kann keinen so recht in die augen schauen

ja das ist zur zeit mein problem - war gestern zu einer party von einem kumpel wo auch neue leute da waren die mir etwas angst gemacht haben - mir viel es schwer denen in die augen zu schuen - ich habe es zwar gemacht - habe aber auch irgendwie respekt vor deren selbstbewustsein gehabt und das hat mir zusätzlich angst gemacht - wir habe uns unterhalten aber trotzdem habe ich mich von den anderen beobachtet gefühlt - ich schaute auch dann zu denen und war froh das sie mich nicht angesehen haben - irgendwie bin ich zur zeit eingeschüchtert das ich mich manchmal nicht mehr aus dem haus traue - ich habe öfters mit depressionen zu tun gehabt und als ich die depressionen noch nicht hatte ( das war vor 13 jahren ) da war ich ein kontaktfreudiger mensch der sich auch nicht scheute die menschen auf der strasse anzusprechen - jetzt bin ich irgendwie im gegenteil gelandet - ich bekomme auch die gefühle der anderen mit - wie sie sich fühlen und gehe dann auch dazwischen wenn einer sich nicht verstanden fühlt und helfe ihm - ja dadurch bin ich auch in harz 4 gerutscht - habe letztes jahr EU-Rente beantragt aber die wurde nicht bewilligt - so muss ich nächste woche zu einem bewerbertraning vom sozialamt was mir innerlich druck aufbaut und ich mich nicht so richtig entspannen kann weil ich da unter leute bin und meinen mann stehen muss - dann muss ich noch eine reha machen über die LVA - die geht drei wochen - was ich eigentlich auch nicht will - ich verstehe das nicht - bei anderen wird die rente bewilligt die sind besser drauf als ich und ich muss hier jeden mist mitmachen - ja das war ein kleiner blick in meine welt - werde jetzt noch etwas arbeiten in der werkstatt und was tun - freue mich auf postreplay - gruss matthes

Hallo Matthes!

Was Du da schilderst hat mit einem ungesunden Selbstbewusstsein zu tun.

Das ist nicht natürlich, sondern „antrainiert“.

Das scheinbare Selbstbewusstsein der anderen ist oft auch nur gespielt. Ein geübtes Auge merkt das, aber die meisten Menschen würden es nicht erkennen.

Die Depression ist eine Folge dieses nicht ausreichend ausgeprägten Selbstbewusstseins.

Das bedeutet, daß Dein Unterbewusstsein Informationen enthält, die ein negatives Bild von DIR selbst wiedergeben; aber diese Informationen sind keine Erkenntnis, sondern eine gelernte Prägung aus der Vergangenheit.

Die Seele verkraftet diese ungesunde Einstellung eine ganze Weile, aber irgendwann schafft sie es nicht mehr, und die Folgen sind Depressionen, Angstzustände, Verklemmtheit, Selbsthaß usw.

Das passt auch ins Zeitbild. Bis Anfang Zwanzig kann man oft seine Jugend noch ausleben, und gewisse Selbstzweifel auch verdrängen. Aber mit Beginn des Erwachsenwerdens kommen die „Leichen“ im Keller zum Vorschein.

Bei Frauen dürfte das etwas früher sein, als bei Männern, da sie oft auch früher erwachsen werden.

Da steht man nun in der „Blüte“ seines Lebens, und muß sich mit den schlimmsten Dingen rumplagen, die man sich nur wünschen kann....

Vielleicht sollten wir so was als Hilferuf unserer Seele sehen, denn alles, was uns schlecht fühlen lässt, und aus uns selbst kommt, ist dringend zu korrigieren.

Wenn das gelingt, und es ist schwer, dann verfliegen die Depressionen, und wir können wieder leben!


Viele Grüße

Marcus