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Großer Trennungsschmerz (langer Text aber wichtig)

Hallooo324

Neues Mitglied
Hallo!
Schön, dass es dieses Forum gibt. Ich versuche jetzt einfach alles aus mir zu schreiben. Völlig offen! Ich hoffe, dass es mir etwas hilft und ihr mir auch ein wenig helfen könnt.
Ich bin seit ca. zwei Monaten von meiner Freundin getrennt.
Sie hat die Beziehung letztlich beendet.
Es gab schöne Phasen in der Beziehung und weniger schöne.
Ich muss dazu sagen, dass es meine erste Beziehung war. Ich war völlig unerfahren. Insgesamt ging die Beziehung etwa 4 Jahre. Schon das Kennenlernen war für mich eine Herausforderung. Ich habe sie Anfang 2020 online kennengelernt und bis Oktober haben wir geschrieben. Erst dann haben wir uns das erste Mal getroffen.
Sie hatte bereits mehrere Beziehungen und in ihrer ersten wurde sie betrogen.
Ich habe auch lange gebraucht, um sie zu küssen. Sie musste den Schritt machen und ich bin ihr dankbar, dass sie es getan hat. Ich hatte ein schwaches Selbstbewusstsein und es war einfach alles neu! Ich selbst bin jetzt fast 28. Ich war also gar nicht mal so jung bei der ersten Beziehung.
Ich habe lange gebraucht für meine Schritte. ich habe ihre Eltern bis zum heutigen Tag nicht kennengelernt und sie meine auch nicht. Sie hat dann ziemlich bald gesagt, dass sie eine richtige Beziehung wolle. Ich habe mich daraufhin angestrengt und häufiger ich liebe dich gesagt usw. Außerdem habe ich mehr Zärtlichkeiten zugelassen und ihr gegenüber gezeigt.
Es war schön!

Heute Frage ich mich, ob vielleicht bei mir nie wirklich ein Funke übergesprungen ist. vielleicht hätte ich ihr sonst meine Eltern eher vorgestellt. Ich bereue das heute so! Ja, es war ein Fehler von mir! Ich hatte Ängste, Hemmungen und war unsicher.

Sie selbst hat aber nie wirklich gesagt: komm doch bitte mal zu mir und meinen Eltern.
Nein, sie hat sich dann immer aufgeregt, hat meine Situation nicht verstanden. Ich hätte mir so sehr gewünscht, dass sie mich vielleicht in den Arm nimmt und sagt: ,,wir bekommen das schon hin, jeder hat seine Macken"...so oder so ungefähr...stattdessen hat sie sich immer aufgeregt

Später war es dann so, dass wir öfter gestritten haben. Es waren so belanglose Diskussionen teilweise.
Die letzten zwei Jahre waren deshalb sehr hart, da ich sie immer.und immer wieder nach Treffen gefragt habe, sie aber immer gesagt hat: mal schauen, mal gucken.
Manchmal haben wir uns dann getroffen, manchmal nicht. Ich habe ihr immer gesagt, dass sie mir so viel bedeutet, ich sie liebe etc. Aber sie sagte dann, dass sie sich nicht nach mir richten wolle.

Dazu muss man wissen: durch Studium und andere private Dinge habe ich viele depressive Verstimmungen gehabt. Ich habe mich von ihr nicht unterstützt gefühlt. Sie war sehr auf sich bezogen und wollte, dass es so läuft wie sie es sich wünscht. Ich habe sie angefleht, bitte Rücksicht zu nehmen, mit Ruhe auf mich einzuwirken.

Leider war sie immer genervt, wenn etwas nicht so lief, wie sie es sich vorgestellt hat.

Die letzten anderthalb Jahre waren sehr hart! Sie war sehr kalt und meinte zB als ich sagte, dass es mir gerade sehr schlecht geht in der Diskussion: ,,ich bin nicht für deine Gesundheit verantwortlich" . das hat mich schon hart getroffen.

Dann bezeichnete sie mich in der Zeit mehrfach als geizig, da ich ihr nach einem Streit kein Eis geschenkt hab.
Dazu muss man wissen, dass sie und ihre Eltern wenig Geld haben und sie vor ca. 3 Jahren finanziell Probleme hatte. Ich habe ihr gesagt: ,,bitte sag wenn ich dir helfen soll, ich überweise es dir"
Sie hat das vehement abgelehnt und gesagt, dass sie Geld von ihrer Schwester bekommt.

