Ich schaffe es nicht meinem Freund zu vertrauen!

Hallo ihr Lieben,

ich bin jetzt nun schon seit fast 3 Jahren mit meinem Freund zusammen. Wir sind auch eigentlich sehr glücklich zusammen. Er ist sehr liebenswürdig, nett und sehr fürsorglich. Aber i.wie merke ich immer mehr, wie mein Vertrauen ihm gegenüber weniger wird. Er hat zwar noch nie was mit einem anderen Mädchen angefangen und hatte, wie er es sagt, noch nicht einmal im Traum daran gedacht. Und ich glaube ihm das auch. Aber i.wie bin ich trotzdem, wenn er mit anderen Mädchen etwas unternimmt, sehr Eifersüchtig. Dann sitze ich daheim rum und mache mir endlose Gedanken darüber. Ich male mir die schlimmsten Szenarien über die beiden aus. Und im Endeffekt ist nichts passiert.
Mittlerweile denke ich, dass das meine Selbstzweifel auslösen. Ich denke immer: „ich bin nicht gut genug für ihn“, „wie konnte er es so lange überhaupt mit mir aushalten“, und das er noch viel bessere Mädchen kriegen könnte als mich.
Er kennt meine Gefühle und auch leider meine Eifersuchtsattacken. Am Anfang war er noch echt lieb zu mir und hat mir immer wieder aufs Neue erklärt, das er mir niemals fremdgehen würde und auch nicht könnte. Er könnte das nicht einmal mit seinem Gewissen vereinbaren. Aber langsam wird er immer saurer. Und ich verstehe das auch. Wäre ich an seiner Stelle würde ich wahrscheinlich genauso reagieren.
Deswegen versuche ich schon seit längerer Zeit was dagegen zu unternehmen. Ich finde das selbst alles soo absurd und krankhaft eigentlich schon fast und ich schäme mich schon richtig dafür. Weil normal finde ich das nicht.
Ich weiß, wenn es so weitergeht, kommen wir i.wann zu dem Punkt, wo es nicht mehr geht, wo alles zu viel wird. Aber ich liebe ihn einfach soo unbeschreiblich viel, dass ich das auf keinen Fall möchte und alles Mögliche tun werde, um das zu verhindern.
Nun denn, wahrscheinlich werdet ihr jetzt sagen, dass ich daran doch selber schuld bin. Und ja ich weiß, ich bin daran selber schuld. Aber wenn diese Eifersuchtsattacken kommen, dann kann ich nicht mehr klar denken in dem Moment. Ich sag einfach alles was mir in dem Moment durch den Kopf schießt. Und das ist in so einem Fall gar nicht gut..

Bitte gebt mir ein paar Tipps, wie ich lernen kann damit umzugehen und diese Attacken zu unterdrücken.


Alles Liebe

lilie99

Hallo, Gast,

Deine Eifersuchtsattacken kommen von Dir innen drin - sind mit der Realität offensichtlich nicht vereinbar.
Also tue etwas für Dein Innendrin.

Der Grund Deiner Eifersucht sind Zweifel an Dir selbst. Es ist Dir vermutlich nicht wirklich klar, warum Du liebenswert bist bzw. was an Dir liebenswert ist. Meine Empfehlung ist, dass Du an Deinem Selbstbewusstsein arbeitest – mit dem Ziel – unabhängig von Deinem Freund glücklich und zufrieden zu sein. Also mache Dein Glück nicht von Deinem Freund abhängig – denn Dein inneres Ich befürchtet, ihn durch irgendeinen Umstand verlieren zu können, was das Ende Deines Glücks bedeuten würde. Und dass das nicht passieren kann, daran solltest Du arbeiten. Also empfehle ich weiterhin:

Nimm Dir Projekte vor, wie z.B. Führerschein machen, den Kurs X bestehen, im Sport etwas zu erreichen, Dir ein Wissensziel zu setzen…. Beschäftige Dich – wenn Du alleine mit Dir bist – so sinnvoll, dass Du sogar Freude empfinden kannst, wenn Dein Freund etwas später nach Hause kommt, als geplant. So hast Du einige Minuten mehr Zeit für Dich gehabt… Du verstehst, was ich meine? Erhöhung des Selbstwertgefühls!!

Gegenüber Deinem Freund solltest Du positiv in Erscheinung treten. Also anstatt ihn wegen einiger Minuten des Zuspätkommens anzumeckern, solltest Du ihm auffallen durch Dein ehrliches Lob für irgendwas, gemeinsame Planung und Durchführung schöner Erlebnisse …. so dass er gerne nach Hause kommt. Versuche die schönen Erlebnisse und schönen Situationen zu vermehren…

LG, Nordrheiner

Du solltest mal tief in Dich gehen und ergründen, woher diese Eifersucht kommt.
Versuche mal die Sache aus objektiver Sicht und aus emotionalem Abstand zu betrachten, denn genau das versperrt Dir die Sicht auf das Ganze.

Irgendetwas in der Vergangenheit ? Selbstzweifel ?
Befasse Dich ganz bewusst mit diesem Problem. Setz Dich mit Dir selbst auseinander.
Und behalte dabei einen klaren Blick. Lass Dich nicht von Emotionen von der Erkenntnis abbringen.
Wenn man sich intensiv mit einem Problem auseinandersetzt verliert es allein schon dadurch an Substanz.
Deinem Verstand wird dann auch immer mehr klar, wie unsinnig Deine Befürchtungen wirklich sind.
Denn nachvollziehbar ist Deine Eifersucht ja anscheinend wirklich nicht.
Das wird nicht von heute auf morgen weg sein, aber das ist der richtige Weg.

Falls die 99 im nick dein Geburtsjahr ist und du seit DREI jahren mit deinem Freund zusammen bist, dann ist deine Angst vor einem Ende der Beziehung ganz natürlich,denn es wäre ein Jammer, wenn man bis ins Grab mit dem/der Besetzung verweilen würde, die man mit 13 ausgesucht hat....
Du machst dein ganzes Lebensglück von einem Jungen abhängig, was völlig überzogen ist. Und: Du kannst deinem Freund nicht vertrauen, weil du im Inneren weißt, wie absurd deine Ansprüche sind.