Hilfe - ich fühle mich unsichtbar!

Hallo, liebe Leser,

ich möchte Euch hier einfach mal meine Sorgen mitteilen. Ich habe das Gefühl, dass ich einfach nicht mehr existiere. Wenn mein
Freund und ich irgendwo hingehen (Kino, Lokal, etc...), dann wird immer nur er wahrgenommen. Im Lokal, auf die Frage "Hat es geschmeckt", wird nur er angeschaut. Im Kino heißt es zu ihm "Viel Spaß".
Ich gehöre ja zur älteren Generation( 49 Jahre). Zum Geburtstag von meinem Freunden habe ich immer Karten geschrieben, in den letzten zwei Jahren bekomme ich nie mehr ein Dankeschön. Irgendwie habe ich das Gefühl, unsichtbar zu werden.
Mein Freund und ich sind "Normalos", also vom Aussehen weder schön noch hässlich. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll.
Vor zwei Jahren habe ich mich über das Gefühl noch lustig gemacht. So nach dem Motto: Wenn ich 'ne Bank ausrauben würde,
dann würde es niemand bemerken".
Heute jedoch habe ich immer mehr den Gedanken "Es wird niemand mehr auffallen, wenn ich nicht mehr leben würde".
Wegen diesem Gefühl der Unsichtbarkeit habe ich auch einen Psychologen aufgesucht. Er ist -und jetzt werdet Ihr lachen_ während der ersten drei Sitzungen regelmäßig eingeschlafen! Dann habe ich ihn gefragt, ob ich ihn langweilen würde.
Daraufhin kam die Frage:" Haben Sie versteckte Aggressionen gegen mich?"
Irgendwie weiß ich nicht mehr weiter.
Ich habe über 25 Jahre in der Altenpflege gearbeitet. Da hatte ich großen Zuspruch. Natürlich nur, weil ich immer für Andere da war. Wegen Muskelatrophien ist dies heute nicht mehr möglich.
Jetzt habe ich aber beim Schweizer Rundfunk und Fernsehen einen Autorenvertrag bekommen und schreibe regelmäßig für eine Hörspielserie. Meine Geschichten und Manuskripte werden regelmäßig angenommen.
Das freut mich sehr, doch ich habe zwischenmenschlich so gut wie keine Kontakte mehr, außer zu meinem Freund. Wir haben eine gute Beziehung und doch bin ich manchmal neidisch auf ihn, da er offensichtlich von seinen Mitmenschen wahrgenommen wird, ich aber nicht. Kennt von euch jemand das Gefühl? Und weiß auch Rat für mich? Ich würde mich sehr über Antworten freuen...und wenn es nur eine wäre...

Hallo 🙂

Dein Beitrag hat mich an mich selbst erinnert. Zwar läuft es bei mir anders ab; Ich hab eher Angst davor nicht "gehört" zu werden, als nicht gesehen. Ich fühle mich oft wie eine verlorene Stimme: Ich sage was (oft auch wiederholt und lauter werdend) und trotzdem werde ich (sicher nicht böswillig) überhört. Das ist eine Tatsache, die mich zunehmend rasend macht. Ich möchte "auf Augenhöhe" mit meinen Mitmenschen (mit)reden, ohne übergangen zu werden.

Bei Dir liegt das Gefühl der Unsichtbarkeit ja wie Du sagst schon länger vor. Kannst Du Dich denn gut selbst "beobachten"? Und möglichst objektiv dabei bleiben? Weißt Du, wie Du auf andere wirkst?
Mir wurde vor vielen Jahren mal gesagt, dass ich sehr selbstbewusst wirke und Stärke ausstrahle... Es war eine Person die mir nahestand, und auf deren Urteilsvermögen ich mich absolut verlassen konnte. Auch auf die Ehrlichkeit der Aussage.
Doch es hat mich sowas von überrascht, denn eigentlich war ich gerade zu dem Zeitpunkt innerlich sehr "zerissen" und heute weiß ich, dass ich automatisch eine Maske getragen habe, die ich meinem Umfeld präsentiert habe. Wie ich vermute eine Art unbewusster Selbstschutz.

