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Ich bin kein Diät-Mensch. Ich stelle um, das schützt vor Geschmachte.

Mir wäre auch das Risiko zu groß, nach erfolgter idee wieder zuzunehmen.

Dauerhaft Zucker und Fett reduzieren, gepaart mit hinreichend Sport, hilft bei mir am besten.

(Ich verzichte NIE auf Kohlehydrate. Nie. Ein Leben ohne Pasta ist vorstellbar, aber nicht erstrebenswert! 🍝)


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