Ich komm nicht mehr mit mir und meinem Leben klar.(Mich hat der Mut verlassen)

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll.
Ich komm nicht mehr mit meinem Leben klar.
Mir fällt in den letzten Monaten alles so verdammt schwer mir fehlt für alles der Mut und die Kraft bei jeder Kleinigkeit breche ich in Tränen aus und jeden Abend diese Angstzustände.
Ich weiß langsam nicht mehr was ich machen soll.
Ich weiß nur dass ich das nicht mehr lange aushalte und ich Hilfe brauche.
Ich will endlich wieder einschlafen können ohne ständig Angst zu haben oder weinen zu müssen.
Und wirklich Verstanden fühle ich mich auch nicht alle machen mir nur Vorwürfe und sagen ständig jeder ist für sein Glück selbst verantwortlich dabei merken die gar nicht das es manchmal gar nicht mehr anders geht das man auch mal an Punkte im Leben kommt wo man nicht mehr kann und nicht mehr weiß was man tun soll oder was die richtige Handlung für die Situation ist.
Mir fällt es schwer damit umzugehen oder mich Freunden oder Vertrauten Leuten anzuvertrauen weil ich sobald ich mich anvertraue diese Angst in mir hab ich gehe den Menschen auf die Nerven und sie wollen eigentlich gar nix mit mir und diesem Problem zu tun haben.
In mir schnürt sich in dem Moment einfach alles zusammen und das sind solche Momente wo ich mich am liebsten verstecken würde und mit keinem mehr reden will.
Ich würde einfach nur gerne wissen was ich dagegen tun kann wie ich aus dieser Depression wieder raus komme ohne ganz verrückt zu werden oder zu verzweifeln.
So will ich auf gar keinen Fall weiter machen denn das ist nur noch wie eine Qual mit dem Wunsch schnell vorbei zu gehen.
Mittlerweile ist es schon so weit das ich Angst vor den Abenden und mir selbst hab ich hab Angst davor allein in meinem Zimmer zu sitzen und der Angst ausgeliefert zu sein.
Die Nacht ist für mich zu meinen Persönlichen Albtraum geworden ich wünsche mir einfach nur dass sie ganz schnell vorbei geht und ich irgendwann doch einschlafen kann ohne wach in meinem Bett zu liegen und über Dinge nachzudenken.

Hey,
dann schütte uns doch dein Herz aus! Was ist denn los bei dir, dass du nachts nicht schlafen kannst? Wir hören dir zu!

Geh morgen direkt zum FAcharzt (Neurologen/Psychiater) damit ihr gemeinsam einen Behandlungsplan aufstellt.

Je länger du wartest und je länger das Schlafdefizit und die Angststörungen desto schlimmer wird es und du riskierst eine deftige Psychose oder einen unguten Akutzustand...die Behandlung wird dann schwieriger. Und ja, wenn du zu lange wartest wirst du ggf verrückt..also psychotisch-wahnhaft und bist damit stark gefährdet....also tu HEUTE noch was!

Bei psychischen Erkrankungen heißt es: wehret den Anfängen...schnelles Handeln ist hier wichtig damit dein GEhirn sich nicht zu lange an den unguten Systemzustand gewöhnt und demzufolge dann auch kaum noch davon runter kommt.

Rufe am besten heute noch den sozialpsychiatrischen Dienst vor Ort an und bitte sie dich in eine Klinik zu bringen oder du rufst einen Bekannten oder Vertrauen an und bittest ihn dich in eine Fachklinik in der Nähe zu bringen.

Also Koffer packen, Einweisung in die Klinik planen....oder halt morgen direkt von jemandem zum Hausarzt oder Psychiater fahren lassen...ggf reicht ambulante Behandlung.

Es wäre auch ganz gut dass eine zeitlang eine Person bei dir ist falls du ambulant was regeln kannst...falls nicht würde ich dir zu Klinik raten.

