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Hi,


da hilft oftmals schon, keine sinnlosen Informationen aufzunehmen. Also den Abend nicht vor dem Fernseher verbringen, keine Playstation- oder Computerspiele etc.


Dann ist nämlich genug Platz für die wichtigen Infos.


Dazu muß man noch genug Schlaf bekommen, denn nur im Schlaf werden die aufgenommenen Infos verarbeitet und einsortiert.


Meditation kann auch helfen, da der meditative Zustand ähnliche Wirkung hat wie Schlaf.


Gerhard


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