ich will nicht abnehmen :(

Hey. Da ich eine Schilddrüsenüberfunktion fällt es mir sehr sehr schwer zuzunehmen. Ich bin schon ziemlich dünn und das stört mich auch, aber momentan komm ich damit klar, aber das darf aufkeinenfall weniger werden. Jetzt haben wir aber drei mal in der Woche Sport und müssen da 3km laufen, jedes mal!!!!! Da nimmt man doch total ab oder?? Ich könnte so heulen, es hat so lange gedauert mal 1-2kg drauf zu bekommen und jetzt???? Wie viel nimmt man denn da so ab??Und was kann ich dagegen tun?? Wir werden das jetzt mindestens 1 monat 3 mal die Woche machen...OMG*heul*

Lg Anne

Hi Anne,

zum Arzt maschieren, eine Sportbefreiung holen und den Leuten beim 3km Lauf zusehen .

Jun

Gast meinte:

Hey. Da ich eine Schilddrüsenüberfunktion fällt es mir sehr sehr schwer zuzunehmen. Ich bin schon ziemlich dünn und das stört mich auch, aber momentan komm ich damit klar, aber das darf aufkeinenfall weniger werden. Jetzt haben wir aber drei mal in der Woche Sport und müssen da 3km laufen, jedes mal!!!!! Da nimmt man doch total ab oder?? Ich könnte so heulen, es hat so lange gedauert mal 1-2kg drauf zu bekommen und jetzt???? Wie viel nimmt man denn da so ab??Und was kann ich dagegen tun?? Wir werden das jetzt mindestens 1 monat 3 mal die Woche machen...OMG*heul*

Lg Anne

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Dabei nimmst Du nicht ab. Durch das Laufen wird Muskelmasse aufgebaut und die ist halt mal schwerer wie das andere Gewebe.

Das Laufen tut Dir gut!

Und Du wirst Gewicht aufbauen!

Hallo,

ich kann dir auch nur raten, das Sportprogramm durch zu ziehen, denn es wird dir gut tun. Du baust Muskelmasse auf, die wichtig für deinen Körper ist. Außerdem tust du was für Körper und Seele!! Denk an das tolle Gefühl nach dem Laufen, was geschafft zu haben ) und du wirst dich insgesamt fitter fühlen. Ich laufe selbst, und anfangs ist es immer eine Überwindung, aber dann ist es doch toll!

Sport frei!

Hallo Gast,

das anstehende Sportpensum ist im Hinblick aufs Abnehmen unkritisch. Sonst würden ja alle Hochleistungssportler ständig abnehmen. Kritisch ist es allerdings im Hinblick auf die Überfunktion. Das Herz wird durch die Überfunktion sowieso belastet und in akuten Phasen soll man keinen intensiven Sport treiben und vor allem Belastungsspitzen vermeiden. Hier wäre dringend Rücksprache mit dem Arzt geboten.
Viel wichtiger als die Gewichtsfrage wäre zu klären, warum du noch in ÜF bist. Nimmst du keine Medikamente oder noch nicht lange genug?
In der ÜF läuft dein Körper sowieso auf Hochtouren und verhält sich wie in einer Leistungssituation, da muss man schon vorsichtig sein. Wie hoch ist den zur Zeit dein Blutdruck und dein Ruhepuls? Und wie schnell geht der Puls unter Belastung hoch? Normalerweise solltest du bei dem Pensum dann sportbefreit werden!
Achte auf dich!!!