Mein Selbstwertgefühl liegt seit meiner Kindheit eher auf "Kellerniveau", aber diese Maske des "starken Selbstbewusstseins" hatte sich so sehr angepasst, dass sie mir nie bewusst wurde.
Vielleicht wirst Du von anderen Menschen nicht absichtlich "übersehen", vielleicht aber empfindest Du es auch nur als so, weil andere Menschen Dich vielleicht schlicht falsch einschätzen (...aus Angst davor Dich zu provozieren, oder eine ungewollte Reaktion heraufzubeschwören etc.).

Die einzige Lösung des Problems: Nett und offenherzig die Menschen auf Dein Gefühl direkt ansprechen. Ich denke, nur alleine damit wirst Du des Rätsels Lösung auf den Grund gehen können, und im allerbesten Fall wirst Du sogar mehr über Dich selbst erfahren. Es gibt nichts kostbareres als zu wissen, was andere Menschen über einen denken.
Erst seitdem ich meine Maske entdeckte, gelingt es mir oft viel besser ich selbst zu sein. Authentisch.

Vielleicht konnte ich Dir ja ein bisschen helfen. Ich wünsche Dir für die Zukunft alles Gute!

Gast meinte:

Jetzt habe ich aber beim Schweizer Rundfunk und Fernsehen einen Autorenvertrag bekommen und schreibe regelmäßig für eine Hörspielserie. Meine Geschichten und Manuskripte werden regelmäßig angenommen.

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Wow! Das ist toll. Offensichtlich hast du was zu sagen und an der Stelle wird es auch wahrgenommen.

Das freut mich sehr, doch ich habe zwischenmenschlich so gut wie keine Kontakte mehr, außer zu meinem Freund.

Zum Vergrößern anklicken....

Geht es dir nur so, wenn du mit ihm zusammen bist oder ist das ein umfassenderes Problem?

Ich denke so, alles im Leben hat einen Sinn. Vielleicht ist es nicht so. Aber wenn man sich das zum Gedankenmodell nimmt, sieht man Probleme oft von einer anderen Seite und findet Lösungsansätze.

Welchen Sinn könnte es denn haben, dass du für die Welt anscheinend unsichtbar bist?


Hier übrigens hast du dir eine erste Hürde geschaffen, weil du als Gast geschrieben hast. Die User haben die Erfahrung gemacht, wenn sie Gästen antworten, kommt oft keine Reaktion mehr und darum lesen sie solche Threads weniger.

Kannst du dir vorstellen, welchen Grund es in deinem Leben gibt, warum du oft übersehen wirst?


Tuesday

Hallo Gast,
es gibt viele Menschen, die unter diesem Gefühl leiden
und sie lassen sich in der Regel einer Gruppe zuordnen,
die als "Sachtypen" oder "Temporiker" beschrieben
werden: http://www.123modell.de/2000.htm

Als Tipp für diese Menschen gilt: aktiver werden, sich
stärker zeigen (von sich aus, nicht abwarten), auch das
Tragen von roter Kleidung soll einen positiven Unterschied
machen, ebenso, sich mehr zu bewegen (bewegte Men-
schen werden stärker wahrgenommen).

Und natürlich kannst du an deiner subjektiven Wahrneh-
mung und Deutung "arbeiten": es ist ja z.B. auch eine
Form der Sichtbarkeit, dass deine Texte im Radio gesen-
det werden. Ich bin selbst Autor und denke manchmal,
ob meine Erkenntnisse überhaupt "gehört" werden - und
dann mache ich mir bewusst, dass jedes verkaufte Buch
einen oder mehrere Leser erreichen kann, auch wenn ich
diese nicht direkt sehe.

Zuletzt noch: achte einmal darauf, wann und wie es dir
gelingt, "sichtbarer" zu werden - gib diesem Gefühl einen
Wert (Skala 1-10) und achte auf Tage mit hohen Werten
und was du an diesen (anders) gemacht hast. Dann kannst
du deine Erfolgsrezepte erkennen und vermehrt einsetzen.

Alles Gute!
Werner