[QUOTE="Guestxy, post: 4274597"]
Das ist etwas, was ich ganz spannend finde. Anscheinend ist es nicht so, dass dieses Bedürfnis immer in gleicher Weise da ist und sich dann aufstaut, bis es sich entlädt.
Das klingt eher so als würde es teilweise von Dingen ausgelöst werden, die du erlebst. Falls du das möchtest, kannst du dem näher nach gehen, indem du zum Beispiel Tagebuch führst.
Wenn du das eine Weile tust, erkennst du vielleicht ein Muster. Das wird Zeit kosten.
Was du dann damit anfangen kannst, wird sich zeigen. Wahrscheinlich wäre es dann wirklich gut, wenn du einen Psychotherapeuten an deiner Seite hast, der dich professionell anleiten kann, dieses Muster in deinem Sinne zu ändern.
Wenn ich dich richtig verstehe, ist dein Ziel ja nicht, mit etwas komplett aufzuhören, was dir ja Freude macht.
Ziel ist es vielmehr, dafür zu sorgen, dass der Drang danach nicht mehr so stark ist, dass dem anderes zum Opfer fällt, was dir Freude macht oder machen könnte.
Ich glaube, dass es in Leben vieler ein 'guilty pleasure' gibt. Das lässt sich aber am besten genießen, wenn es ein zusätzliches Vergnügen ist, und nichts, was man dringend braucht, um zu funktionieren.
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