Ich Gehe kaputt

Ich weis nicht mehr was ich machen soll. habe seid drei Wochen eine Trennung nach vier Jahren hinter mir. Er war damals mein erster Freund und hatten uns neun Jahre später wieder gesehen und verliebt waren jetzt vier Jahre zusammen es ist viel passiert er fing wieder an Drogen zu nehmen da war das Vertrauen und schon angeknackst dann vor 1 1/2 Monaten hatte ich ihn nachts erwischt das eine andere bei ihm schläft hatte ja schon sein Wohnungsschlüssel wohnte aber nicht da. Wir hatten es nochmal versucht dann macht er zwei Wochen später mit mir Schluss und wir schrieben danach immer noch er sagte er liebe mich immer noch aber will mir nicht mehr weh tun da das Vertrauen weg war dann fuhr ich Sonntag vor zwei Wochen zu ihn um zu reden er machte mir nicht die Tür auf er schrieb mir anderen Tag das er ko vom saufen war und keine Lust hatte zu reden jetzt erfuhr ich anderen Tag darauf von seiner Mutter das er seid Donnerstag bis Sonntag (wo ich da war und er nicht aufmachte) seine neue schon da hatte ich bin abends zusammen gebrochen das hat mir den Boden weggezogen. Ich bin am Ende er schrieb mir noch das er immer an unsere schöne Zeit denkt dieses A******* er hat sich mit den Drogen so verändert. Ich kann aber einfach nicht aufhören an unsere schönen Jahre zu denken und das macht mich kaputt denk echt ab und zu das ich nicht mehr leben will. Alle halten zu mir und sagen der richtige kommt noch aber er war für mich mein Mann den ich wollte. Ich hatte alles getan für ihn aber jetzt hab ich gar nichts mehr ich weis nicht wie ich ihn vergessen soll ich geh kaputt an den Gedanken an ihn und das er mit ner anderen glücklich ist ich bin nur am weinen hat vielleicht jemand ein Tipp wie man das überwindet und wie man seine Gedanken abstellen kann wäre dankbar für Hilfe

Du willst einen Mann, der säuft, drogen nimmt, Dich belügt und ganz schnell eine andere am Start hat. Die Frage ist warum um alles in der Welt bist Du Dir nicht mehr wert?

Tut mir leid, aber es gibt kein Patentrezept gegen Trennungsschmerz. Da musst du einfach durch. Die Zeit wird es richten. Ich hatte auch eine Trennung hinter mir, von der ich dachte, dass ich die Schmerzen nicht überlebe (wurde davon sogar richtig körperlich krank). Aber heute geht es mir wieder gut - besser denn je.

Besorg dir einen Eimer Schokoladeneis, Chips oder was du sonst gerne isst, schau dir Filme an, höre traurige Songs, schlafe oder weine hemmungslos. Ernsthaft. Suhle dich ein paar Tage so richtig im Selbstmitleid und lass alles komplett raus. Erlaube dir, zu trauern und zwinge dich nicht, stark zu sein. Es wird dir danach automatisch besser gehen und du wirst die Welt mit anderen Augen betrachten. Zusätzlich hilft noch Bewegung und viel Sonnenlicht (Glückshormone!!!!).

Du wirst über ihn weg kommen und dich neu verlieben, glaub mir. Liebeskummer ist ein A*******, das stimmt, aber er ist nicht unbezwingbar. Auch das geht vorbei.

LG Rosie

Ich denke nicht, dass er mit der anderen glücklich wird....

Unternimm was mit deinen Freunden, beschäftige dich mit einem Hobby.
Das vergeht wieder, lass den Kopf nicht hängen!

trine1987 meinte:

...

habe seid drei Wochen eine Trennung nach vier Jahren hinter mir.



... er fing wieder an Drogen zu nehmen

... dann vor 1 1/2 Monaten hatte ich ihn nachts erwischt das eine andere bei ihm schläft ....

... vom saufen war und keine Lust hatte zu reden jetzt erfuhr ich anderen Tag darauf von seiner Mutter das er seid Donnerstag bis Sonntag (wo ich da war und er nicht aufmachte) seine neue schon da hatte ich bin abends zusammen gebrochen das hat mir den Boden weggezogen. Ich bin am Ende er schrieb mir noch das er immer an unsere schöne Zeit denkt dieses A******* er hat sich mit den Drogen so verändert. Ich kann aber einfach nicht aufhören an unsere schönen Jahre zu denken
und das macht mich kaputt denk echt ab und zu das ich nicht mehr leben will. Alle halten zu mir und sagen der richtige kommt noch aber er war für mich mein Mann den ich wollte. Ich hatte alles getan für ihn aber jetzt hab ich gar nichts mehr ich weis nicht wie ich ihn vergessen soll ich geh kaputt an den Gedanken an ihn und das er mit ner anderen glücklich ist ich bin nur am weinen hat vielleicht jemand ein Tipp wie man das überwindet und wie man seine Gedanken abstellen kann wäre dankbar für Hilfe

