Kann nach versuchten Einbruch nicht mehr früh schlafen und bin ab Mitternacht nervös

Hallo Leute!

ich habe seit November 2016 ein Problem. Ich wohne im ersten Stock und es gab nachts wohl einen versuch in meine Wohnung einzubrechen! Ich war in dieser Zeit zu Hause, konnte aber zum Glück nicht schlafen.

In diesem Monat sah ich zufällig wie zwei Typen, die mit einer Taschenlampe in mein Wohnzimmer rein leuchteten. Ich konnte dies von meinem Bett aus sehen und bin reflexartig zum Flur gelaufen und habe dann das Licht eingeschaltet, worauf die zwei Täter fluchtartig mein Fenster verlassen haben. Das war schon sehr auffällig! Sie haben zwar rein geleuchtet, haben aber zum Glück nichts weiter gemacht. Es gab auch keine Spuren am Fenster. Es sah aber dennoch sehr bedrohlich aus! Der schock saß natürlich in diesem Moment sehr tief! Da sie nichts weiter gemacht haben, habe ich auch nicht die Polizei gerufen. Was hätte ich den auch erzählen sollen. Wie sie aussahen konnte ich nicht erkennen. Danach konnte ich natürlich die ganze Nacht nicht mehr pennen. Zwei Tage später leuchte es dann nochmal in meinem Wohnzimmer. Ich sprang wieder sofort auf und machte wieder das Licht an. Die Täter verschwanden sofort. Wieder ist nichts weiter passiert. Wieder habe ich nicht die Polizei gerufen, wegen dem gleichen Grund. Wahrscheinlich hätte ich sie lieber anrufen sollen.

Seitdem ist zum Glück nichts mehr passiert. Auch wenn nichts mehr passierte, und es auch glücklicherweise zu keinem Einbruch kam, bin ich bis heute immer noch nicht soweit, um dies einfach vergessen zu können! Habe nachts immer noch panische Angst und nehme jedes kleinste Geräusch oder jedes Licht welches durch mein Fenster kommt, was meistens von den Autos kommt, wahr. Besonders wenn Licht in mein Wohnzimmer fällt steigt mein Puls enorm an! So richtig schlafen kann ich auch erst wieder wenn meine Nachbarn zur Arbeit fahren. Also am frühen morgen. Das ist natürlich auf der Arbeit dann für mich auch immer ein Problem mich wach zu halten. Wenn ich dann abends wieder zu Hause bin, muss ich erstmal meinen restlichen Schlaf nachholen, sonst kann ich mich einfach nicht wach halten. Gesund ist das auf Dauer natürlich auch nicht. Sobald es dunkel wird habe ich immer wieder einen Blick auf mein Fenster. Dies habe ich jetzt auch nochmal zusätzlich abgesichert. Habe mich von einen Experten beraten lassen, was schonmal ganz gut ist. Dennoch bleibt dieses unwohle Gefühl. Ich habe einfach Angst dass wenn die vielleicht nochmal auftauchen, dass es dann nicht so gut ausgeht und sie vielleicht doch irgendwann in meiner Wohnung sind, wenn ich zu Hause bin. Sie waren ja auch zweimal hier! Es waren immer zwei Leute mit gleicher Struktur. Das wäre der Albtraum schlechthin!

Ich weiß einfach nicht wie ich damit umgehen soll und was ich machen soll! Tagsüber ist das alles kein Problem. Aber sobald es dunkel wird werde ich schon wieder unruhig und kann mich einfach nicht mehr entspannen. Was würdet ihr mir raten?

es ist schwierig, da etwas zu raten, denn jeder Mensch hat andere Prioritäten und Lebensumstände. Ich persönlich würde mir eine andere Wohnung suchen, und dann lieber etwas höher wohnen wollen, wo dann auch niemand mehr so einfach an meine Fenster oder den Balkon gelangen könnte. Ausserdem würde ich mir eine Gegend aussuchen, die recht unattraktiv für Einbrecher ist. Da gibt es schon starke Unterschiede. In der Großstadt wird wesentlich häufiger eingebrochen, auch und vor allem tagsüber, in der Nähe einer Autobahn zu wohnen ist auch schlecht. Es gibt eine Karte im Internet, auf der man erkennen kann, in welchen Regionen und Stadtteilen häufiger eingebrochen wird.