Als sie mir dann später halt Geiz vorgeworfen hat, sagte ich ihr, dass ich ihr damals ja dann nicht aushelfen wollte. Dann kam von ihr: ,,tja, hast es aber nicht gemacht" . ich habe mich sehr aufgeregt, da ich das als hinterlistig empfunden hab.

Dann in den letzten Monaten fielen von ihr Dinge wie: ,,endlich hab ich einen Mann gefunden, der mir das geben kann, was ich immer wollte" . einfach verletzend.

Man muss dazu sagen: in der Vergangenheit hatten wir wie gesagt häufig Diskussionen. Und sie selber wusste (hat sie mal zugegeben irgendwann), dass sie außerordentlich stur ist. Sie konnte NIE INNERHALB einer Diskussion ihr Unrecht eingestehen. NIE konnte sie von ihrem eigenen Standpunkt abweichen.
Stattdessen hat sie stur ihre Meinung gesagt und zusätzlich provoziert. Irgendwann ist mir dann mal die Hutschnur geplatzt und ich habe gesagt, dass sie ein A******* ist. Das hat sie mir nie vergessen und hat es dann so gedreht, dass es ja alles meine Schuld ist. Dabei hat es sich hochgeschaukelt!

Ich habe ihr tausendmal gesagt, dass nicht nur Beleidigungen verletztend sind, sondern auch Provokationen! Und sie hat es oft auf die Spitze getrieben! Ich gebe aber selbstverständlich zu! Das war ein Fehler mit der Beleidigung! Das ist nicht zu rechtfertigen, aber mir sind die Sicherungen durchgebrannt.

In den letzten anderthalb Jahren haben wir uns also nur noch ab und zu gesehen. IMMER war ich der treibende Part und wollte sie sehen.
Im Nachhinein sagte sie lapidar auf meine Frage, warum sie sich denn mit mir noch getroffen habe, wenn für sie doch schon lange Schluss ist: ja, war ein Fehler (also mich dann nochmal zu sehen) . das war verletzend, da ich ja immer wieder Hoffnung geschöpft habe und die Treffen auch wunderschön waren!

Dann noch eine unschöne Sache zum Schluss: in den ersten Monaten unserer Beziehung hat sie viel mit einem "Freund" geschrieben.
Erst habe ich sie gelassen und mir nichts groß gedacht. Später wollte ich dann schon mal wissen, wie der Kontakt so aussieht. Dann kam heraus, dass er sie täglich anschreibt und extrem viel geschrieben wird. Ich habe dann nach dem Chatverlauf gefragt und wollte wissen: " stehen da Sachen drin von denen du glaubst, dass ich die Beziehung dann beenden würde wenn ich sie weiß" daraufhin sagte sie: ja

Unter Tränen hat sie mir dann einen Monat Chatverlauf gezeigt. Es wurden anzügliche Nachrichten ausgetauscht. Teilweise hat sie ihm sogar nicht geantwortet, da es (das sagte sie mir) selbst ihr dann zu viel wurde. Dann hat sie ihm nicht geantwortet, er hat es am nächsten Abend wieder getan und wieder und wieder.

Das Thema hat mich nicht losgelassen und in der Woche darauf habe ich nochmal gesagt, dass ich den Chat nochmal sehen möchte gerne. Sie sagte nein. Dann fragte ich sie: ,,würdest du eher die Beziehung beenden als es mir zu zeigen?" Daraufhin sagte sie wieder Ja
Das war verletzend. ich dachte, dass ich ihr Vertrauen kann. War das Betrug von ihr?

Dann leider noch etwas: wir sind Ende 2020 kurz vor Silvester zusammen gekommen. Sie war bei ihrer besten Freundin zum Feiern eingeladen. Dort war der Freund der besten Freundin und ein anderer Mann. Leider war ich nicht eingeladen, sie hatte es auch nicht vorgeschlagen, dass ich als neuer Freund direkt dabei sein könnte.

Dieser "fremde" Mann wollte sie dann nach der Party nach Hause fahren. Ich habe ihr geschrieben, dass ich das nicht so toll finde, schließlich ist er fremd und ich könnte sie ja auch abholen.

Jedenfalls hat sich Monate später herausgestellt, dass sie gelogen hat. Es war ihr Exfreund und ich war verletzt, da sie mich schon direkt nach Beziehungsbeginn so angelogen hat.