Viel Erfolg!
Tyra

du bist ggf derzeit im Akutzustand daher erstmal den Kleinkram (das analysieren etc.) lassen und für ne Medikation sorgen damit du stabil wirst! Danach mit einem Psychotherapeuten mal deine Probleme auflisten und aufarbeiten...immer ein Schritt nach dem anderen und möglichst die Ruhe bewahren.

Nach mehreren Tagen Grübelkaspar ist sofortige Medikation ganz ganz wichtig!

hallo,worüber denkst du denn gerade nach und wovor hast du angst?

cureless-insane meinte:

Ich weiß nicht mehr was ich machen soll.
Ich komm nicht mehr mit meinem Leben klar.
Mir fällt in den letzten Monaten alles so verdammt schwer mir fehlt für alles der Mut und die Kraft bei jeder Kleinigkeit breche ich in Tränen aus und jeden Abend diese Angstzustände.
Ich weiß langsam nicht mehr was ich machen soll.
Ich weiß nur dass ich das nicht mehr lange aushalte und ich Hilfe brauche.
Ich will endlich wieder einschlafen können ohne ständig Angst zu haben oder weinen zu müssen.
Und wirklich Verstanden fühle ich mich auch nicht alle machen mir nur Vorwürfe und sagen ständig jeder ist für sein Glück selbst verantwortlich dabei merken die gar nicht das es manchmal gar nicht mehr anders geht das man auch mal an Punkte im Leben kommt wo man nicht mehr kann und nicht mehr weiß was man tun soll oder was die richtige Handlung für die Situation ist.
Mir fällt es schwer damit umzugehen oder mich Freunden oder Vertrauten Leuten anzuvertrauen weil ich sobald ich mich anvertraue diese Angst in mir hab ich gehe den Menschen auf die Nerven und sie wollen eigentlich gar nix mit mir und diesem Problem zu tun haben.
In mir schnürt sich in dem Moment einfach alles zusammen und das sind solche Momente wo ich mich am liebsten verstecken würde und mit keinem mehr reden will.
Ich würde einfach nur gerne wissen was ich dagegen tun kann wie ich aus dieser Depression wieder raus komme ohne ganz verrückt zu werden oder zu verzweifeln.
So will ich auf gar keinen Fall weiter machen denn das ist nur noch wie eine Qual mit dem Wunsch schnell vorbei zu gehen.
Mittlerweile ist es schon so weit das ich Angst vor den Abenden und mir selbst hab ich hab Angst davor allein in meinem Zimmer zu sitzen und der Angst ausgeliefert zu sein.
Die Nacht ist für mich zu meinen Persönlichen Albtraum geworden ich wünsche mir einfach nur dass sie ganz schnell vorbei geht und ich irgendwann doch einschlafen kann ohne wach in meinem Bett zu liegen und über Dinge nachzudenken.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Tyra

Das ist schon alles passiert.
Auf Grund eines Nervenzusammenbruchs in der Schule vor 3 Wochen wurde ich zum Schultherapeuten geschickt dann zum Hausarzt und dann in die Klinik .
Jetzt gings die letzten Tage überhaupt nicht mehr und ich habe mehrmals in der Klinik angerufen und jedes mal sollte ich am nächsten Tag wieder anrufen um zu fragen ob ein Platz frei ist.
Heute hab ich dort wieder angerufen und die haben mcih wiedereinmal nur vertröstet es war so weit ich das verstanden hab dieses mal zwar was frei aber ich sollte mir erst mal einen Therapeuten suchen. Ich hatte das Gefühl die nehmen mich dort nicht ernst denn ich rufe ja nicht zum Spaß jeden Tag an und sag ihnen das es nicht mehr geht und dort hin will. Naja jetzt hab ich morgen einen Termin bei einem Therapeuten ich soll mit ihm abklären was das beste für mich ist. Ich hoffe da bekomm ich wirklich Hilfe die auch was bringt..
Danke für deinen Beitrag.