Möglicherweise kommt ein Umzug für dich jedoch gar nicht infrage. Was soll man dann noch raten? Mir wäre dein Standort zu unsicher, die Lage deiner Wohnung scheint besonders günstig für potenzielle Einbrecher zu sein, da die Fenster leicht zugänglich sind. Wenn die wiederkommen, schnapp dir dein Handy, verlasse deine Wohnung und rufe sofort die Polizei, damit diese Kerle geschnappt werden können. ggf könntest du jetzt auch die Polizei anrufen und denen erzählen, was passiert ist. Egal ist das nicht. Die Polizei wäre dann schon mal vorbereitet, hätte deine genaue Anschrift und wäre im Ernstfall schneller vor Ort-ggf könnte auch mal ein Beamter in Zivil öfter vorbeischauen bei dir in der Gegend.

Du brauchst nicht warten bis was passiert, sondern rufst jetzt schon Polizei an und sagst das denen wie hier geschrieben. Sie sollen mal abends mit dem Streifenwagen durchfahren.

Hast Du Balkon? Kauf dir eine Videokamera-Attrappe und bring sie an. Wenn Du Balkon hast, dann auch Bewegungsmelder.

Du hättest die Polizei infomieren sollen. Somit bist nicht nur du sicherer , sondern auch deine Nachbarn. Wenn die Ängste anhalten, solltest du dir dringend phychologische Hilfe holen, damit es nicht mitmale deinen kompletten Alltag einschränkt. Wenn es ganz dramatisch ist hilft wohl nur umziehen. Aber egal wo man hinzieht , es kann immer zum Einbruch kommen. Vielleicht hilft dir aber auch ein Selbstverteitigungskurs , um einfach innere Sicherheit zu bekommen.

Gast meinte:

Du brauchst nicht warten bis was passiert, sondern rufst jetzt schon Polizei an und sagst das denen wie hier geschrieben. Sie sollen mal abends mit dem Streifenwagen durchfahren.

Hast Du Balkon? Kauf dir eine Videokamera-Attrappe und bring sie an. Wenn Du Balkon hast, dann auch Bewegungsmelder.

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Faxe das der Poilzei oder maile es. Dann gehst du hin und fragst ob fax und Mail angekommen sind. Damit können die sich nicht rauswinden falls die nix tun oder aufnehmen.

Es gibt solche und solche Polizisten.
Und lass das attestieren mit deinen Ängsten vom Arzt.

Danke für eure Tipps!

Ja Umziehen war schon öfters ein Thema. Ist natürlich wieder mit viel Aufwand verbunden. Und ne neue Wohnung zu finden ist nicht so leicht hier. Möchte jetzt zur Sicherheit nicht meinen Ort nennen. Ich habe keinen Balkon dafür ein recht niedriges Fenster. Mit einem Stuhl käme man da schon rein. Vorher habe ich mich immer recht sicher gefühlt. Aber seit diesem Erlebnis hat sich einiges verändert. Besonders in den ersten Tagen war es schlimm. Ich habe zwar auch Freunde den ich das erzählt habe, aber hatte und habe dennoch immer wieder Angst dass sie vielleicht nochmal zurück kommen. Nächstes Mal würde ich auch sofort die Polizei rufen, da habt ihr natürlich recht! Weiß auch nicht warum ich das in diesem Moment nicht getan habe. Spätestens beim zweiten Mal wäre es fällig gewesen. Einen Psychologen brauche ich aber nicht. Tagsüber blende ich das aus. Ich denke eine neue Wohnung würde schon vieles von selbst regeln. Die am besten auch weiter oben ist.

In so einer Situation war ich bis jetzt noch nicht.

Du kannst auch jetzt noch die Polizei informieren, dann werden dort verstärkt Streifen gefahren. Zudem empfehle ich dir Stangen zur Fensterverriegelung. Die sieht man auch von außen und sie schrecken ab.

Deine Unruhe ist ganz normal und wird sich legen, wenn du mehr für deine Sicherheit tust.