Ich starre unbewußt Leute an, oder gucke " böse "

Hallo ich hab mal eine Frage, immer wenn ich unterwegs bin, und irgendwo mich aufhalte, ertappe ich mich dabei wie ich manche Leute " böse " angucke oder starre. Ich bin wohl extrem unsicher, und dann lachten die auch noch blöd. Ist mir heut passiert, merken die das ich extrem unsicher bin?
Wie kann ich dieses blöde starren aufhören,ich mein gut irgendwohin muss ich ja gucken. Besonders passiert mir das wenn Leute lachen, es heißt wohl Gelotophobie. Auch wenn Leute in der Gruppe irgendwo stehen, fühl ich mich unwohl und beobachtet, leider hab ich keine Freunde oder Bekannte mit denen ich was unternehmen kann. Vielleicht bin ich dann neidisch auf die,die in der Gruppe unterwegs sind.

Hallo..

ja, ich denke es liegt wirklich an deiner Unsicherheit.. du schreibst es ja selbst..

Ich denke wenn du eine Gruppe anstarrst.. fühlen sich die jeweiligen Leute auch nicht wohl.. dann lachen sie.. Wären sie alleine würden sie das vllt nicht tun.. ist also auch eine gewisse Unsicherheit.. aber in einer Gruppe füllt man sich eben immer stärker.

Wenn ich unterwegs bin oder irgendwo warten muss.. weiß ich auch manchmal nicht wo ich hinschauen soll.. 😱dann lass ich meinen Blick immer schweifen..

Ja, wahrscheinlich lachen sie, weil halt grade etwas "seltsames" passiert und sie so mit der Situation umgehen. Etwas "verlachen"

Es ist sehr gut, daß dir das aufgefallen ist. Das ist gar nicht so einfach. Daran kannst du gut ansetzen, um etwas zu verändern!

Naja, eigentlich weißt du ja nicht, ob Leute dich auslachen oder anstarren, oder ob sie deine Blicke überhaupt wahrnehmen.

Ich würde dir vorschlagen, dich damit einfach gar nicht auseinanderzusetzen. Was andere denken oder worüber sie lachen, ist ja deren Problem. Du kannst hinschauen, wohin du willst, und auch so fröhlich oder böse, wie du willst. Was willst du denn jetzt ändern? Nur noch nett und fröhlich schauen? Damit keiner lacht? Und dann lacht vielleicht doch jemand...vielleicht gar nicht über dich, vielleicht ist die Truppe albern oder sie haben einen Witz gemacht, aber schon wieder projizierst du es auf dich. Nett schauen hilft also auch nicht. Man lacht schon wieder. Was nun?

Merkst du was? Du bist als irgendwo alleine rumstehende Einzelperson, die lediglich schaut, kein so großes Ding, dass du überall Gesprächsstoff oder Auslöser für Lachanfälle wirst. Lass halt die Leute denken, reden und auch lachen, was sie wollen. Du kannst das nicht kontrollieren. Willst du dich jetzt ewig zu ändern und anzupassen versuchen? Lass sie einfach und akzeptier, dass du keine Kontrolle über das Verhalten anderer hast. Ansonsten bist du immer die Person, die irgendwie falsch ist, und die es den anderen irgendwie recht machen muss. Ein bisschen Selbstreflexion in Ehren, aber bei dem, was du ansprichst, ist das ein Kampf gegen Windmühlen.

Lern lieber, dich zu akzeptieren und dich auf die Bereiche zu konzentrieren, auf die du Einfluss hast. Manche Leute werden dir IMMER dumm kommen. Weil sie dumm sind. Schieb dir oder deinem Gesichtsausdruck das nicht in die Schuhe.