Hallo Brunhilde

Ich würd gern selber wissen wovor ich Angst hab die kommt meistens Abends und ganz unbewusst ... Warum das in dem Moment dann so ist weiß ich leider nicht ich denke aber das es mit meiner Vergangenheit zutun hat...

cureless-insane meinte:

Hallo Tyra

Das ist schon alles passiert.
Auf Grund eines Nervenzusammenbruchs in der Schule vor 3 Wochen wurde ich zum Schultherapeuten geschickt dann zum Hausarzt und dann in die Klinik .
Jetzt gings die letzten Tage überhaupt nicht mehr und ich habe mehrmals in der Klinik angerufen und jedes mal sollte ich am nächsten Tag wieder anrufen um zu fragen ob ein Platz frei ist.
Heute hab ich dort wieder angerufen und die haben mcih wiedereinmal nur vertröstet es war so weit ich das verstanden hab dieses mal zwar was frei aber ich sollte mir erst mal einen Therapeuten suchen. Ich hatte das Gefühl die nehmen mich dort nicht ernst denn ich rufe ja nicht zum Spaß jeden Tag an und sag ihnen das es nicht mehr geht und dort hin will. Naja jetzt hab ich morgen einen Termin bei einem Therapeuten ich soll mit ihm abklären was das beste für mich ist. Ich hoffe da bekomm ich wirklich Hilfe die auch was bringt..
Danke für deinen Beitrag.

Hallo Brunhilde

Ich würd gern selber wissen wovor ich Angst hab die kommt meistens Abends und ganz unbewusst ... Warum das in dem Moment dann so ist weiß ich leider nicht ich denke aber das es mit meiner Vergangenheit zutun hat...

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Nochmal Hallo,
Du kannst dich hier im Forum so lange unterhalten,bis dir die Augen zufallen und du keine Zeit mehr hast,Angst zu haben.Was gibt es Schönes in deinem Leben?

Danke Brunhilde 🙂
Ja das weiß ich ja nur manchmal fällt es einem nicht so leicht was zu schreiben es hat mich ja schon ganz schön viel überwindung gekostet hier diesen Beitrag überhaupt rein zu schreiben.
Was schönes hm wenn ich so überlege fällt mir auf anhieb nur mein kleiner Bruder ein der mir echt ne menge bedeutet.
Aber das überwiegt leider nicht meine Ängste und die Traurigkeit.

Hallo Cureless-Insane

Geh direkt morgen einmal raus - mit oder ohne Begleitung, wie du möchtest - mache einen Spaziergang (am besten dort, wo viel Grün und viel Leben ist), beobachte bedacht alles Leben, was du in deiner Umgebung siehst und atme tief durch. Lass deine Fantasie spielen, und fange an, zu träumen. Von Situationen, in denen du gerade gern wärst - stell dir vor, sie wären gerade wirklich.

Lächle einfach so vor dich hin - lächle Menschen zu, die dir sympathisch sind. Wenn du heimkehrst, fühlst du dich ja vielleicht schon etwas erfrischt/erleichtert. Probier es aus - mit Glück hilft es dir ja ein wenig.

Das mit den Schlafstörungen kenne ich nur zu gut. Lies ein schönes Buch, hör entspannende Musik... Nimm dir etwas Schönes für den nächsten Tag vor, und geh mit vorfreudigen Gedanken ins Bett.

Ich wünsche dir ganz viel Lebensfreude
Liebe Grüße
Carolyna

Hallo cureles,
Wie geht`s dir jetzt?
Was macht dir Spass im Leben?Ich konnte jetzt nicht mehr schlafen und habe gesehen,du warst noch bis nach 0.00 Uhr wach.
L.G.

Hallo,ich nochmal.
Ich meine,was machst du so in der Freizeit?
Einen Bruder zu haben ist toll,ich habe zwei und mag sie sehr.Aber die können nicht über Seelenschmerz hinweghelfen.Die Ursache deiner Ängste mußt du rausfinden.Wenn das was von früher ist und du aber nicht genau weißt,was es ist,kannst du vielleicht doch deinen Bruder fragen.Jungen haben da oft eine einfachere Sichtweise als wir Mädels. Vielleicht machst du dir unnötig Sorgen.