*juhu* super schüchtern und nichts hilft!!!

hi an alle, die das hier lesen!

also... ich fass mich mal kurz:

ich bin schon mein ganzes leben i-wie immer allein gewesen, hab selten freunde gehabt, und wenn sind die meisten innerhalb 'ner kürzeren oder längeren zeit wieder zerbrochen, entweder weil der kontakt abgerissen ist, oder weil sie mich dann einfach nicht mehr wollten...
ich hab mir jetzt dieses jahr, (bin jetzt wieder in 'ner neuen schule/ klasse) mal wieder (zum x-ten mal) vorgenommen, das sich alles ändern wird... und was ist rausgekommen?? ich kann noch immer niemanden ansprechen... *juhu* ich hab nicht mal ne ahnung, warum ich diese angst oder was auch imemr das is hab, aber ich werd noch wahnsinnig, wenn das so weitergeht, warum kann ich nicht einfach wie ganz normale anderen leute normal mit anderen reden, warum muss ich immer drauf warten, bis mich wer anspricht?? ich halt das nimmer aus, und ich wills auch nicht soweit kommen lassen, das die verarschungen wieder anfangen, nicht nochmal!!!!

hm, ja, das is mein prob, mal kurz gesagt...
weiß i-wer 'nen rat, der wirklich mal hilfreich ist? mit "stell dir i-was witziges vor" etc. hab ich's schon probiert... hat genau null wirkung... und die gedanken "abschalten" oder so, funktioniert schon gar nicht, da denk ich nur noch mehr nach, versuch mich durch gedanken zu überreden, endlich was zu sagen, aber es funktioniert NICHT!!! was kann ich dann bitte noch machen???? helft mir bitte, ich will das so nicht mehr!!!!!!

lg, Dark~Angel

Wenn du jemanden siehst, solltest du die Person innerhalb der ersten 3 Sekunden ansprechen; das soll so umgefähr die Zeit sein, in der sich die Agst, jemanden anzusprechen aufbaut.
Mach dir in einer ruhigen Minute vllt mal Gedanken darüber, was du denn sagen würdest, wenn du jemanden ansprichst.

Deine Angst dürfte daher kommen, dass Ablehnung dem Selbstbewusstsein schadet. Sprichst du also jemanden an, und kassierst dafür ne blöde Anmache, tut dir das weh, und das weißt du auch.

Wie alt bist du denn, wenn man fragen darf?

hi nemo,

hm, 3sek? sicher? mir kommts vor, als hätt ich sofort diese sprech-blockade und ich weiß schon gar nicht mehr, was ich dagegen tun soll... verdammt... ich kann ja noch nicht mal wirklich offen darüber mit freunden reden...
hm, ja, das hab ich auch schon versucht... nur dass das nicht so wirklich klappt... und verdammt, die wenigen male, wenn ichs mal schaff, wem anzusprechen (und das is NUR wenn die auch nichts reden...-.-) dann... man, kommt ja auch nie was gscheits raus... vlt ein paar fragen oder so und dann is aus, weil ich mir dann schon wieder voll doof vorkomm etc.

hm, was negative erfahrungen angeht... oh ja, da gibts leider verdammt viel.. vlt nicht unbedingt, wo ich wem angesprochen hab... aber ich habs eh vorher schon angedeutet, ich bin verarscht worden und zwar nicht grad wenig... fing schon sehr früh an, hat dann angehalten bzw. is ärger geworden, hat dazwischen vlt mal ein bissl nachgelassen, aber man, es war noch kein volles schuljahr wo wirklich gar nichts war... letztes jahr waren zwar (nur) kleinigkeiten aber die jahre davor... und das will ich jetzt nicht mehr soweit kommen lassen, wenn ich jetzt aber wieder nichts oder nur verdammt wenig rede, dann gehts schnell so weiter, das ich kaum mehr was sag und dann beginnen vlt wieder die verarschungen und dann mach ich gar nichts mehr, weil ich zu feig bin, dann was zu sagen oder sonst was zu machen, verdammt... dazu kommt jetzt auch noch, das ich die älteste in der klasse bin, jedenfalls soweit ich weiß, aber wird schon so sein und da sollt ich dann erst recht nicht sowas zulassen... verdammt...

