Gefühlschaos

Gefühlschaos, was stimmt nicht?

Hallo, vorab ich bin 20 Jahre alt und schreibe jetzt zum 3 mal über meine Gefühle und komme einfach nicht weiter. Mein Freund & Ich sind seit 2 Jahren zusammen, wir planen Kinder und Wohnung und reisen und lieben uns bedingungslos. - bis zu unserem Ägypten Urlaub (September 18) dort sollten wir eigentlich 7 tage lang bleiben, sind aber nach 2 Tagen wieder nach Hause geflogen da ich dort schlechte Gefühle bekommen habe (eine Art Depression nehme ich an) ohne Vorfall zerbreche ich mir Tag täglich den Kopf „liebe ich meinen Freund noch“ „ist es nur Gewohnheit“ ein Leben ohne ihn will ich mir aber auch nicht vorstellen, vorallem war alles ok es könnte wunderbar sein, von heute auf morgen schlagartig plötzlich Zeitreise ich mir Wort wörtlich den Kopf über alles. Ich steigere mich so sehr rein das ich keine Lust mehr hab auf irgendwas. Ein Tag bin ich 100% überzeugt ich liebe ihn das ist mein Mann ! Am nächsten Tag hab ich wieder diesen Druck auf der Brust. Ich will einfach nur das es so ist wie vorher, ich möchte eigentlich mein Leben mit ihm verbringen, nur immer diese Gedanken die mich nicht glücklich sein lassen und mich einfach nicht los lassen, plötzlich ist alles so komisch, ich habe keine Lust mehr ins Kino zu gehen oder was essen zu gehen oder sonstige Unternehmungen zu machen da ich Angst habe das es sich nicht richtig anfühlt, dabei waren das für uns normale alltägliche Dinge die mich glücklich gemacht haben. hier noch ein Artikel der meine Gefühle sehr gut beschreibt:

ROCD - Zwangsgedanken - Liebe ich meinen Partner noch?: Gefühle analysieren und überprüfen

Wahrscheinlich bist du zu jung für eine feste Beziehung sowie Zukunftsplanung und hast deshalb diese Zweifel.

Vielleicht würde euch eine Auszeit gut tun, damit du klarer siehst.

Deine Launen und Lustlosigkeit, sind auch für deinen Freund nicht zumutbar.

Hatte auch mal das gleiche Problem mit meiner Freundin. Hatte oft schlechte Gedanken, an manchen Tagen ging es mir gut und ich wusste das sie die richtige für mich ist und an anderen gar nicht. Wir haben uns so oft so heftig gestritten, ich hab ihr Vorwürfe gemacht und sie oft schlecht behandelt obwohl ich sie wie niemanden voher geliebt habe. Irgendwann war es dann vorbei, sie konnte einfach nicht mehr und hat ein anderen gefunden und den Kontakt zu mir abgebrochen weil es einfach zu heftig wurde. Ein halbes Jahr lang hatte ich heftige Depressionen hab ständig zwischen Hass und Trauer geschwankt, konnte garnichts mehr. Dann bin ich zum Psychiater gegangen das hat mir sehr geholfen und das würde ich dir auch raten. Oft liegt sowas an einen geringen Selbstbewusstsein und Verlustängsten. Wenn dein Freund der richtige ist wird er dir zur Seite stehen solange er kann und wenn er sich liebt wird er das auch tun. Such dir Professionelle Hilfe das ist keine Schande und kein Grund sich zu schämen.

Hallo,
ich empfehle Dir eine Therapie.

alles Liebe
flower55

Es muss ja nun nicht wegen jeder Bagatelle zum Therapeuten gerannt werden.

Das Mädchen ist erst 20 und seit ihrem 18. Lebensjahr in einer Beziehung.

So ungewöhnlich ist es nicht, wenn ihr Zweifel kommen, ob sie sich für den richtigen Mann entschieden hat, mit dem sie eine Familie gründen und bis an ihr Lebensende zusammenbleiben will.

In dem Alter, hätte ich auch ein beklemmendes Gefühl und kalte Füße bekommen.
Da hätte mir auch ein Therapeut nicht helfen können.

Bei solch einer Situation würde ich Dir auf jeden Fall zu einer Therapie raten.

Hinter solch einem Gefühlschaos, Depression und bei diesen extremen Gefühlsschwankungen steckt oft etwas anderes dahinter.

In einer Therapie könntest du dir allgemein über deine Gefühle klarer werden und du kannst lernen dich selber besser zu verstehen.
Vieles hat mit der Kindheit zu tun.

Junge Leute haben eher ein Gefühlschaos als Ältere.

Ich denke auch das du dir einfach noch unsicher bist, was deine Zukunftsplanung angeht.

Kein Grund deshalb zum Psychologen zu rennen!!

Und du darfst dir auch unsichern sein, wer weiß was in 5 Jahren ist ??
Leg dich nicht zu früh fest und lass dir Zeit, setz dich selbst nicht unter Druck
schließlich hast du noch dein ganzes Leben vor dir!

LG Yado

Viele junge Leute wollen auch erstmal mit verschiedenen Beziehungen Erfahrungen sammeln, bevor sie sich auf einen festen Partner festlegen.