Beide Dinge habe ich ihr aber verziehen!
War nur kurios ist: sie war immer extrem eifersüchtig und wie sie sagt: besitzergreifend. Ich habe immer gemutmaßt, dass es daran liegt, dass sie von ihrem ersten Freund betrogen wurde.
Ich durfte mit keiner Frau schreiben oder reden. Andere Frauen waren IMMER Tabu.

Ich habe mir jetzt die Finger wund geschrieben. Vielleicht fällt mir noch was ein aber dann kann ich es ja ergänzen.

Mir geht es jedenfalls sehr schlecht derzeit. Sie hat vermutlich wieder einen neuen und sie hat mich blockiert.
Es ist einfach hart, da es für mich auch die erste große Liebe ist. Alle Fehler von ihr beschönige ich plötzlich. ich suche die Schuld fast ausschließlich bei mir. man geht kaputt daran! Ich war zwei Wochen im Urlaub. da habe ich kaum daran gedacht. Wieder in der Heimat angekommen, denkt man wieder dran. Ich habe sie vor fast 2 Monaten das letzte Mal gesehen. Meine oma war gestorben und sie hatte sich aus Mitleid wie sie sagte nochmal getroffen. Kurz zuvor sagte sie noch etwas verletztendes: "du willst nur Kontakt zu mir, da du sonst niemanden hast". ja, ich habe nicht viele Freunde und in den letzten Jahren kaum etwas mit ihnen gemacht. das hat gesessen.

Beim letzten Treffen sagte sie mir dann noch: sie hätte sich für mich ja wegen des Aussehens entschieden und nicht wegen meines Charakters. Das fand ich auch hart. erst sich aus Mitleid mit mir treffen, dann sowas sagen. und dann hat sie auch währenddessen schon mit einem anderen Mann gechattet. Hat mich gefragt, wie groß ich nochmal bin und sie sagte etwas kleiner sei ja besser (vermutlich weil der Typ kleiner ist).

Könnt ihr mir vielleicht irgendwelche Tipps geben, leichter durch die Zeit zu kommen? Was haltet ihr von ihrem Verhalten? Ich stehe zu meinen Fehlern! Ich habe mich immer entschuldigt, sie hat sich in den seltensten Fällen VON SICH AUS entschuldigt. Danke für eure antworten

Findet ihr, dass wir gepasst haben? Mein Umfeld sagt nein
 

Pfefferminzdrops

Aktives Mitglied
Hallo, es tut mir leid zu lesen, dass du so traurig bist.

Als ich mir deinen Text so durchgelesen habe, kam mir allerdings als erstes der Gedanke, dass es doch kein großer Verlust ist, dass sie nicht mehr deine Freundin ist. Du schreibst so oft, dass sie dich mit etwas verletzt hat. Ganz ehrlich: Natürlich KANN es mal passieren, dass man den Partner verletzt. Allerdings sollte das eine absolute Ausnahme sein. Bei deiner Ex-Freundin lese ich noch nicht einmal Bedauern.

Sie wollte dich besitzen und beherrschen - das ist nicht gesund und auch nicht in Ordnung.

Tatsächlich glaube ich auch, dass du nicht traurig wegen ihres Verlustes zu sein brauchst. Das ist leichter gesagtals getan. Aber die Zeit wird es richten. Schau nicht länger zurück.😘
 

FLoki979

Aktives Mitglied
Hey Du, ich kann nicht so viel Thema und Text auf einmal lesen, sorry. Aber einen Teil hab ich schon gelesen. Erstmal, es tut mir so leid, dass es für dich so ausgegangen ist. Drücke Dir die Daumen, dass Du deine Erkenntnisse daraus ziehen kannst, und vielleicht auch nicht so hart mit dir bist, und dann irgendwann dein Glück findest.
Bezüglich dem Problem mit Depressionen in einer Beziehung. Was du schilderst kenne ich aus den ersten Jahren meiner Partnerschaft teilweise. Oh ja, es ist sehr schwer, da zusammen zu finden. Schade, dass du die Zeit nicht hattest. Aber wer weiß, das wird vielleicht einmal?
Lese ein anderes Mal wieder rein.
Hoffe, du bekommst hier ein paar Rückmeldungen, die dir etwas helfen. Willkommen
 

Holunderzweig

Sehr aktives Mitglied
Es ist einfach hart, da es für mich auch die erste große Liebe ist.
Alles, was ich dir jetzt dazu sagen kann ist: du befindest dich auf dem Weg zur Reife, diese Erfahrung geht nicht spurlos an dir vorüber. Du legst Illusionen ab, du lerntest dazu, du müsstest eines Tages einsehen, erkennen, ein Leben mit dieser Frau wäre sehr schmerzhaft, da stimmte viel nicht mit der. Von wegen perfekte Verbindung, die war ein Murks.