vom alter her bin ich vlt 17, aber vom verhalten oder soziale reife etc könnt man meinen, kA? 10... ich komm mir da immer so... so fremd so ausgeschlossen so... was-weiß-ich-denn, vor... okay, ich war nie in ner gemeinschaft, ich hab nie nen großen freundeskreis gehabt, aber... muss mich das jetzt wirklich mein ganzes leben lang begleiten???? und je länger ich jetzut noch warte, desto schwieriger wirds... und ehrlich, ich weiß nicht, ob ich das jetzt noch überhaupt schaffen kann... aber ich will einfach diese ganzen verarschungen nicht mehr erleben, und endlich mal ein paar freunde mehr könnten auch nicht schaden...

lg, Dark~Angel

Hi,

Vieles, was du schreibst, kommt mir leider bekannt vor.

Von dem, was du schreibst scheint es mir, als ob du dich unter Druck setzen würdest, um die Leute auf Teufel-komm-raus anzusprechen. Dieser Druck verstäkt im Endeffekt aber nur deine Sprech-Blockade.
Versuch gelassener an die Sache ranzugehen, und mehr von der Situation abhängig zu agieren. Im Unterricht mal n Lineal leihen, oder, wenn du neu bist, n paar Fragen über die Lehrer stellen, wer wie streng ist, etc.
Wenn man jemanden einfach so ohne "Grund" anspricht, kann das leider in bescheidenen Situationen enden.

Verarschungen dürften langsam sowieso Nachlassen. Um die 16 bzw 17 Jahre werden die Leute "reifer", dann wird keiner mehr verarscht, sondern alles hinterrücks geregelt (jedenfalls laut meiner Erfahrung).

Dass du dir ausgeschlossen und fremd vorkommt, legt den Schluss nahe, dass du recht unsicher in deinem Tun bist.
Wesshalb gelangst du zu dem Schluss, dass du dich wie eine 10jährige verhälst?
Von dem, was du jedenfalls schreibst bekomme ich eher den Eindruck, dass du deinen Altersgenossen n paar IQ voraus sein dürftest.

also das kling vielleicht doof...
..aber gegen solche angstzustände gibt es therapien, ein mädchen aus meinem alten kindergarten hatte auch so etwas und sie geht jetzt regel mäßig in eine therapie und es scheint ihr zu helfen... also nur den mut haben!!
lg

Dark~Angel meinte:

hi an alle, die das hier lesen!

also... ich fass mich mal kurz:

ich bin schon mein ganzes leben i-wie immer allein gewesen, hab selten freunde gehabt, und wenn sind die meisten innerhalb 'ner kürzeren oder längeren zeit wieder zerbrochen, entweder weil der kontakt abgerissen ist, oder weil sie mich dann einfach nicht mehr wollten...
ich hab mir jetzt dieses jahr, (bin jetzt wieder in 'ner neuen schule/ klasse) mal wieder (zum x-ten mal) vorgenommen, das sich alles ändern wird... und was ist rausgekommen?? ich kann noch immer niemanden ansprechen... *juhu* ich hab nicht mal ne ahnung, warum ich diese angst oder was auch imemr das is hab, aber ich werd noch wahnsinnig, wenn das so weitergeht, warum kann ich nicht einfach wie ganz normale anderen leute normal mit anderen reden, warum muss ich immer drauf warten, bis mich wer anspricht?? ich halt das nimmer aus, und ich wills auch nicht soweit kommen lassen, das die verarschungen wieder anfangen, nicht nochmal!!!!

hm, ja, das is mein prob, mal kurz gesagt...
weiß i-wer 'nen rat, der wirklich mal hilfreich ist? mit "stell dir i-was witziges vor" etc. hab ich's schon probiert... hat genau null wirkung... und die gedanken "abschalten" oder so, funktioniert schon gar nicht, da denk ich nur noch mehr nach, versuch mich durch gedanken zu überreden, endlich was zu sagen, aber es funktioniert NICHT!!! was kann ich dann bitte noch machen???? helft mir bitte, ich will das so nicht mehr!!!!!!

lg, Dark~Angel

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Das ist unser Problem. Du wirst wohl genauso Sozialphobiker sein, wie ich es bin.