Hey. Also ich mag ja auch eigentlich Sport, nur mach ich es halt nicht gerne, weil ich nicht abnehmen will. Ja ich nehme Medikamente. Also nehme ich dadurch nicht ab? Aber warum geht man denn dann joggen?^^ Ich ess sonst schon so übertrieben viel, aber jetzt muss ich ja noch mehr essen. Das geht ja kaum noch.... (

LG Anne

Wie ist denn deine Einstellung zur Zeit? Bist du noch in der ÜF oder schon "euthyreote Stoffwechsellage"? Blutdruck, Puls?
Es ist wichtiger auf Herz-Kreislauf zu schauen, als auf das Gewicht. Gönn dir halt im Anschluss eine Kalorienbombe.
Wenn du gut eingestellt bist, wird das kein Problem. Wie gesagt, wenn.....
Man nimmt ja durch das Joggen nicht einfach nur ab. Es erhöht sich durch Muskelaufbau nur der Energieumsatz und man kann mehr essen, ohne dass es gleich anschlägt, bzw. man nimmt ab, wenn man sportelt und die gleiche Menge isst wie vorher.
Guck dir mal die Sportler an: die müssten sich ja schon alle ins Nichts aufgelöst haben, wenn deine Theorie stimmt.
Welche Form der ÜF hast du denn und welche Medikamente nimmst du zur Zeit? Bist du in fachärztlicher Betreuung oder beim Hausarzt?
Eigentlich wäre ein Belastungs-EKG wichtig, um zu schauen, wie dein Körper auf Belastung reagiert und ob du das zur Zeit überhaupt machen darfst! Bevor du aus den Latschen kippst, bitte nachfragen!

Ja stimmt, mir geht es schon richtig scheiße nach dem Laufen und mir ist dann immer schwindelig. Ich nehm L-thyroxin 100. Naja, dann werde ich mich jetzt wohl jeden Abend wiegen müssen und wenn ich merke das ich abnehme, muss ich noch mehr essen *kotz*

Stan meinte:

Dabei nimmst Du nicht ab. Durch das Laufen wird Muskelmasse aufgebaut und die ist halt mal schwerer wie das andere Gewebe.

Das Laufen tut Dir gut!

Und Du wirst Gewicht aufbauen!

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Son quatsch....
Wofür macht Man im Bodybuilding...denn Cardio Training
...
Aber es gibt trotzdem eine einfache Antwort auf dein Problem....wenn du genug und das richtige isst wirst du NICHT abnehmen...natürlich kann es sein...das du etwas Fett verlierst wenn du dich viel mit Cardiotraining...beschäftigst....aber durch diesen lächerlichen Schulsport 1x oder 2x mal in der Woche ist noch alles..ok....jedoch...denk immer dran genug Flüssigkeit zu dir zu nehmen....und natürlich auch "Essen"...wenn du vorm Sport...genug...futterst...an guten Kohlenhydraten....(Vollkornbrot...Vollkornnudeln...Haferflocken und so weiter...) dann kann es auch gut sein...das sich ein BISSCHEN Cardio Training garnicht bzw. sogut wie garnicht auf dein Körperfett auswirkt.
Und...wenn man "genug" Sport macht...baut man selbstverständlich...Muskeln auf....jedoch wirst du das als Mädel wohl kaum großartig wollen...Durch ein bisschen Sport...bleibst du in deinem Fall...einfach fit.
Edit: ...Also...wenn du schon sagst....du würdst doch "soviel" essen....Ich bin mir nicht sicher...ob du vielleicht einfach eine falsche Ernährung lebst...Bei dir dürfte es wichtig sein das du alle 2-3 Stunden...versorgt bist....und genug Flüssigkeit...immer zu dir nehmen...Ansonsten solltest du ganz grundsätzlich darauf achten das du eben "vollwertig" ist....Vollkornprodukte wie Ich es schon sagte...
Bloss kein Toastbrot...und klassische Kellogs...und so weiter...
MfG Alex

derAlex meinte:

Son quatsch....
Wofür macht Man im Bodybuilding...denn Cardio Training
...

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Kein Quatsch.

Einfach sich mal schlau machen. Sind Tatsachen.

Muskelmasse ist halt schwerer als z.B. Fett.

Kann man sogar hier im Bereich Gesundheit in manchen Threads nachlesen.

Man belese und behöre sich!