Was du jetzt spürst, das muss raus. Lass es zu.
Man sagt, das ist Reinigung der Seele. In dir gibts diese Trauer, die Trennung löste den Deckel, jetzt sprudelt viel gesammelter Schmerz heraus.
 
W

www.therapie.de

Gast
@Hallooo324
sei mal ehrlich, braucht man so einen egoistischen Menschen in seinem Leben? Nein!

Ihr habt nicht gepasst. Du scheinst ein sensibler, lieber, mitfühlender Mensch zu sein. Und du schaust gut aus scheinbar. ;) Tu aktiv etwas für deine Stimmung. Geh raus und such dir Freunde und dann such dir eine neue Freundin. Du hast jemanden verdient, der dich besser behandelt. Der auf dich Rücksicht nimmt, der verlässlich für dich da ist und dich auch mal auffängt, wenn es dir schlechtgeht. Umgekehrt würdest du das sicher auch machen.

Mit den Freunden habe ich die Erfahrung gemacht, dass man einfach anfangen muss, ein neues Ehrenamt, ein Hobby, einen Stammtisch. Um so mehr man macht, um so mehr Energie bekommt man und irgendwann macht das Leben wieder Spaß und Sinn. Und es kommen immer mehr neue Menschen hinzu. Irgendwann auch eine neue Freundin. Bestimmt.

Du darfst ein bisschen traurig sein, dass diese Beziehung zu ende ist. wahrscheinlich gab es ja auch ein paar schöne Momente. Aber dann geh los und stürz dich wieder in das Leben. :)
 

Marisol

Sehr aktives Mitglied
Findet ihr, dass wir gepasst haben?
Nein.
Ich stehe zu meinen Fehlern! Ich habe mich immer entschuldigt, sie hat sich in den seltensten Fällen VON SICH AUS entschuldigt.
Eine beziehung lebt doch nicht davon, wer sich wann wie oft entschuldigt.
Ihr habt eine fernbeziehung geführt, euch selten gesehen und in den vier jahren bekanntschaft nicht mal Bock gehabt, euch euren Familien vorzustellen.
Mir scheint, diese Beziehung war eine Notlösung, weil ihr beide bedürftig und einsam wart.
Sie hat sich im verlauf der beziehung stabilisiert und sich andere Männer geschnappt um schließlich den warmen Wechsel zu vollziehen.
Du stehst hilflos daneben und kannst es gar nicht fassen.
Mein rat: Nimm es als Lebenserfahrung, erfreue dich an den neuen guten Erfahrungen (Sex z.Bsp.) und überlege dir still für dich, was für eine freundin du wirklich gerne hättest. Die ex taugt nicht viel. Begebe dich zu neuen Ufern.
Alle Fehler von ihr beschönige ich plötzlich. ich suche die Schuld fast ausschließlich bei mir. man geht kaputt daran!
Lass das mal. Es geht nicht um Schuld. Du hättest dich gar nicht so verbiegen können, dass es gepasst hätte.
Beim letzten Treffen sagte sie mir dann noch: sie hätte sich für mich ja wegen des Aussehens entschieden
Das ist doch erfreulich, wenn du attraktiv bist, ist die Auswahl größer.
Mir geht es jedenfalls sehr schlecht derzeit. Sie hat vermutlich wieder einen neuen und sie hat mich blockiert.
Besser ist`s. Was willst du noch von der?
Suche dir Freunde, einen verein, einen Chor, ein Hobby. Mach dich nicht abhängig von einer Beziehung.
Wenn du wieder mit dir im Reinen bist, wird sich alles finden.
 

