Ich kriege sie nicht aus dem Kopf obwohl ich es sollte

Hey,
ich bin ein ziemlich einsamer Mensch und vor 1 1/2 Jahren habe ich ein Mädchen kennengelernt. Sie hat mich warscheinlich vor der Depression gerettet und war die einzige, die es geschafft hat, dass ich glücklich bin und wieder lache.

Vor einigen Monaten, nach einiger Zeit Freundschaft hab ich mich dann in sie verliebt. Es war nicht nur ein verknallt sein. Ich konnte an nichts anderes mehr denken als an sie, monatelang. Ich habe ihr so lange nichts davon gesagt, weil ich nicht den Mut dazu hatte.

Letzte Woche habe ich mich dann allerdings endlich getraut es ihr zu sagen und sie konnte mir nur sagen, dass sie die Gefühle nicht erwidern kann, aber weiter mit mir befreundet sein möchte.

Ich hab ehrlich gesagt mit nichts anderem gerechnet. Habe ihr gesagt, dass ich eine Weile Abstand brauche.
Jetzt stehe ich mit nichts da. Keine Freunde, niemanden mit dem ich was machen könnte. Sie war wirklich das einzige was ich hatte.
Abstand zu ihr ist einfach das schlimmste was mir passieren konnte, aber mir bleibt nichts anderes übrig. Ich muss versuchen die Gefühle für die loszuwerden, irgendwie. Ich denke immer noch pausenlos an sie.

Ich würde so gern wieder mit ihr normal befreundet sein, nur kann ich mir nicht vorstellen, dass das noch möglich ist. Sie ist wirklich perfekt in meinen Augen und ich glaube nicht, dass ich jemals jemand kennenlernen werde, der so ist wie sie. Selbst wenn ich nach einiger Zeit Kontaktabbruch über sie hinwegkommen würde, wenn wir uns wiedersehen, würde ich mich wieder in sie verlieben, da bin ich mir sicher. Es wird nicht funktionieren, so gerne ich es auch möchte.

Jetzt bin ich in einer ziemlichen Sackgasse. Ich bin jetzt alleine. Sie war das einzige, was mich noch glücklich machen konnte und das ist jetzt weg.

Ich weiß, dass jeder so etwas durchmachen muss. Das hab ich schon bestimmt 20x hören müssen, allerdings weiß ich grade echt nicht weiter.

benkenobi meinte:

Ich muss versuchen die Gefühle für die loszuwerden, irgendwie. Ich denke immer noch pausenlos an sie.

...ich glaube nicht, dass ich jemals jemand kennenlernen werde, der so ist wie sie.

Jetzt bin ich in einer ziemlichen Sackgasse.

Ich bin jetzt alleine. Sie war das einzige, was mich noch glücklich machen konnte und das ist jetzt weg.

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lieber benkenobi,

Du bist vermutlich noch sehr jung.... was gut ist, um Liebeskummer zu haben und was schlecht ist, um diesen so einfach hopplahopp zu überwinden.

Dein Problem scheint mir weniger der Liebeskummer zu sein, als Deine Einsamkeit. Was sind die Gründe für Deine Einsamkeit?

Folgende Denkhilfe stelle ich Dir vor:

1. Du schreibst: "Sie war das einzige, was mich noch glücklich machen konnte"

Dazu meine Denkhilfe:
a) Du schreibst von ihr, als wäre sie ein Gegenstand: "das einzige". Sie ist aber kein Gegenstand, sondern ein Mensch vermutlich mit der inneren Freiheit, sich Menschen anzuschließen oder nicht.

b) Diese Aussage ist ein Glaubenssatz. Fakt ist, dass Du in sie verliebt bist. Ob sie Dich hätte glücklich machen können, ist nicht sicher, also kein Fakt.

c) wenn wir einem Menschen sagen "Du machst mich glücklich" dann zeigt diese Aussage auf, dass wir in der Gefahr stehen, uns in seine/ihre Abhängigkeit zu begeben. Du solltest die Verantwortung, glücklich zu sein, immer bei Dir behalten. Es ist Deine Verantwortung, nicht die eines anderen Menschen. Wenn Du unreif sein und handeln möchtest, dann bleibe bei dieser Aussage. Die Liebe Deines Lebens wirst Du dann allerdings vermutlich verpassen.