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Hallo trini,


je mehr man (bestimmte) Gedanken "abstellen" will, umso mehr sind sie praesent (siehe das beruehmte Beispiel, gleich an Dir selbst: "Denk jetzt bloss nicht an den Eiffelturm!").
Das heisst also, Dich anderen Dingen zuwenden, ist besser geeignet, unerwuenschte Gedanken (erstmal zumindest zeitweise) auf Abstand zu bekommen.
Dein "Freund" hat sich geaendert, Du lerntest ihn wohl ohne Rauschgiftsucht kennen(?!), und somit resultieren Deine schoenen Erinnerungen aus Wochen/Monaten, die mit der jetzigen Zeit nicht vergleichbar sind.
Ein mahnendes Beispiel ist er zumindest, wie Drogen einen Menschen nach unten raffen koennen. Pass Du auf Dich auf, dass Du Dich nicht von seinem Drogensog mit runter ziehen laesst!
Falls Du ihm noch einen Tip mit auf seinen Weg geben kann, rate man ihm zu einer Entziehungskur, freilich braucht es dazu seinen Willen, sonst wird er, wie viele Drogenabhaengige,
wahrscheinlich frueh sterben.
Was belastet Dich grad mehr, dass er mit einer Anderen "gluecklich" ist, oder dass Du allein bist oder seine Sucht und wie er sich damit schadet?

Woran konntest Du Dich erfreuen, was hast Du vor der Begegnung mit "ihm" gern gemacht? Spuere nach in Dir, bei welchen Gedanken/Taten sich
positive Gefuehle dazugesellen, gehe ihnen nach.

Vielen dank für eure schnelle antworten. ich möchte ihn auf alle Fälle nicht wieder haben dafür hat er mir jetzt zu viel angetan aber ich komm mit den Gedanken nicht klar das er eine neue hat. Ich hatte ihn ihn Drogen kennen gelernt da hatte er alles für mich getan und mit genommen das letzte Jahr hat er mich am Wochenende nicht mal mehr mit genommen wollte mit seinen Kumpels alleine was machen da war der Wurm schon drin und natürlich würde ich abweisend. Das Problem ist einfach das ich an die schöne Zeit dauernd denken muss und nicht kapiere warum es so kommen musste ob ich vielleicht Schuld habe obwohl er das ja kaputt gemacht hat naja meine Freundinnen haben die letzten Wochen keine Zeit für mich gehabt und dadurch fällt mir natürlich die Decke auf den Kopf. Hatte mit der Drogenberatung schon öfters vorgehabt aber als wir endlich einmal bei der Beratung waren war die Frau zum Gespräch nicht da. Naja dann hat man es schleifen lassen. Er behauptete auch das er nicht süchtig ist (wie jeder Süchtige) er würde das Speed nur ab und zu zum Abnehmen nehmen ob wohl ich ihn so geliebt hatte. Es ist einfach schwer los zulassen weil wir eigentlich eine starke Verbindung hatten. Man denkt sich dauernd auch das man keinen neuen Mann findet weil man die Männer immer mit ihn vergleicht. Ich habe Angst das ich ewig Single bleib bin schon 27 will Familie und die Zeit rennt ich bin eigentlich ein lebenslustiger Mensch aber habe das das letzte Jahr verloren hAtte auch vor 6 Monaten 2 Wochen antidepressiva bekommen weil ich nachts nicht schlafen konnte

Beruhige Dich! Du bist ERST 27! Ich habe meine große Liebe erst mit 38 kennengelernt und bin definitiv erst seitdem total glücklich und das schon seit mehreren Jahren.

Phelia meinte:

Beruhige Dich! Du bist ERST 27! Ich habe meine große Liebe erst mit 38 kennengelernt und bin definitiv erst seitdem total glücklich und das schon seit mehreren Jahren.

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Und wenn man vorher stirbt?
Ich mein das wirklich nicht böse, aber eventuell ist es auch nicht jedem vergönnt alt zu werden - Ich bin vielleicht auch erst 21, nur ist das keine Begründung.

Wer mag sich auch schon gerne vorstellen: Noch min. 17 Jahre bis ich vielleicht glücklich werde - und dabei evtl. Beziehungen ausschlagen? Nein, ganz ehrlich. Man muss weiterleben und nur auf die nahe Zukunft achten. Wenn man überlegt was die ferne Zukunft wohl bringen mag - dann kann man auch plötzlich in die extreme Negative abrutschen:

Wie steht es mit dem Job? Wie steht es mit meiner Familie? Wie steht es mit meinen Freunden? Werde ich endlich meine Liebe finden? Was passiert wenn ich sterbe?

Ich kann in dieser Situation leider wenig Tipps geben - ich war am Ende der Pubertät das letzte mal fest vergeben, seitdem halten sich meine Hormonschwankungen auch im Rahmen. Ich habe zwar ca. 1 1/4 Jahr gebraucht um damit ordentlich abzuschließen, aber das habe ich mit exzessivem Zocken überwunden

Ach , welche, die nur auf Speed gut poppen findet Du in jedem Szene Laden.....

Da lohnt sich das nachtrauern nicht wirklich , denke ich.

Ändere Deine Einstellung . Du sagst, Du willst Familie.

Kinder mit denen Du Dich um das letzte Briefchen kloppen mußt, sicher nicht oder ?

Ich denke man hat doch eine Verantwortung für so ein junges Leben , aber wie soll man die haben , wenn man für sich selbst keine übernehmen möchte, sondern lieber im Selbstmitleid versinkt ?

Ich denke, Du willst den zurück , willst, das die andere der Schlag trifft , er zu Dir zurückkommt und Du wieder die Nummer eins bist und dann kommt die ramantische Ader , ich will ein Kind , es könnte ja so schön sein , tu Dir einen Gefallen , werde erwachsen , lerne mit Deiner Trauer und Deinen Wünsche klar zu kommen und vor allem lerne die Realität zu akzeptieren , letztendlich hat die nämlich die längeren Beine .