Ich will mir schon so lange ne Therapie suchen, aber mir fällts schwer da überall anzurufen.

Ich hoffe, dass das bei dir nicht so extrem ist, wie es bei mir ist. Ich kenne das mit dem "nicht-ansprechen-können" nur zu gut. Man fühlt sich stumm, obwohl man das gar nicht ist.

Ich hoffe, dass du keine Depressionen bekommst bzw nicht schon welche hast.

Ich denke, da hilft nur eine Therapie, aber wer sagt das schon.. Ich denke selbst, dass das nicht wirklich hilft.

Grüße

Hm... ich denke, dass du keine therapie brauchst ^^
Vllt denkst du dir wirklich ein bisschen Smalltalk aus und überwindest dich einfach... Ich meine, wenn du belanglose Sachen fragst und erzählst kannst du ja eigentlich keine Abfuhr bekommen.
Ich war auch mal total schüchtern und ängstlich, aber meiner Meinung nach muss man sich nur überwinden, und wenn man das geschafft hat, gehts einem gleich viel besser. Glaub mir

nerd meinte:

Hm... ich denke, dass du keine therapie brauchst ^^
Vllt denkst du dir wirklich ein bisschen Smalltalk aus und überwindest dich einfach... Ich meine, wenn du belanglose Sachen fragst und erzählst kannst du ja eigentlich keine Abfuhr bekommen.
Ich war auch mal total schüchtern und ängstlich, aber meiner Meinung nach muss man sich nur überwinden, und wenn man das geschafft hat, gehts einem gleich viel besser. Glaub mir

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Für manche Menschen ist dies schier unmöglich. So wie in meinem Fall.

Sollte es eine soziale Phobie sein, dann wird man das nicht mal eben so durch Selbstüberwindung schaffen.

Da ist eine professionelle Hilfe immer besser, weil man will ja auch nicht riskieren, dass die Phobie immer größer wird.

hi an alle, die hier schon geschrieben haben!

also gleich mal ein riesen danke an alle!!

ich kann jetzt zwar nicht auf jeden beitrag antworten, muss morgen wieder früh raus...

aber mal kurz gesagt...

heut wars super, wenigstens in der schule is gangen, nur, jetzt is erst mal die kennen lernphase und ... man, ich weiß auch nicht, was mit mir los ist... jetzt ghets... aber keine ahnung, was morgen wieder sein wird... ich mach mir dan immer gleich gedanken, das das jetzt alles nur mal kA... vlt wars auch heut so einfach, weil eben eh mal alle nach dem namen und so gefragt haben, eben einfache sachen... und das geht ja dann noch i-wie und dann... man, ich werd dann eig immer wieder immer ruhiger, ich glaub, davor hab ich jetzt wieder angst und... man, ich weiß schon gar nicht mehr, was ich denken soll.. wenn ich mal nen guten tag hab, dann vermies ich ihn mir damit, das ich mir sorgen darüber mach, was ich in zukunft erzähl... es war ja heut auch mal nur so, weil ja einfach alle gefragt haben und da fällts einem dann schon einfacher, das was mir dann aber so schwer fällt ist, dises nähere kennenlernen... einfach mal so wegen i-was anquatschen... und ich hab angst, das es mich da wieder aufhaut... scheiße... es war ja schon öfters so, das es am anfang noch i-wie ganegn is, aber dann... immer ruhiger, ich verpass dann i-wie immer den anschluss... und das is verdammt scheiße!!!! ich will das nicht nochmal... einmal beliebt sein, das kann doch nicht so schwer sein!!!!!!

omg, sry, das ich so durcheinander schreib...

lg, Dark~Angel

Du hattest heute Chancen, ein Gespräch aufzubauen, und hast die Gelegenheit genützt.
Das ist, was du auch in Zukunft immer machen musst: Die Augen offen halten, und wenn sich eine Gelegenheit bietet, dann ein Gespräch eingehen.
Jedenfalls wünsche ich dir viel Glück und Erfolg bei der Sache!