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[QUOTE="Schwertlilie, post: 4596639, member: 130041"]

Hallo,


niedriger Selbstwert und Selbstbewusstsein, hat wohl viel mit deinen Glaubenssätzen zu tun die sich durch Mobbing und das deine Mutter z.B. gegen deine Ausbildung war und Sticheleien hier und da festgesetzt haben.

Sowas sitzt tief, ich rate dir zur Therapie um dort erstmal zu verarbeiten und Zusammenhänge zu verstehen.


In der Therapie findet man die negativen Glaubenssätze raus, verbindet gleiche miteinander zu einem großen und formt diese in positive um. Diese neuen positiven Glaubensätze schaut man sich dann auch oft an um sie zu verinnerlichen und sie arbeiten zu lassen.


Selbstwert bedeutet sich selbst zu akzeptieren und lieb zu haben, sich z.B. auch selbst ein guter Freund sein wenn man negativ denkt...Was würde mir jetzt ein guter Freund sagen/raten?

Selbstfürsorge ist auch ganz wichtig um es aufzubauen, also dir selbst was Gutes tun und dich lieb haben.

[/QUOTE]

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