Du kannst mit dieser Aussage einen Menschen überfordern, denn Du schiebst ihm indirekt dann auch die Verantwortung zu, Dich glücklich zu machen.

2. Du schreibst: "...ich glaube nicht, dass ich jemals jemand kennenlernen werde, der so ist wie sie."

a) Auch das ist eine Glaubensaussage. Jedoch zur ersten Glaubensaussage ist hier mitzuteilen, dass ich auch nicht erkennen kann, dass es erforderlich ist, so einen Menschen wie sie nochmal kennenzulernen, denn ob sie wirklich langfristig Dein Glück erhöhen kann, ist ja nicht sicher. Es ist vorerst doch nur Deine Annahme, dass es so ist. Also kein Fakt.

b) Nach meiner Meinung sind die besten Liebhaber und Liebhaberinnen die Menschen, die für ihr Glück eigenverantwortlich unterwegs sind. Sie sind attraktiv für andere Menschen, wenn sie selbst eine gute Portion Glück mit sich herumtragen, welches wie warme Sonnenstrahlen auch auf andere Menschen fällt und sie berührt.

3. Was machst Du in Deiner Freizeit? Computerspiele spielen? Filme gucken? Das sind tote Gegenstände. Je mehr Du Dich mit toten Gegenständen beschäftigst und nicht mit lebendigen Menschen, je unfähiger wirst Du für den Aufbau sozialer Kontakte und damit auch zum Aufbau einer Liebesbeziehung.

Meine Empfehlung:

Stell Dir vor, dass Deine zukünftig "angebetete" Frau, die Liebe Deines Lebens, Dir folgende Aufgabe aufgibt:

Überwinde Deine Einsamkeit. Schaffe Dir einen Freundeskreis. Umgib Dich mit Menschen, die Dir gut tun.
Wenn Du das alles tust, will ich mich von Dir finden lassen!

LG, Nordrheiner

Nordrheiner meinte:

Du bist vermutlich noch sehr jung.... was gut ist, um Liebeskummer zu haben und was schlecht ist, um diesen so einfach hopplahopp zu überwinden.

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Bin diesen Monat 21 geworden.

Nordrheiner meinte:

Du schreibst von ihr, als wäre sie ein Gegenstand: "das einzige". Sie ist aber kein Gegenstand, sondern ein Mensch vermutlich mit der inneren Freiheit, sich Menschen anzuschließen oder nicht.

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So meinte ich das nicht. Meinte es im Sinne von, dass es nichts anderes gibt was mich im moment Glücklich macht. Sei es ein Mensch, Hobbys etc. War vielleicht unglücklich ausgedrückt.

Nordrheiner meinte:

Du solltest die Verantwortung, glücklich zu sein, immer bei Dir behalten. Es ist Deine Verantwortung, nicht die eines anderen Menschen. Wenn Du unreif sein und handeln möchtest, dann bleibe bei dieser Aussage. Die Liebe Deines Lebens wirst Du dann allerdings vermutlich verpassen.

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Ich weiß, dass es so ist. Sie war einfach so nah dran mich aus dem Loch rauszuholen in dem ich grade drinstecke. Alleine ist es echt schwer glücklich zu sein bzw. sich selbst glücklich zu machen. Andere haben immer das Glück Freunde zu haben die einem dabei helfen.



Danke für deine Antwort. Es liegt wohl letztendlich wirklich alles an mir selbst und ich muss selber schauen wie ich klarkomme, so schwer es auch ist. Das ich pausenlos nur an sie denke macht halt alles nur schwerer.

Lieber benkenobi,

Liebeskummer scheint nach meiner Kenntnis und Erfahrung zum Leben zu gehören. Sozusagen eine wichtige Erfahrung, um zu reifen. Das hilft Dir nicht viel. Aber es könnte helfen, wenn Du dafür sorgst, dass Du eben nicht alleine bist sondern Dich mit Menschen umgibst, die Dir gut tun, Dich fördern... (und nicht nur die Zeit tot schlagen).

So überwindest Du auch Krisen des Lebens.

LG; Nordrheiner