Moosgrün

Mitglied
Hallo,
ich finde nicht, daß ihr zueinander gepaßt habt. Das alles klingt sehr anstrengend und nach einer ungesunden Beziehung, der jegliche Leichtigkeit fehlt. Auch wenn du jetzt traurig bist - was völlig normal ist - gucke bitte nach vorne und versuche, daraus zu lernen und jemanden zu finden, mit dem du kompatibler bist. Irgendwann wirst du das Ganze als Lebenserfahrung einstufen können, aus der du dann hoffentlich etwas Gutes mitgenommen hast.
Du liest dich hier mitfühlend und sensibel, ich denke, du wirst jemanden Passenden für dich finden. Kopf hoch, das wird schon!
 

Asozialarbeiter

Aktives Mitglied
hi. du scheinst ein sehr sensibler junger mann zu sein. ich war auch mal in einer ähnlichen situation wie du, auch wenn deine beziehung länger ging.

ich kann dir raten: schütze dich selbst. lass deine gefühle raus. weine, boxe in ein kissen oder.. male, zeichne, mach musik, sport, schreib texte, kotz dich aus, such dir neue hobbys. triff neue menschen. alte freunde. familie.

lenk dich ab. es wird oft nicht klappen, aber zieh durch.

geh eventuell zur therapie, wenn es dir so schlecht geht (auch wenn ich dir sagen kann, dass es grad sehr schwer ist, was "richtiges" zu finden, dennoch lohnt es sich, es zumindest mal zu versuchen).

zu sagen ob ihr "gepasst habt" oder nicht finde ich schwierig. von deiner erzählung her war da ja schon ein konstantes ungleichgewicht.

von mann zu mann: überleg dir in zukunft, vor deiner freundin emotional zu sein. ich habe damit sehr schlechte erfahrungen. viele menschen kommen mit trauernden oder gar weinenden männern nicht klar. besonders frauen nicht.

ich weiss, in einer beziehung sollte so etwas möglich sein, aber aus meiner eigenen erfahrung, in deutschland: nope. nicht möglich. auch hier erwarten die meisten frauen ein relativ stereotypisches, patriarchalisches männerbild, auch wenn es viele bestreiten und denken, dass hier alles besser ist, als auf dem rest der welt. das ist leider eine illusion.

trauer und depression ist ein zustand in deutschland und auch ganz allgemein in den meisten westlichen, christlich-orientierten ländern ein tabu-thema. besonders männer, aber natürlich auch frauen, werden extrem stark gesellschaftlich diskriminiert.

also: lerne für die zukunft damit umzugehen und das mit dir selbst auszumachen oder such dir eine selbsthilfegruppe/therapie. mit freunden und familie kannst du sowas auch besprechen, aber du wirst sehen da wirst du nicht viel oder lange verständnis für bekommen,

lenk dich ab. mach sachen. werd aktiv. komm weg von der trulla und konzentrier dich auf dich selbst.
 

Luis

Aktives Mitglied
Uff also ehrlich gesagt keine Ahnung was es da bei der halb katastrophalen Beziehung groß zum nachtrauern gibt und wie du das über 4 Jahre lange überhaupt mitmachen konntest. Ja es tut weh, war deine erste Beziehung und Trennung, da tut es am meisten weh. Aber du merkst ja selbst, es lief so vieles nicht gut, sie tat dir nicht gut und du wurdest noch während der Beziehung oft belogen und verletzt. Ich finde ihr Verhalten von dem her was du schreibst, wirkt sie ziemlich arrogant und egoistisch und manipulativ war sie anscheinend auch.

Da ihr euch getrennt habt und schon während der Beziehung viel Stress und Streit hattet, ist die Antwort auf die Frage ob ihr gepasst habt: Nein. Es war ein Kramf und Kampf schon von Anfang an. Wenn etwas schon so schwierig startet, wird es mit der Zeit meistens nicht besser, es fehlt die Verliebtheit, die Leichtigkeit die man eigentlich am Anfang hat. Wenn du dich so fertig machen lassen musst, dich selbst aufgibst und sie ständig auf dir rumhakt ist es keine wahre Liebe, zumindest von einer Seite...

Sorry für dich, du wirst deine Zeit brauchen um drüber weg zu kommen. Aber nach einer liebevollen Beziehung klingt das nicht. Würde dir einfach raten, sie nicht zu idealisieren, sondern im Kopf behalten, was alles schief lief, wo sie Fehler gemacht hat und dich verletzt hat. Sich selbst real eingestehen: Es war keine gute Beziehung, da war nichts zu retten.
 

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