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Auf Thema antworten

[QUOTE="Mäxchen, post: 946075"]

Lieber Simon,


bist du wirklich erst 13 Jahre? Dann solltest Du dich wirklich Deiner Mutter anvertrauen und mit ihr zum Arzt gehen. Vielleicht habt ihr ja auch einen guten Hausarzt, den Du alleine aufsuchen kannst. Aber wenn Deine Angstzustände schon so schlimm sind, wie Du schilderst, benötigst Du unbedingt professionelle Hilfe.


Als Übergangs- und Sofortmaßnahme bis dahin: Zähle bei Deiner nächsten Angst-/Panikattacke langsam von 40 runter bis 0, evtl. wiederholen. Kannst ja mal Bescheid sagen, ob es geholfen hat.

[/QUOTE]

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