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Konsequenzen einer Beziehung

R

RightIntoTheHeart

Gast
Hallo und guten Tag.
Ich bin Steffi und fast 20 Jahre alt.
Ich weiß gar nicht womit ich anfangen soll!

Ich bin momentan in einer relativ glücklichen Beziehung!
Es läuft eigentlich ganz gut, leider gibt es immer wieder kleinere Probleme und auseinandersetzungen. Das Problem ist das es wohl an mir liegt.

Mit meinem Ex-Freund war ich knapp 3 1/2 Jahre zusammen.
Nach einem Jahr beziehung mit ihm hat er seinen Vater verloren! Sein Vater ist an mehreren Schlaganfällen hintereinander gestorben!
Ich konnte ihm bei seiner Trauer nicht wirklich helfen! Sein Vater war mir auch mit der Zeit sehr wichtig geworden. Ich wusste nicht wie ich ihn trösten soll aber ich hatte alles versucht!
Durch den Tod seines Vaters hat er sich sehr verändert!
Er wurde zunehmend Aggessiv und machte mich verbal nieder.
Er war oft weg mit Freunden und entfernte sich immer weiter von mir. Während er mit Freunden weg war hat er fremdgeküsst!
Das hat mir sehr weh getan weil ich trotz allem zu ihm gestanden habe!
Irgendwann kam es dazu das er immer öfter Alkohol getrunken und und mich geschlagen hat! Er hatte mich auch am Hals gewürgt und getreten. Immer wieder wollte ich ein Schlussstrich ziehen, habe mich aber immer wieder von ihm einlullen lassen! Es kam dazu das wir ein paar monate auseinander waren.
Durch eine sms von ihm hatten wir wieder kontakt und es kam dazu das wir es nochmal probieren wollten.
Wie sich herausstellte war das aber ein Fehler.
Er trank viel Alkohol. Schon nach einem Bier wuchs die Aggressivität bei ihm. Ich muss zugeben ich hatte Angst. Krankhafte Eifersucht machte mich kaputt. Wenn ich nach Hause kam war das erste was er tat mein Handy kontrollieren... sind neue nummern drin, eine sms von einem anderen Kerl?
Er schloss mich immer mehr ein. Ich durfte nichts mit Freunden machen, vor allem durfte ich keine (männlichen) freunde haben.
Jeden Tag machte er mich runter: Du bist fett, Du bist dumm, du bist eine Schlampe.
Ich kam nicht von ihm los...
Irgendwann war ich öfter zu einer Freundin gefahren.
Es waren gefühlte 1000 sms die er mich über diese zeit schrieb.
wenn ich dann nach hause kam war das geschrei groß.
Irgendwann als er wieder getrunken hat und aggressiv war habe ich mich in mein zimmer gesperrt.
Er trat die Tür ein.
Meine beste Freundin stand mir zur seite! Half mir von ihm loszukommen.

Das Problem dabei ist:
Ich habe in der neuen Beziehung Angst das es wieder so kommt.
Die Angst das er Fremdgeht, Angst wenn er 1 Bier trinkt, Angst wenn er schlecht drauf ist, das ich das alles wieder erleben muss!
Dabei ist er ein ganz anderer Mensch. Ich weiß das mich mein neuer Freund nie schlagen würde. Und ich weiß das er wirklich kein Mensch ist der sich sinnlos betrinkt.
Die Angst ist so groß das ich nachts albträume habe.
Ich bin jetzt auch öfter agressiv und schnell reizbar.
Ich habe ständig das gefühl ich muss anfangen zu heulen!
Manchmal bin ich irgendwo und denke das alles keinen sinn mehr hat... das ich keine lust habe mehr zu leben.
Ich habe immer das gefühl das ich nichts wert bin und das mich keiner Versteht... und niemand kann es mir recht machen.

Ist es sinnvoll eine Therapie zu machen?
Soll ich meinem neuen Freund davon erzählen?
Liegt es wirklich an meinem Exfreund das ich mich zunehmend scheiße fühle?


Ich hoffe ihr könnt mir helfen!
Ich wäre euch wirklich sehr dankbar weil ich momentan nicht mehr weiß wie es weitergehen soll!

Danke im Vorraus...

liebe grüße...
 
D

Dr. House

Gast
Ja, du solltest eine Therapie machen.
Ja, du solltest deinem neuen Freund davon erzählen.

Ob dein jetziger Gemütszustand an den vergangenen Erlebnissen liegt, kann man aus der Ferne nicht beurteilen. Warst du denn vor der Beziehung total anders, also lebenslustiger, offener, hattest mehr Selbstwertgefühl usw. ?
 
R

RightIntoTheHeart

Gast
Ja auf jeden Fall war ich lebenslustiger!

Ich war eigentlich immer voller Kraft...

es wundert mich nur das es sich erst viel später bemerkbar macht... die beziehung ist ein halbes Jahr her...
ich war zwar längere Zeit single... aber warum ist es erst jetzt so intensiv.

Wohin muss ich mich als erstes wenden wenn ich eine therapie mache? Und kostet mich eine Therapie etwas?
 
D

Dr. House

Gast
Ja auf jeden Fall war ich lebenslustiger!

Ich war eigentlich immer voller Kraft...

es wundert mich nur das es sich erst viel später bemerkbar macht... die beziehung ist ein halbes Jahr her...
ich war zwar längere Zeit single... aber warum ist es erst jetzt so intensiv.
Das ist nicht außergewöhnlich.

Wenn die Beziehung tatsächlich so war, wie du schilderst, dann warst du in einem andauernden Zustand der Anspannung. Wenn sich dieser Zustand der Anspannung dann löst, weil die Beziehung nicht mehr existiert, realisierst du erst nach und nach im vollen Umfang, was vorgefallen ist.

Traumas entwickeln ihre volle Entfaltung nicht während des Zustands, sondern erst danach.

Wohin du dich wenden kannst und ob das was kostet, kann ich dir nicht sagen. Aber sicherlich andere hier. Warte einfach auf weitere Antworten.
 
M

Meli-2009

Gast
Du könntest dich mal nach einem EMDR-Therapeuten umschauen. EMDR ist eine Technik mit der man günstigstenfalls in relativ kurzer Zeit Trauma bearbeiten kann - vorher lernt man mit dem Therapeuten/der Therapeutin, wie man sich stabilisieren kann, das ist sehr wichtig.

Infos über EMDR-Therapeuten bei dir in der Nähe findest du über eine Suchmaschine deines Vertrauens - einfach mal EMDR eingeben, es gibt eine Website des Bundesverbandes, die auch Therapeuten listet.

Meines Wissens nach ist es so, dass man - wenn der Therapeut von der Krankenkasse anerkannt ist - mit seiner Krankenkassenchipkarte dort hin geht und er - falls ihr euch gegenseitig sympathisch seid und denkt, mit einander arbeiten zu können - dann den Antrag an die Krankenkasse stellt. Du kannst für diese Infos natürlich auch direkt deine Krankenkasse fragen.

Ansonsten - falls es nicht EMDR sein soll oder es keine Therapeuten davon in deiner Nähe gibt - würde ich einen Arzt deines Vertrauens fragen, ob er einen Tipp hat. Wenn du einen wirklich guten Draht zu deinem Hausarzt hast und er deiner Ansicht nach integer ist, kannst du ihn fragen...

LG
Meli
 

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