auf jeden Fall ganz viel Glück, dass du lernst deinen Körper zu akzeptieren und dich auch wohl mit deiner bestimmt schlanken Figur fühlst =)

glg chrissi