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Freundin hat fast jede Nacht Alpträume

A

Anonym

Registrierter Nutzer, anonym
Meine Freundin hat fast jede Nacht Alpträume aufgrund einer traumatischen Erfahrung und ich bin unbeholfen wie ich darauf reagieren soll.

In den Arm nehmen, bis sie dort einschläft? Sie überhaupt aufwecken wenn sie im Schlaf schreit?
Es ist recht heftig.
 
In den Arm nehmen ist zwar nett und schön, aber das löst das Problem nicht.

Ich hatte mal ca. 11 Jahre lang (von etwa 5 bis 16) einen immer wiederkehrenden Albtraum, als dann ein ehemaliger Kindergartenfreund erzählt hat was damals passierte, war der Albtraum sofort weg und kam nie wieder.

Man muss sich wirklich dem Problem stellen und alle Informationen dazu sammeln um dem Gehirn zu ermöglichen das Ereignis verarbeiten zu können.

Es wäre nicht sinnvoll das Problem zu verdrängen, denn dadurch kommt man der Lösung keinen Schritt näher.
Also reden und einfach die Informationen sammeln, den Rest macht das Gehirn selber.
 
Alpträume sind eine grauenhafte Begleitung in der Nacht, im Schlaf....:mad:

Für Partner sehr schwer zu händeln, da sie manchmal nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen.
Auch das Aushalten der "Plagegeister" macht es kompliziert,
aber das Wecken ist auf keinen Fall eine gute Alternative.
Jeder ragiert anders auf Berührung in solchen extremen Traumphasen.

Ich selbst, auch noch nach Jahrzehnten, reagiere unbewußt, sehr spontan mit Abwehrreaktionen, um mich Schlagen, und Treten sind die häufigsten Reaktionen. Wir haben es für uns, so weit als möglich klären können...
Man sollte mit seinem Partner unbedingt darüber reden, damit jeder seine Grenzen kennt, in solchen Situationen.
Das ganze Aussmass von Alpträumen, deren Erscheinungen und deren Belastungen für Beide läßt sich nur im Gespräch klären, was - wann - am Besten wäre. MfG
 
Alpträume - Therapie ist immer die Beste Möglichkeit, aber nicht immer reicht eine tiefenpsychologische Behandlung um alle traumatischen Abläufe aufzugreifen. Das finden der Ursachen liegt meist weit in die Vergangenheit zurück.
Je nach eigener Belastung, Stresssituationen, unvorhersehbare Ereignisse im Lebensumfeld,
ungeklärte Probleme u.v.m. sind Schlafstörungen und Alpträume wieder da.
Ein gut behütetes und geschüztes Lebensumfeld tragen zur Linderung bei. MfG
 

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