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Hi,

es kann helfen, wenn Du es richtig machst. Denn eine Meditation erreicht im Gehirn das selbe wie eine tiefe Schlafphase. Die Gedanken werden sortiert und gespeichert.

Informier Dich einfach mal in Netz, welche Arten von Meditation es gibt und probier aus, welche Dir liegt.

Gerhard

[QUOTE="GZS, post: 116767, member: 666"] Hi, es kann helfen, wenn Du es richtig machst. Denn eine Meditation erreicht im Gehirn das selbe wie eine tiefe Schlafphase. Die Gedanken werden sortiert und gespeichert. Informier Dich einfach mal in Netz, welche Arten von Meditation es gibt und probier aus, welche Dir liegt. Gerhard [/QUOTE]

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